Човешкото тяло е съвкупност от различни органи. Грижим се за себе си всеки ден: опитваме се да поддържаме тялото в добра форма; следим за диетата си; прилагаме различни маски. Но на практика никой не се интересува от очите, а очите са важен човешки орган, който използваме през цялото време. Очите са призма, през която разпознаваме света, разпознаваме себе си. Затова не трябва да забравяме за грижата за такъв жизненоважен орган..
През целия живот човек наблюдава влошаване на зрението. Някои предприемат действия бързо, други не им обръщат внимание. Нека не отлагаме този въпрос и първо да обсъждаме причините, а малко по-късно и методи за възстановяване, лечение и профилактика..
Причини за зрително увреждане
И така, чувствате намаление на зрението, постоянна умора на очите. Някой ще каже, че това се дължи на неправилно четене, някой ще обвини осветлението, някой ще обвини компютъра, а някой ще каже, че това е свързано с възрастта, но понякога проблемите са много по-дълбоки. Предлагам да разгледаме по-дълбоките причини, без да засягаме осветлението, компютъра и възрастта..
Причини:
- Първата причина за разглеждане е умората. Ако човек има нездравословна диета, стрес, недостатъчен сън, тогава цялото тяло страда. И очите на първо място ще издадат състоянието ви. Не сте ли забелязали, че ако вашият приятел е ходил цяла нощ, очите му са уморени, зачервени и болезнени? С вас е същото, просто не винаги за това трябва да ходите цяла нощ. Понякога е достатъчен само натоварен работен ден.
- Втората причина е мозъкът. Тази причина е скрита и малко хора мислят за мозъка, когато усетят влошаване на зрението. Патологиите на пътищата от окото до зрителните центрове на мозъка се наричат оптична атрофия. Причината са различни лезии на мозъка, които понякога водят до пълна атрофия. За лечение на такива нарушения си струва да се обърне внимание на кръвоносните съдове и метаболитните процеси в мозъка..
- Третата причина са лошите навици. Не е тайна, че хората, които злоупотребяват с алкохол, тютюнопушене, наркотици, имат лошо зрение. Това е следствие от присъствието в тези продукти на вещества, които засягат очните съдове. Поради този негативен ефект се наблюдава недостатъчно кръвоснабдяване..
- Четвъртата причина е болестта. При инфекциозни и венерически заболявания нервите са увредени. Тази лезия засяга цялото тяло, включително нервните окончания, отговорни за зрението..
- Петата причина са вредните вещества. През целия си живот човек постоянно замърсява тялото си със шлаки. Токсините в организма се появяват поради неправилно хранене, екология.
Как да запазите зрението си
Важно е да обърнете внимание на проблемите със зрението и да предприемете действия. Разбира се, трябва да започнем с превенцията. От ранното детство трябва да посещавате ежегодно офталмолог, който може да идентифицира патологии в началните етапи. Също толкова важно е спазването на основните правила - добро осветление, правилно седене при четене, писане, упражнения за очите, редовна почивка за очите. Всички тези превантивни методи ни се препоръчват от детството, но много малко хора ги спазват..
В съвременната медицина има много лекарства, които подпомагат и подобряват зрението. Ето някои от лекарствата, които са получили положителни отзиви: «Галидор», «Vitrum Vision» и други. Все още можете да помислите, че не комплексни витамини, и отделни представители:
витамин А - ретинол (влияе върху размножаването и растежа на клетките);
витамин С - аскорбинова киселина (отговорна за регенерацията на тъканите, съсирването на кръвта, синтеза на колаген и др.);
витамин Е - токоферол (предотвратява отделянето на ретината, поддържа зрението при захарен диабет);
витамин В12 - цианокобаламин (подпомага образуването на червени кръвни клетки, има положителен ефект върху централната нервна система и др.);
витамин В9 - фолиева киселина (отговорна за производството на нови клетки и червени кръвни клетки);
витамин В6 - пиридоксин (участва в клетъчния метаболизъм);
витамин В1 - тиамин (допринася за нормалното вътреочно налягане).
Упражнения за очи също са ефективен метод. Ето един метод: палмирането е изкуствено затъмнение. Това упражнение отнема около пет минути, но значително подобрява състоянието на очите. Така че нека да разтрием ръцете си, за да стоплим очите си. Ние събираме пръстите си в ключалката и покриваме очите си с вътрешната страна на дланите си, но така, че да са в центъра. Дланите трябва леко да докосват носа, поставете палците върху темпоромандибуларната област на лицето. В този случай трябва да затворите очи и да седите така 5 минути. След като завършите упражнението, веднага ще почувствате «лекота» и свеж поглед.
За възстановяване на зрението могат да се използват алтернативни методи. Ето някои от тях:
- Сокът от стъблото на каламуса подобрява зрителната острота, трябва да се приема по една чаена лъжичка три пъти на ден.
- Сокът от червена боровинка помага при глаукома. Вземете 1/3 чаша два пъти на ден.
- Lingonberry е полезен при далекогледство. Можете да приемате както плодове, така и сок два пъти на ден.
- Motherwort - укрепва зрението; 15 гр. залейте билки с чаша вряща вода, оставете за 40 минути, прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 2 - 3 пъти на ден.
- Ако страдате от късогледство, тогава глогът ще ви помогне. Плодовете от глог съдържат каротин и аскорбинова киселина. За да вземете, смилайте сухи плодове с мед в съотношение един към един и приемайте сместа по една супена лъжица три пъти на ден..
Очите казват толкова много за един човек! Те могат да разкажат не само за душевното състояние, но и за здравето. Наблюдавайте зрението си, правете профилактика и не забравяйте, че винаги е по-лесно да се поддържа, отколкото да се възстановява.
