Затлъстяване при деца

Много майки и татковци се възхищават на пухкавите бузи, гънките на ръцете и краката на своето малко дете. Но бебето расте, а обичащите родители и състрадателните баби продължават интензивно да хранят любимото си дете с торти, кифли, кифлички, пайове с различни пълнежи и други екстри ... И сега детето набира все повече и повече тегло, в детска градина и училище той се закача от връстниците си, обажда се «колобок», «Куклен», «хамстер», «дебелак»... Децата, които са обременени със затлъстяване или наднормено тегло, трябва да понесат много психически и физически страдания. Ако вашето семейство не е пощадено от този проблем, нашият сайт препоръчва да се отнасяте внимателно и сериозно. Тази статия ще помогне на родителите да изчислят дали детето им е с наднормено тегло, да разберат какви са причините за появата му, какви са потенциалните усложнения. Нека поговорим за това как да предотвратим затлъстяването.

Статистически данни

За съжаление затлъстяването при децата сега е много често явление. Статистиката показва, че в Русия 30% от децата на възраст от 5 до 7 години вече имат наднормено тегло и различна степен на затлъстяване. Проучванията показват, че 61% от жителите на САЩ са с наднормено тегло, в Русия, Германия, Великобритания - от 50 до 54%, в Япония и Китай - 15% от населението. Проучванията показват, че само 30% от майките се уверяват, че децата им имат правилно хранене. В много семейства има погрешно убеждение, че пълното дете е здраво дете. Лекарите отбелязват три критични периода (етапи), когато възниква специален риск и случаите на затлъстяване зачестяват: ранна възраст (от раждането до 3 години), предучилищна възраст (от 5 до 7 години) и юношеска възраст (от 12 до 16 години)) , това е важен етап от пубертета и промените в тялото.

Как да изчислим нормалното тегло на дете

Теглото на детето зависи от пола, ръста, възрастта, наследствените фактори, хранителния статус и здравословното състояние. На външен вид е трудно да се разбере дали детето е добре хранено или затлъстяло. Ще дам специална формула, така че родителите да могат да изчислят нормалното тегло от една до седем години и да решат този въпрос. За да изчислите, трябва да умножите броя на годините на детето по 2 и да добавите 8. И след това да сравните полученото число с реалното тегло на сина или дъщерята. Но да се каже със сигурност дали родителите трябва да се притесняват от теглото на детето или не, може само лекар. Лекарите разполагат с много специални центилни таблици, които отчитат пола, възрастта и ръста. Такива таблици дори ви позволяват точно да определите степента на затлъстяване. А има общо четири градуса. Таблици и актуализирани норми за ръста и теглото на децата, ако желаете, могат лесно да бъдат намерени в Интернет.

Причини за затлъстяване

Затлъстяването при деца се разделя на алиментарно и метаболитно, в зависимост от причината за появата му..

1. Алиментарното затлъстяване възниква поради неправилна диета и заседнал (пасивен) начин на живот.
2. Обменното (ендокринното) затлъстяване се дължи на протичането на заболявания на жлезите с вътрешна секреция в тялото - щитовидна жлеза, панкреас, надбъбречни жлези, яйчници (при момичета).

По-точните причини за образуването на наднормено тегло се установяват и установяват от квалифициран специалист, след като е прегледал детето, разговарял е с родителите му и е получил данни от някои изследвания. Но можете да познаете причината въз основа на някои от признаците, придружаващи наднорменото тегло:

