Периодът на бременност отдавна е надхвърлил 30 седмици. Остава само малко. Изглежда, че съвсем наскоро радостно разказахте на близките си за бременността си. И сега наближава времето на раждането. От една страна, предишните летяха много бързо. седем месеца от бременността, от друга страна, вие сте изминали дълъг път. Станали сте сродни на новия си облик, новата си фигура, коремът ви се е закръглил, походката ви е станала «патица», но толкова сладко! През този период на бременност костите на малкия таз омекват, това се случва, така че главата на плода може да премине през тазовия пръстен с най-малко усилия.
До 36-та седмица от бременността матка достига най-високата точка на изправяне - издига се под самия гръден кош, той е достатъчно голям и притиска пикочния мехур. Поради тази причина използвате толкова често тоалетната. Сега от гърдата се отделят малки количества коластра, което подготвя гърдата за предстоящото раждане на дете..
Хранене на бременна жена през последните месеци
През последните месеци преди раждането бременна жена, повече от всякога е необходима питателна храна. Менюто трябва да е пълно с всички витамини и минерали. Това изобщо не означава, че трябва да отваряте хладилника на всеки половин час. В последния триместър на бременността трябва да следите теглото си с удвоено внимание. Избягвайте преяждането, вслушайте се в съвета на Вашия лекар «не хранете бебето». В крайна сметка, наднорменото тегло може да затрудни много раждането. Следователно храненето през осмия до деветия месец от бременността трябва да бъде подобрено със зеленчуци, плодове, риба и месо, а не с шоколади и сладкиши..
Развитие на плода през последните месеци на бременността
В последните месеци от вътрематочния си живот детето е заето с подготовка за раждане. Той е почти напълно оформен, може да регулира телесната си температура, чува звуци и гласове, достигащи до него «отвън», прави разлика между светлина и тъмнина. Движенията на плода се засилват до осмия месец от бременността. Понякога, като рита, той дори може да ви държи будни. В началото на деветия месец на бременността бебето е по-малко активно. Но това е само защото той вече е тесен в своите «къща», просто няма къде да се обърна.
Сега той започва да прави разлика между гласовете на мама и татко, така че вече можете да говорите «с коремче», ще бъде по-лесно да се установи контакт след раждането му.
Появата на бебе почти не се различава от външния вид на новородено. Неговият растеж вече се приближава до 50 см, а понякога вече надхвърля тези граници. Сега теглото е достигнало три или повече килограма, на пръстите на краката и ръцете са се появили малки невенчета. Като цяло бебето усърдно се готви да влезе в света..
През този период на бременността майката може сама да оцени състоянието на детето си, трябва само да слуша как се движи бебето. Сега плодът има свой режим на деня, режим на почивка и активност. Но ако детето внезапно е станало твърде активно или обратно, сте спрели да го чувате и усещате, това може да означава, че плодът може да е започнал рязко да липсва кислород или това може да е сигнал за преждевременно раждане..
Пулсът на плода през този период на бременност може да се слуша не само от лекаря с помощта на специални устройства, но и от таткото на бебето, ако е подпрял ухо на корема на бременната жена. Сърцето на плода бие два пъти по-бързо от това на възрастен и може да достигне 120-140 удара в минута.
Сега трябва напълно да разчитате на собствените си чувства и да се съсредоточите върху състоянието си, не е нужно да се поддавате на страховете, трябва да вярвате, че всичко ще се оправи. Но това не означава, че трябва да забравите за посещенията на лекар. През последните месеци на бременността е необходимо да се направи контролен ултразвук.
Подуване и безсъние в края на бременността
В края на бременността може внезапно да се появи безсъние. При някои това се случва поради факта, че активността на детето се увеличава през нощта. За други страховете и притесненията относно предстоящото раждане не им позволяват да почиват в мир. Няма нужда да се примирявате с безсънието. Трябва да намерим изход от тази ситуация. Не пийте силен чай преди лягане, пийте билкова тинктура с лек седативен ефект. Преди лягане е по-добре да не преяждате и да си правите топла вана, използвайте различни техники за релаксация.
