Лечение на затлъстяване

Първите излишни килограми идват незабелязано. Отначало силно закопчан бутон на любимите ви дънки ви кара да се усмихвате, но ако не предприемете действия, това няма да е за смях: днес повече от милиард души по света страдат от затлъстяване.

Затлъстяването е сериозно заболяване, което се появява поради излишък на мастна тъкан в тялото (индексът на масата е повече от 30 kg / m2). Жителите на икономически проспериращи държави са наясно с този проблем. По-често жени от 40 години стават заложници на болестта.

Причини за затлъстяването

хипоталамусно затлъстяване, наднормено тегло, лечение на затлъстяване, наднормено тегло, затлъстяване, загуба на тегло

Затлъстяването е резултат от дисбаланс между енергията, постъпваща в тялото, и нейното потребление. Този дисбаланс възниква, когато:

  • редовна обилна консумация на мазни храни;
  • семейно предразположение. Ако и бащата, и майката са с наднормено тегло, детето в 85 случая от 100 има проблеми с наднорменото тегло;
  • патология в процеса на раждане на дете и по време на раждане (например, тежка токсикоза, фетална хипоксия, бързо раждане);
  • анамнеза за черепно-мозъчна травма и невроинфекции (менингит, енцефалит);
  • периоди на повишена активност на хипоталамусната структура: юношеска възраст, ранен пубертет, настъпване на сексуални отношения, аборт, силен стрес.

Видове затлъстяване

хипоталамусно затлъстяване, наднормено тегло, лечение на затлъстяване, наднормено тегло, затлъстяване, загуба на тегло

Според преобладаващото разположение на мастния слой върху тялото се разграничават мъжката (коремна), женската (глутеофеморална) и смесената форми на заболяването.

Коремната форма, която е най-често срещана при мъжете и се характеризира с отлагането на мазнини по корема и горната част на тялото, е най-опасна. На нейния фон, при липса на подходящо лечение, диабет, артериална хипертония, исхемични инфаркти и инсулти.

Женският тип затлъстяване се изразява с излишни сантиметри по ханша и дупето. На неговия фон възникват по-малко усложнения, за разлика от мъжкия тип..

При смесен тип мастната тъкан се разпределя равномерно в тялото.

Продължителността, формата и тежестта на заболяването определят естеството на оплакванията на пациентите. Затлъстяването от I-II степени, като правило, не причинява значителни неудобства на човек. При III-IV градуси се наблюдават слабост, постоянна умора, лош сън, главоболие, преобладаването на песимистично настроение. Става неизменен спътник на всяка физическа активност диспнея. Можете също така да отбележите силните подуване на краката, болезнени усещания в сърцето, ставите и гръбначния стълб. Стомашно-чревният тракт реагира на наднорменото тегло киселини в стомаха, оригване, гадене, горчивина в устата, запек, болка в десния хипохондриум.

Несъмнено сексуалната сфера също страда, както при мъжете, така и при жените. Силният пол плаща за наднорменото тегло с намаляване на потентността и увеличаване на гърдите. Жените, поради наднорменото тегло, са изправени пред нередности в месечния цикъл, трудности при зачеването на дете, растеж «ненужни» мъжка коса.

Диагностика на заболяването

Често срещан симптом на всички форми на затлъстяване е наднорменото тегло..

Наднорменото тегло се счита така, сякаш идеалното тегло е надвишено с повече от 25%. Най-лесният начин да изчислите идеалното си тегло (макар и с голямо предположение) е да използвате формулата: (височина в сантиметри) - 100. Ако височината ви е 160 см или повече, трябва да извадите не 100, а 110. Излишното тегло 25-29% - I степен на затлъстяване, 30-49% - II степен, 50-99% - III степен, 100% или повече - IV степен.

Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар за компетентни съвети..

Лечение на затлъстяването

хипоталамусно затлъстяване, наднормено тегло, лечение на затлъстяване, наднормено тегло, затлъстяване, загуба на тегло

Борбата с излишните килограми е успешна само когато се основава на добре обмислена диета и адекватна физическа активност. Калоричното съдържание в ежедневната диета не трябва да бъде по-високо от дневната консумация на енергия.

