Цялата истина за енергийните напитки

Съвсем наскоро енергийните напитки излязоха на пазарите и набираха популярност с безпрецедентна скорост. Отначало една кутия напитка облекчава съня като ръка. Но дали всичко е толкова добро и безоблачно при използването на енергийни напитки? Откъде идва чудодейната енергия? Цялата истина за тези напитки е представена от нашия уебсайт в тази статия..

Енергийни напитки
Съвсем наскоро енергийните напитки навлязоха на пазарите и набират популярност с безпрецедентна скорост, особено сред младите хора. В началото една кутия напитка облекчава съня като на ръка, без нея вече не може да си представи подготовка за изпит или шумно нощно парти. И ако изпиете няколко буркана наведнъж, ефектът ще надмине всички очаквания. Но дали всичко е толкова добро и безоблачно при използването на енергийни напитки? Откъде идва чудодейната енергия? Цялата истина за тези напитки е представена от нашия уебсайт в тази статия..

Енергийна напитка: състав

На вкус бурканът съдържа течност, която много напомня на лимонада. Всъщност е така, но бурканът с енергийната напитка съдържа и вещества, които осигуряват желания ефект. Какви са тези вещества?

На първо място, това е кофеинът, който увеличава налягането, ускорява работата на вътрешните органи и освобождава ресурси. Също така съдържа вещества, които подобряват метаболизма (таурин) и други добавки, съдържащи кофеин (гуарана). Освен това към енергийната напитка са добавени редица витамини (но има далеч не пълен списък на необходимата дневна доза, но полезен само за постигане на задачата), както и захар.

Като цяло енергийните напитки могат да бъдат разделени на два вида: витамин и кофеин. Витаминните напитки съдържат повече витаминни добавки, които са полезни за тежки физически натоварвания (например спортисти), докато кофеиновите напитки, напротив, съдържат повече кофеин, така че е по-добре да го приемат за хора, които са изправени пред повече психически стрес.

Основата на действието и вредата на енергетиците

Цялата истина за енергийните напитки
Приемането на енергийна напитка дава забележима ревитализация, увеличава скоростта на реакцията, издръжливостта, подобрява настроението и повишава ефективността. Освен това, за разлика от кафето, действието след приема му продължава по-дълго и удобен буркан може да се носи със себе си почти навсякъде.

Когато се приема в големи дози, може да даде ефект, сравним с лека наркотична интоксикация поради претоварване на нервната система.

Но с какви средства се дава всичко това? Всъщност енергийната напитка не съдържа никаква енергия, просто прочетете внимателно етикета. Резултатът се постига благодарение на освобождаването на енергия, която тялото ви щедро спестява за един дъждовен ден..

Следователно нашият сайт може да ви увери, че твърденията на производителите за абсолютните ползи от техния продукт, меко казано, не отговарят на реалността..

Така че, като сте заели сили от тялото, рано или късно ще трябва да ги раздадете. Нещо повече, подарете го с период на почивка за няколко дни (колкото повече използвате, толкова по-дълго ще бъдат отпадъците). Разбира се, ако консумирате енергийна напитка максимум веднъж месечно, тогава употребата на една консерва ще бъде приятно повдигане за вас. Но ако го пиете много често, тогава тялото ви няма да може да се възстанови. Освен това ще трябва да консумирате все повече и повече големи дози, за да възстановите малко повече допълнителна сила от тялото - вредата от употребата в такива случаи е очевидна.

Цялата истина за енергийните напитки
Веществата в енергийните напитки са стимуланти на нервната система и поради това прогонват желанието за сън. Но в същото време нервите ни могат да бъдат разхлабени по такъв начин, че да доведат до редица заболявания..

Енергийните напитки повишават кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Те също са вредни, тъй като допринасят за износването на сърдечно-съдовата система..

Кофеинът по своята същност е наркотичен. Освен че ободрява, той предизвиква пристрастяване и пристрастяване. Освен това в бъдеще, за да постигнете желания ефект, ще трябва постоянно да увеличавате дозата на това вещество..

Правила за използване

Правила за използване на енергийни напитки
Не искам да кажа, че енергийните напитки са лоши и не трябва да се консумират. Да, бременни жени, деца, юноши, възрастни хора, хора, страдащи от хипертония, сърдечно-съдови заболявания, глаукома, нарушения на съня, свръхвъзбудимост и чувствителност към кофеин, по-добре е да се въздържате от пиене на тази напитка. Понякога има ситуации, когато имате нужда от сила, но те не са. Точно тогава на помощ идват такива енергетици..

Първо, не трябва да използвате повече от 2 кутии енергийни напитки на ден и за предпочитане не повече от една. Ако не сте засегнати от такава доза, тогава нашият сайт в този случай съветва да дадете на тялото почивка и да излезете от навика да приемате тези лекарства малко..

Не е препоръчително да смесвате енергийна напитка с алкохол, тъй като тези две вещества имат противоположни ефекти. Енергичен - ускорява нервната система, а алкохолът потиска. Освен това веществата, които съставляват тези напитки, усилват токсичния ефект на алкохола върху тялото..

По-добре е да не консумирате енергийни напитки след физическо натоварване, тъй като сърцето вече работи с повишена честота и напитката ще го ускори още повече..

Дайте на тялото възможност да се възстанови. След изчерпване на вътрешните запаси ви е необходимо време, за да ги върнете. Яжте добре по време на периода на възстановяване. Колкото по-дълго сте работили «ускорено» темпото, толкова повече време може да ви е необходимо за възстановяване на резервите.

Спането през нощта е нормално човешко поведение, програмирано от природата. Ако смятате, че сте успели да я излъжете с кутия енергийна напитка, значи грешите. Следователно използването на енергийни напитки може да наруши вътрешния ритъм на работата на тялото, което впоследствие може да доведе до сериозни заболявания..

нашият сайт ви пожелава, скъпи читатели, да използвате разумно енергийните напитки и да ги консумирате само когато е необходимо.

Късмет!

Leave a reply