Не се притеснявайте твърде много, ако развиете подуване. Тази съдба сполетя почти всички бременни жени. Ако нямате късна токсикоза и сте преминали всички необходими тестове, значи всичко е наред. Подпухналостта може да бъде намалена, като се откажете от обувки с токчета, трябва да спите на твърда повърхност, да не носите тесни чорапогащи и чорапи с ластик. Повдигайте краката си по-често, докато си почивате в хоризонтално положение. Яжте естествени диуретици като плодове и билкови чайове. Сега те могат да се увеличат и болка в гърба, тъй като порасналата матка притиска малкия таз и теглото на бременната жена се увеличава. В този случай може да помогне специален масаж на сакрума и специални упражнения за облекчаване на болките в кръста..
Страхове при раждане
Какви неприятни усещания може да ви тревожат сега? Може да се появи киселини, това се дължи на изместването на някои вътрешни органи, което създава затруднения за работата на стомаха и панкреаса. Можете да си помогнете, като изпиете малко топло мляко или като се отпуснете след хранене. Просто не използвайте сода и други подобни лекарства..
През осмия месец от бременността може да почувствате задух, особено ако се появи през горещ период от годината. Необходимо е да се овладее специално диафрагмално дишане и по-често да бъдете на чист въздух. Не яжте много наведнъж, по-добре е да се храните по-често и на малки порции.
Страхът в края на бременността може да бъде въпросът за положението на бебето в утробата! Ако се установи седалищно или напречно предлежание, тогава несъмнено ще ви тревожи въпросът дали бебето ще има време да се преобърне преди началото на раждането. Повечето бебета се намират в матката в главна форма, но някои бебета могат да лежат по различни начини. Но всичко може да се промени буквално седмица преди раждането..
Скоро ще усетите, че дишането е станало много по-лесно. Това е първият знак, че раждането е близо! Това се случва, като правило, на 37 гестационна седмица. Детето се спуска, главата става в тазовата кост. Но ако не сте имали това на 37 седмици, не се притеснявайте, понякога бебето потъва непосредствено преди раждането, а понякога - вече в процес на раждане..
Признаци за предстоящо раждане
През последните месеци на бременността могат да се появят малки спазми, които експертите наричат фалшиви контракции. Те не издържат дълго, не повече от две минути и минават бързо. Това е нормално, тъй като тялото се подготвя за важно събитие и ви предупреждава за предстоящо раждане. Но ако конвулсиите станат постоянни, ще се повтарят на интервали от няколко десетки минути и освен това, придружени от болка, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Това може да е начален труд. Не е нужно да търпите, докато контракциите не започнат да се повтарят на всеки две минути, това може да означава, че вече сте в процес на раждане. А раждането без помощта на квалифицирана акушерка изобщо не е желателно, така че поддръжниците на домашно раждане.
Вие чакате това събитие. Можете да бъдете разбрани. В крайна сметка девет месеца бременност не бяха само радост за вас. Вие сте естествено уморени и нетърпеливи. Но само няколко процента от всички жени раждат по времето, предписано от техния лекар или изчислено от тях самите. Плюс или минус два до пет дни са напълно приемливи граници. Но дори и периодът от 40 седмици да е назад и раждането все още не идва, дори в този случай няма причина за паника и вълнение. В края на краищата лекарят наблюдава състоянието ви и контролира всички, най-малките промени. По-добре пригответе се за раждане, научете се да масажирате, което ще ви помогне да се справите с болезнените усещания по време на преминаването на бебето през родовия канал, подгответе гърдата за кърмене. И не се страхувайте от нищо!
Скоро, много скоро ще забравите за всички проблеми и усложнения, които са ви съпътствали по време на бременност. Всички страхове, болки и преживявания ще останат далеч назад, веднага щом малко, родно тяло на новороденото ви дете бъде поставено върху корема ви! Честито раждане, мили жени!
