Ленено семе: методи на употреба, показания и противопоказания за употреба, полезни свойства на лененото семе.
Съдържание
- Ленено семе като хранителна добавка към храна
- Начини за използване на ленено семе
- Противопоказания за използване на ленено семе
Основното приложение, което лененото семе намира в съвременна медицина, — това е лечение на заболявания на храносмилателната система. Когато семената влязат в контакт с водата образува слуз, която се задържа дълго време стените на стомаха и червата, предпазващи лигавиците от дразнене с храносмилателни сокове. Вещества, включени в състав на ленено семе, имат обвиващи, противовъзпалителни и леко слабително действие. Мазните масла подпомагат регенерацията на тъканите. По този начин лененото семе е незаменимо средство при лечение на гастрит и язва на стомаха и дванадесетопръстника. Фибри, съдържащи се в ленено семе, е добър сорбент и засилва чревната подвижност, което е важно за запек, колит и ентерит.
Ленено семе като хранителна добавка към храна
Използването на ленено семе не е така ограничена до областта на гастроентерологията. Известно е, че този продукт съдържа основни хранителни вещества за организма:
- полиненаситени мастни киселини (омега-3, −6, −девет);
- антиоксиданти;
- витамини А, Е, В;
- микроелементи (селен, калий).
Полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в ленено семе, необходимо за строителство и регенерация на клетъчните мембрани и получаване на необходимите за организма съединения, спомагат за подобряване състоянието на кожата, намаляват нивото на холестерола в кръв. Ленените семена се използват за профилактика и лечение на атеросклероза и неговите последици: инсулт, инфаркт, тромбоза. Ядене на ленени семена през храната ви позволява да намалите дозата инсулин в пациенти със захарен диабет, има десенсибилизиращо действие при алергични заболявания. Отварата от ленено семе има противопаразитно действие. Използва се при възпалителни заболявания на устата, гърлото, суха кашлица.
Начини за използване на ленено семе
Когато се използва ленено семе в като хранителна добавка, може да се консумира в храна в изсушете заедно с ферментирали млечни продукти, зърнени храни, хлебни изделия. Дневна ставка — около 5 g семена.
За лечение на стомашни заболявания и червата, използва се отвара от ленено семе. За приготвянето му 1 чаена лъжичка (3 г) семената трябва да бъдат напълнени със 100 мл вряща вода и разклатете над 15 минути, след това прецедете. Препоръчително е да се пие една четвърт чаша три пъти ден свърши половин час преди това храня се. Вътре се приема само прясно приготвен бульон..
Противопоказания за използване на ленено семе
В допълнение към случаите на индивидуална непоносимост, лененото семе не е препоръчва се да употреба при остър холецистит и хроничен холецистит в етапи на обостряне, с чревна непроходимост, стриктури на хранопровода, деца до 12 на възраст. Самото използване на семена през устата без достатъчен прием на течности може да доведе до чревна обструкция.
