Когато дъщерите ми бяха малки, баба им (майка ми) с ужас гледаше как се веселим с тях. Те можеха да се носят из стаята с краката си, като се люлееха от една страна на друга. Или от дръжката. Или го хвърлете по гръб, поддържайки единия крак.
- Смилете се над детето, ще откъснете ръката си! - извика мама и изпи Корвалол. Отказах се и съжалих. Не деца, а майка. И се опитахме да не ѝ показваме толкова екстремна, от нейна гледна точка, суетене.
Нарекох го суетене, без да знам, че скоро ще бъде дадено името на подобни упражнения. Те ще бъдат систематизирани, теоретично обосновани и ще започнат да се прилагат в много семейства. Сега това е динамична гимнастика.
Ранно детско развитие: Предистория
Никитин. Няма да разглобявам, не беше моето изобретение. Книгата на Борис и Лена Никитин «Ние и нашите деца» попадна в ръцете ми в точния момент, когато очаквах първото си дете. Взех най-важното от тяхната книга - мирогледът и много практически съвети. Всичко, което сметнах за подходящо. Включително за ранното физическо развитие на децата.
Започна с факта, че преодолях страха си и повярвах на Никитин. Това е основното нещо. В резултат и двамата започнаха да ходят до 10 месеца, израснаха подвижни и любознателни, бяха стрелци на двора, тичаха боси в снега и рано започнаха да спортуват. Що се отнася до умственото развитие, на 1 година и 4 месеца те знаеха азбуката, на четири четяха и бяха малки философи. Които обаче остават и до днес.
Нека си припомним 60-70 години у нас, тогава СССР. Не е трудно за по-старото поколение да направи това. Подходът към човека е чисто материален: човекът е тяло. А тялото е несъвършено, склонно към болести и за да оцелее, трябва да бъде защитено от неблагоприятни влияния и да се лекува. Следователно в родилните болници не са се раждали хора, а пациенти. Това беше отношението в масовото съзнание. Още първите дни малкият човек беше прегледан, търсеха се отклонения. И който търси, ще намери. И той също може да се разболее (вижте директорията за болести, можете да изберете всяка болест), така че трябва да живеете много, много внимателно. Животът е труден и страшен бизнес. При тези условия в много семейства, с появата на бебе, започва безкраен маратон под мотото «Остани жив».
Кой смята, че преувеличавам - прочетете автобиографичната история на Павел Санаев «Погребете ме зад основата». Публикуван през 2003 г., той все още оглавява руските списъци с бестселъри..
Опитът на семейство Никитин в онези дни беше пробив, нещо необичайно, за някои беше прекрасно, за други - уви! - див.
Основната идея на системата Никитин е, че човек не е парче месо, а духовно същество, притежаващо способности от раждането си. Ранното обучение на тялото води до активиране на различни части на мозъка и следователно такова дете е готово да се развива психически. Това е концепцията за ранното развитие..
Ако способностите не са обучени, те започват да избледняват и се губят - ето го, концепцията за развитие на творчески способности.
И накрая, концепцията за напредващо развитие: условията за развитие на детето трябва да бъдат подготвени предварително; той самият ще намери това, от което се нуждае от предлагания сорт. Това е основата и сега: ако детето е готово, то то ще седне само, ще се обърне или ще се изправи..
Самите никитини не са мислили за никакви научни концепции. Те просто живееха, отглеждаха седемте си деца и се радваха на живота. Едва по-късно те решават да систематизират родителския си опит и да го споделят с тези, които се интересуват..
Децата им винаги бяха леко облечени и спортната атмосфера беше постигната просто: спортното оборудване беше толкова често в къщата, колкото и мебелите. Когато децата правеха нещо, те получиха свобода на творчество: децата избраха свои собствени дейности, съчетавайки ги със спорт.
И накрая, най-важното. Това е любовта и безразличието на възрастните, тяхното участие в класове, игри и съвместни дейности. В случай на неуспех, децата НИКОГА не са били ругани или укорявани, а в случай на победи и постижения, ВИНАГИ не са пестели похвали.
Академик Н. М. Амосов пише за децата на Никитините по следния начин: «Основното качество на интелигентността им не е обучение, а интелигентност. Те не са толкова много математици, колкото решаващи проблеми.».
Мисля, че всички искаме да виждаме децата си такива. Нали?
Чарковски Игор Борисович. Този мъж, от друга страна, се доближи до проблема за ранното развитие на детето и стана основоположник на руския метод, известен на целия свят: това е раждане във вода и плуване на бебета..
През 1963 г. Чарковски, като инструктор по плуване, връща към живота 6-месечната си дъщеря Вета. Лекарите, за съжаление, не можаха да й помогнат: по това време нямаше необходимо оборудване за кърмещи деца с такова тегло - 1,6 кг. Тя беше изписана от болничния дом - да умре.