Най-добрият ефект се наблюдава при нискокалорични диети, балансирани в основните съставки. Затлъстелите хора трябва да ядат частично хранене поне пет до шест пъти на ден, на малки порции. Трябва да забравят за мазнините и рафинираните въглехидрати, но зеленчуците и плодовете могат да се ядат често и в големи количества (бананите, гроздето и фурмите са табу). Постенето се практикува само в болница под наблюдението на специалисти. Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез спазване на диета с ниско съдържание на мазнини: дневният обем мазнини е не повече от 25-30 g на ден.

Редуването на нискокалорични и нискомаслени диети със задължителни гладни дни ви позволява бързо да постигнете оптимално тегло.

За пациенти с наднормено тегло лекарят може да препоръча лекарства, намаляване на апетита (Mazindol, Phentermine). Но тези лекарства имат странични ефекти: алергични реакции, седация на пациента. Като средство за мобилизиране на мазнини, Adiposin се използва на курсове от 20-30 дни в комбинация с диуретици. Лекарството от ново поколение, Орлистат, се е доказало добре. Лекарството пречи на усвояването на мазнините в червата.

При лечението на затлъстяването специално място се отделя на общия масаж и повишената физическа активност..

Профилактика на затлъстяването

хипоталамусно затлъстяване, наднормено тегло, лечение на затлъстяване, наднормено тегло, затлъстяване, загуба на тегло

нашият сайт насочва вниманието ви към няколко прости правила, които в идеалния случай трябва да се превърнат в добър навик и норма за всеки.

  1. Следете диетата си, като внимателно подбирате храните, които ще бъдат в чинията ви. Сладките, брашнените, мазните, пикантни храни със сигурност са много вкусна храна, но не са напълно безопасни за вашето здраве. Никога не пропускайте закуската и обяда, по-добре е да не ядете 4 часа преди лягане. Закуски между основните хранения са позволени, ако можете да замразите червея с плодове, сандвичи и ролки за чай не са добре дошли.
  2. Много е важно да пиете много - поне 2,5 литра вода на ден. Понякога чувството за жажда се прикрива като силно чувство на глад, което с удоволствие ще го направим «изземете» вредни продукти. Запомнете: ако изпиете чаша вода 20-30 минути преди хранене, можете да отслабнете; но сокът или чаят, пиян веднага след хранене, няма да ви донесат нищо, освен излишни сантиметри на бедрата.
  3. Не забравяйте за целенасочени упражнения, които да ви поддържат във форма. Упражненията могат да премахнат излишните калории, ако не можете да устоите да ядете повече, отколкото би трябвало на вечеря. Изберете това, което ви харесва. Туризъм, танци, сутрешен джогинг, скачане на въже - това може да е всичко, просто се движете, дайте кислород на тялото си и със сигурност ще ви отговори с добро здраве.
  4. Практикувайте гладни дни - те дават възможност за почивка на стомашно-чревния тракт, премахване на целия «боклук». Пийте много вода или билкови чайове 1 или 2 пъти седмично през целия ден и яжте плодове или зеленчуци, които помагат на тялото да се прочисти.
  5. Ако често работите на компютъра, въведете за себе си следното правило: не можете да ядете пред монитора! Така ще се спасите от системно преяждане.. «Заседнал» не забравяйте да компенсирате часовете с активна почивка със семейство или приятели. Няма значение на колко години сте, хубаво е да карате колело на 20 или 50, нали?
  6. Ако най-накрая сте решили да промените коренно начина си на живот, не бъдете мързеливи да посетите Вашия лекар или диетолог. Специалистът ще ви каже как да установите храненето си, на кой спорт да отдадете предпочитание и кой, поради индивидуалното здравословно състояние, е по-добре да откажете.

Нашето тяло и нашето здраве са показател за отношението ни към себе си. Колкото повече човек обича и уважава себе си, толкова по-вероятно е с диагноза «затлъстяване» той никога няма да се сблъска.

Leave a reply