1. Когато не само детето, но поне един от родителите също е с наднормено тегло, може да се предположи, че диетата на това семейство е доминирана от висококалорични храни, богати на мазнини и въглехидрати (сладкиши, печени изделия). Това е само случай на хранително затлъстяване..
2. Когато едно дете играе много време пред компютъра, гледа филми по телевизията, движи се малко и почти не ходи по улицата с други деца, това показва очевиден дисбаланс между получената и изразходваната енергия.
3. При кърмачета излишното тегло се появява, когато се въведе неправилно хранене, което е богато на въглехидрати и липиди..
4. Ако бебето е било с наднормено тегло още при раждането и дори е добавено към това: забавяне на развитието, късно оформена способност да държи главата, да седи, да ходи, зъбите не са прораствали дълго време, на лицето често се появява оток да се обърне внимание на щитовидната жлеза и производството на хормони от нея. Описаните симптоми и затлъстяване могат да бъдат признаци на хипотиреоидизъм, тоест недостатъчна функция на щитовидната жлеза.
5. Добавянето на мускулна слабост, умствена изостаналост, страбизъм показват вродени генетични заболявания, например синдром на Даун и други наследствени патологии.
6. Ако студент със затлъстяване има лоши академични резултати, се оплаква от сънливост, умора, суха кожа и запек, това може да се дължи на липса на йод в организма и неправилно функциониране на щитовидната жлеза.
7. Когато мазнините се отлагат главно върху лицето, шията и корема и с появата на лилави стрии, бузите са ярко розови, а ръцете и краката са тънки, тогава трябва да се проверят надбъбречните жлези и количеството глюкокортикоиди.
8. Понякога затлъстяването се появява след натъртвания, сътресения и възпаление на мозъка (енцефалит, менингит), тогава е необходимо да се изследва хипофизната жлеза. Тази жлеза контролира работата на всички други жлези в тялото. Липсата на функция на хипофизната жлеза също може да причини затлъстяване. Симптомите на повишено налягане в черепа показват мозъчен тумор и поради това има и нарушения в метаболитните процеси.

Както можете да видите, само допълнителни изследвания и тестове могат да помогнат да се идентифицира причината за затлъстяването..

Възможни усложнения

Опасно ли е наднорменото тегло при децата? Да, затлъстяването може да доведе до такива сериозни заболявания, които изобщо не са типични за деца и юноши:

• хипертония, атеросклероза, ангина пекторис, сърдечна недостатъчност;
• сънят е нарушен - понякога има спиране на дишането, хъркане;
• мастна хепатоза, водеща най-често до цироза на черния дроб, холецистит, Панкреатит, запек, хемороиди;
• голямо тегло «преси» върху костния скелет, което води до деформация на ставите, разрушаване на хрущяла, болка в коляното, плоскостъпие;
• липсата на инсулин води до захарен диабет, развиващ се тип II;
• такива деца и юноши имат малко приятели, те са принудени да бъдат в социална изолация, изпитват липса на комуникация, не са разбрани, обидени са, което може да доведе до депресия в по-късния им живот, алкохолизъм;
• при жени с наднормено тегло от ранна възраст има по-голям риск от безплодие.

Основни диагностични методи

За да идентифицира точните причини за наднорменото тегло, лекарят може да даде насока за тестове и изследвания:

• кръвен тест за количеството глюкоза, холестерол, триглицериди и други показатели, които показват наличието или отсъствието на чернодробно заболяване, захарен диабет;
• анализ на урина и кръв за количеството хормони се прави в случаите, когато лекарят подозира, че детето има заболявания на ендокринната система;
• за да се изключат заболявания на хипофизната жлеза или туморни процеси, лекарят предписва ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография, съкратено като ЯМР и КТ.

Как да предотвратим наднорменото тегло при дете?

Разбира се, борбата със затлъстяването е дълъг процес, той зависи от причините, които лекарят установява в контакт с детето и неговите родители. В бъдеще трябва стриктно да следвате всички препоръки на лекаря, за да постигнете траен резултат. Основните принципи на лечение включват индивидуално пригодена диета, осъществима физическа активност, промени в начина на живот, в някои случаи медикаментозно лечение или хирургическа намеса..