Можете да си представите отчаянието на родителите. Забелязвайки, че докато къпе дъщерята се чувства добре, Чарковски направи нещо, което никой друг не беше правил преди. Той й построи малък басейн, в който тя прекарва по-голямата част от първите три месеца от живота си. В края на този период тя настигна връстниците си във физическо развитие и след това ги изпревари: по-рано тя започна да седи и да стои, а на седем месеца плуваше с баща си в басейна «Москва», гмуркане на дълбочина 4 м за бутилка мляко.
Чарковски споделя този уникален опит с хората: той кърми недоносени и слаби деца, като прави плуване и водна гимнастика с тях. Помага на жените да раждат във вода, като по този начин намалява стреса на новороденото бебе и майка му. Провежда обучение с деца «бебешка йога».
Основната идея на водните тренировки е проста: човешкото тяло е 99% вода, а водата е неговият естествен елемент. Когато човек се роди във вода, той не е в същия стрес, както по време на нормално раждане. Естествените инстинкти на тялото му не се потискат, а се засилват и развиват чрез последващи тренировки и плуване. Нещо повече, това взаимодействие започва на етапа на бременността, когато бъдещата майка плува и прави специални упражнения, като по този начин представя себе си и нероденото дете в новия свят.
Що се отнася до семейството ми, нямах възможността да отида при Чарковски и да родя във водата под негово ръководство. И аз толкова много исках ... И тогава, като бременна най-голяма дъщеря, се записах за обикновен градски басейн и плувах там, шокирайки публиката с корема си, който нарастваше всеки ден. Хората в онези години не бяха готови за такъв спектакъл. И аз не реагирах на това и, изпитвайки леко безразличие, характерно за бременните жени, се наслаждавах на безтегловността. А дъщерята от първите дни беше спокойна и уравновесена. Сякаш тя носеше в себе си спомена за спокойствието на водната стихия ... е, няма друг начин да се каже.
Иля Аршавски. Ръководител на лабораторията по физиология на развитието и патологията на Изследователския институт по обща патология и патофизиология на Академията на медицинските науки на СССР, доктор по медицина, професор И. А. Аршавски. От 1966 г. неговата лаборатория наблюдава развитието на децата на Никитините. Теорията и практиката вървяха ръка за ръка.
Лабораториите на Аршавски предлагат физиологичен принцип за класифициране на децата, родени не по тегло и дължина на тялото, а по признаци на тяхната физиологична зрялост или незрялост.
Физиологично зряло новородено има рефлекси: хващащ, плантарен, калциален (или рефлекс на Аршавски) и други. Това са показатели за общия повишен тонус на скелетните мускули на новороденото. И такова дете е устойчиво на болести.
Противно на официалната медицина, Аршавски смята, че проблемът номер едно в здравеопазването е поставен неправилно. Това не е сърдечно-съдово заболяване или рак. Списъкът трябва да бъде оглавен от проблема с физиологичната незрялост на новородените, чиито основни признаци са мускулна хипотония и понижен имунитет. Тя се чувства от безкрайни настинки, диатеза и алергии..
И години по-късно бивши физиологично незрели деца стават хронично болни възрастни ...
Това, което ни предлага професор Аршавски, за да компенсира това явление:
- ранно прикрепване на новороденото към гърдата. Според данните, получени от него през 40-50 години, такива деца се разболяват 3-4 пъти по-рядко от децата, лишени от майчиното мляко през първите минути от живота;
- за възстановяване на нормалния мускулен тонус и физическа активност се препоръчва специална закаляваща система за детето;
- повече движение, упражнения! Не по принуда, а като се вземат предвид интересите и благосъстоянието на детето. В крайна сметка бавните ленивци не живеят дълго. И всички столетници са енергични и жизнени хора.
Самият Аршавски е живял 93 години. И неговите научно-популярни трудове «Изкуството да си здрав», «Вашето бебе може да не е болно» и «Детето ти. В началото на здравето» оцеля авторът и продължи работата му.
Михаил Трунов и Леонид Китаев. В неговата книга «Екология на детството», публикуван през 1993 г., авторите пишат за физическото и психическото здраве на децата, за любовта и хармонията в семействата. И за методите за тяхното постигане, които не се ограничават само до физически упражнения. Тази книга е за съзнателно родителство, за мислещи и решаващи проблеми родители..
Техните имена често се споменават във връзка с динамичната гимнастика и бебешката йога..
Авторите разчитат на изследванията на И. А. Аршавски, който пише това «мускулната активност, предизвикана от активността на нервните центрове ... е почти основният фактор, който определя развитието на мозъка, увеличаването на неговата маса и по този начин неговия информационен капацитет».
По този начин, развивайки тялото на децата, възрастните създават предпоставките за интелектуалното и психическо здраве на децата..
Условия за упражнения
Динамичната гимнастика помага за коригиране на отклонения като хипертоничност и хипотония, асиметрия, клиша, тортиколис. Упражнението подобрява перисталтиката червата, помощ при газове и запек.
Отвън изглежда като акробатика: детето буквално лети, преобръща се, люлее се, виси на ръце или крака ... и се смее едновременно или по-скоро изсумтява. Може да е страшно за нетрениран зрител да погледне това. Или поне необичайно.
Въздействието на гимнастиката е много гъвкаво. Укрепват се мускулите и ставите, развива се координация на движенията и вестибуларният апарат. Метаболитните процеси в тялото на детето са силно стимулирани поради високите енергийни разходи. Всички вътрешни органи започват да работят активно, тялото се превръща в единен добре координиран механизъм.
Тялото на тренирано дете носи специална честота, от него излъчва мощна енергия. Виждаме весело дете, жизнен здрав мъж с неизчерпаема енергия..
Такова дете е любопитно, то е изследовател, умът му е отворен за творчество..
Ето няколко правила, за да избегнете възможни грешки и да не навредите на малкия човек:
- детето трябва да се чувства равноправен партньор в общуването с родителите, а не обект на родителско влияние. Динамичната гимнастика не е експеримент върху кърмаче, а продължение на приятелски отношения;
Упражнения за динамична гимнастика
А гимнастиката започва с докосване на бебето, поглаждане и най-простите движения на ръцете и краката: кръстосване, разпространение в страни, изпъване на ръцете над главата и т.н..
Читателите на нашия сайт трябва да са наясно, че повторението на упражненията, описани по-долу, без знания и увереност, кои ще са от полза за вашето дете, може не само да не помогнат, а, напротив, да навредят. Отделните упражнения, отчитайки настоящото здравословно състояние, могат да бъдат категорично противопоказани. Преди употреба е необходима консултация с лекар!
След като почувстваме, че сме установили контакт с бебето, можете да пъхнете палци в дланите му. Обикновено детето рефлекторно свива юмруци, а след това, осигурявайки хватката си с останалите пръсти, можем да направим разтягане.
Упражненията се съчетават с масаж и закаляване. Кога можете да започнете да ги правите? От моя собствен опит ще кажа, че започнах да правя стречинг с дъщерите си на възраст от една седмица. Постепенно те се превърнаха в обесване и люлеене, когато детето хваща дръжките и се люлее от една страна на друга. Това упражнение се нарича «Махало».
По този начин децата с нормална физиологична хипертоничност могат да висят на ръце. Ако бебето е недоносено или болно, има обща мускулна хипотония или рахит, упражнението е противопоказано!
В допълнение към него има упражнения за окачване на две дръжки:
«Кръст» - от окачването на дръжките се прибират встрани и тялото рязко се насища.
«Пролет» - спускаме тялото на детето в закачалката и в същото време сгъваме ръцете в лактите.
«Маймуна» - тези се люлеят с по-голяма амплитуда, отколкото при упражнението «Махало».
«Обръща се» - около вертикална ос, която може постепенно да се превръща в завои и завъртания в едната ръка.
Ако амплитудата «Махало» увеличаване, тогава можете да направите «Кастинги», когато тялото на бебето лежи върху предмишницата или рамото ви.
Разбира се, усложняването на упражненията върви постепенно, състоянието на бебето е единственият критерий, по който може да се прецени готовността му за ново упражнение.
Можете да разнообразите упражненията си, като правите нещо повече от хват «от дръжките върху себе си», тоест детето е разположено с лице към вас, но също така «от дръжките далеч от вас».
Има и по-сложни упражнения за окачване на две дръжки: «Превъртено», «Слънце».
Следващата група упражнения са упражнения за окачване на крака, обърнати към вас и обърнати от вас. Като висим на крака, обърнати встрани от себе си, оставяме позицията легнала по гръб. Преди това, разбира се, подготвяме детето чрез поглаждане и разтягане. Обикновено закачанията с дръжки и окачванията с крака започват да се овладяват едновременно..
Принципът на изпълнение на упражнения при окачване на ножове е същият като при окачване на дръжки, упражненията се повтарят. Например, «Кръст», въртене за единия крак.
И, накрая, такива хватки, когато в едната ръка на възрастен дръжка, а в другата крак на бебето, а също така обърната към себе си и обърната от себе си. В описаното улавяне, «Махало».
Има хватка, когато възрастен има две ръце в едната ръка и два крака в другата.
Или във всяка ръка на възрастен има дръжка и крак на дете.
В тези хватки можете да правите същите основни упражнения и някои други..