1. Като правило диетолог, като взема предвид характеристиките на детето и възрастта, дава на родителите всички необходими препоръки относно диетичното хранене, изчислявайки колко мазнини се нуждае от малкия пациент, въглехидрати, протеини, витамини и минерали. Дори майката на бебе под една година, което вече е с наднормено тегло, педиатърът ще посъветва кои зърнени храни и адаптирано мляко за кърмачета да се въведат в допълващи храни и кои засега трябва да се изхвърлят. Още от най-ранна възраст научете наедрялото си бебе на храна, която съдържа малко захар. Полезно е растението стевия да се използва като подсладител. Зеленчуци (тиквички, краставици, домати, зеле, зелен фасул, моркови), зеленчуци, плодове с ниско съдържание на захари и калории (касис, боровинки, малини, морски зърнастец) са добре дошли в диетата. Гответе по-рядко картофи, ястия от брашно. Понякога се допускат тестени изделия, но от груби сортове пшеница. В някои случаи преминаването към отделна храна. Например, сервирайте не обичайното картофено пюре с риба и котлети, а гарнитура от сезонни зеленчуци. Не забравяйте за триците, които подобряват храносмилането и отделянето на ненужни предмети от червата. Опитайте се да ограничите затлъстелите бебета до бисквитки, бонбони, шоколадови сладкиши, сладолед и други сладки сладкиши. Нарастващото тяло постоянно се нуждае от постно месо (телешко, птиче месо), постна риба и извара. Но заквасена сметана и сметана могат да се дават само от време на време. Изключете от вашата диета огнеупорни мазнини - свинско, агнешка мазнина, маргарин. Всичко това се абсорбира лошо от тялото и се отлага «в наличност». По-препоръчително е да подправяте салатите с растителни масла. Научете бебето да яде бавно, като дъвче добре. Когато не бързате, усещането за ситост възниква по-бързо. Давайте храна на затлъстело дете 5-6 пъти на ден, но на малки порции. Задължително рано сутринта закуска, ще ви зареди с енергия и бодрост, по-рационално е да използвате висококалорични ястия сутрин, а леката храна е полезна вечер. Не хранете детето си през нощта, подходящо е да уговорите вечеря 3 часа преди лягане.
2. Невъзможно е да отслабнете без физическа активност. Родителите трябва да се опитат да намерят занимания за детето, които да са му интересни и полезни. Това може да бъде плуване, аеробика, лека атлетика, футбол, тенис, гимнастика или други дейности. Организирайте много игри на открито, дори е желателно те да се провеждат на открито - в гора, парк, на открит стадион. Самите родители трябва да бъдат пример за детето. Можете да тичате цялото семейство по алеята, да карате колоездене, да посещавате басейна, да играете бадминтон или волейбол на брега на реката през лятото или да карате ски в снежната гора. Той съчетава много приятни впечатления и набор от мерки за подобряване на здравето.
3. Детето с наднормено тегло наистина се нуждае от подкрепа и разбиране от родителите. Приятелската атмосфера в семейството също е важна. Когато детето е сложно за наднорменото тегло или има симптоми на депресия, препоръчително е да се консултирате с психотерапевт или добър психолог. Често причината за излишните килограми е психологическа..
4. Медикаментозна терапия. Много възрастни употребяват наркотици за намален апетит и отпадане на наднорменото тегло. Но има малко данни за ефекта на тези лекарства върху тялото на детето или юношата. Затова лекарите в момента се опитват да не предписват сериозни лекарства на малки пациенти. Ако причината за затлъстяването са ендокринни нарушения, тогава диетата, употребата на здравословни храни и лекарства в диетата ще помогне да се коригира работата на жлезите с вътрешна секреция..
5. Операцията започва, ако причината за напълняване е тумор на хипофизата, който изисква отстраняването му. И само в екстремни случаи, в които е жизнено необходимо да се извърши хирургично лечение на затлъстяване при дете, те прибягват до този метод. А частта от хирургията, занимаваща се с такива операции, се нарича бариатрия..

Много е важно родителите да разберат, че не могат да прехранват любимото си дете. MirSovetov е убеден, че правилното хранене и активният начин на живот ще помогнат да се избегне затлъстяването. Не се карайте на деца, ако наистина наддават. Когато някои родители наричат ​​децата си несръчни, мудни, дебели, опитвайки се да ги насърчат да отслабнат, те правят грешката да причиняват психологическа травма на сина или дъщеря си за цял живот. Правилните действия биха били да се открие причината за затлъстяването, да се подкрепи детето ви, да се консултират и следват препоръките на специалисти, които помагат за решаването на този проблем. Погрижете се за правилното хранене в семейството и теглото на децата си, така че те да растат весели, слаби и здрави!