Това е кратък, далеч не пълен преглед на упражненията за динамична гимнастика. Колкото по-голямо и тежко става детето, толкова по-необходима е помощта на таткото. След навършване на едногодишна възраст, гимнастиката може да продължи, стига бащата или майката да имат достатъчно сила да извиват и въртят детето си. И постепенно въвеждайте спортни уреди и упражнения върху тях.
Като цяло отглеждането на дете според книга е абсолютно абсурдна и безплодна идея. Това е написано от самите автори. «Екология на детството». Но от книгата можете да натрупате опит, всеки ще има своя, за разлика от опита на други хора.
Защото всеки може да вземе това, от което се нуждае детето му. На най-доброто бебе в света!
Мнения на родителите
Светлана, майка на 1,5-годишната Сеня. Научих, че има бебешка йога и динамична гимнастика за деца, когато посещавах уроци по йога за бременни жени..
Нямах конкретен инструктор. Защото в интернет намерих много литература за динамичната гимнастика, където има снимки и описания на това, което можете да правите с деца.
Нямахме никакви страхове. Със съпруга ми сами се занимаваме със спорт и прекрасно разбираме, че физически развито дете също ще има добро психическо развитие. Чувствам детето си добре, отчитам настроението му и внимателно дозирам товара. Ако Сена се чувства неудобно, ние не правим това упражнение и преминаваме към следващото..
Съпругът ми Андрей започнахме да правим гимнастика със Сеня от два месеца. Първо окачване, люлеене. След това по-трудни упражнения. Сега Сеня вече е голям и тежък, трудно ми е да го държа. Затова сега татко е по-ангажиран със сина си..
Нашата Сеня вече е активно, сръчно хлапе. Той е наблюдателен и с любопитство владее всичко ново, което среща. Но, въпреки мобилността си, той е внимателен, рядко пада, защото усеща тялото си. Нямаме приятели на същата възраст, които не се занимават с гимнастика, иначе бихме могли да сравним тяхното развитие.
Ние, разбира се, планираме да продължим да учим при Сеня. Когато порасне, ще изберем спорт по негов вкус. Може би дори ще е йога. Ще видим.
Трябва да се помни, че всички упражнения са възможни само със здрави деца.!!!
Сергей и Катя, родители на Александра, 1 година 4 месеца. Когато бяхме в Индия, там се срещнахме с Марина Дадашева. Отидохме в нейната работилница по бебешка йога и Марина ни показа какъв вид динамични гимнастически упражнения можем да правим. Като цяло нашата бавачка се занимава с различни упражнения със Саша от 5 месеца, а след това в Индия се оказа, че това са елементи на тази гимнастика.
Ние не правим всички упражнения, а само тези, които тя харесва. Харесва й повече, когато тренираме с нея, а не с инструктора..
Всичко се случва в атмосферата на игра: Саша се забавлява, тя се смее. Ако има проблем, тогава един: тя не иска да спира класовете. Вярно, сега е добавено още едно: Саша стана по-тежък, но трябва да направим, изпомпваме мускули.
Вече сме доволни от Саша и нейното състояние. Тази гимнастика стана толкова обичайна, че е трудно да се каже: «Но ако не беше тя ...»
Сега планираме да изградим спортен комплекс у дома. И определено ще се запишем за басейна - Саша много обича водата. И тогава - ще видим, порастваме и непременно ще изберем някакъв вид спорт.
Заключение
Разбира се, човек е повече от тяло. Хората не са животни, те се характеризират с мислене и логика, състрадание и искреност. Съвест, най-накрая. И ние пишем в статия за физическото развитие на децата: гимнастика, плуване, втвърдяване. С този подход към образованието короната на природата може да бъде представена като планина от мускули, докато сръчна, като маймуна, със смях, пръскащ се като делфин в ледена вода. Но какво да кажем за интелигентност, духовност и творчество?
Не е нужно да ходите далеч за отговор. Истината - тя отдавна е покълнала в народната мъдрост и звучи така: здрав дух в здраво тяло. И първото желание за човек е желание за здраве. Защо? Нека си спомним за себе си в болест - трудно е дори да мислим ... Що за творчество има ...
Не, нека помислим за хубавите неща: за здравето, за щастието! Нека създадем и почувстваме нашето здраво тяло и да видим: да ние сме о-хо-хо! Целият живот тепърва предстои!
Ще измислим и създадем много повече!
Ще градим, ще садим и ще раждаме!
И нека дадем тази възможност на нашите деца.
И майка ми сега се гордее с внучките си: «Нашата порода!». И все пак: като ученички, едната е майстор на спорта, другата е разрядник. Учат добре, изглеждат страхотно и не искат пари от първите дни на студентството - печелят сами. «И си ги влачил за краката ... Еее !! Вие ще бъдете така!»
Да, щях да бъда толкова ...
