Един от най-често задаваните въпроси е как да изчислите менструалния си цикъл. Има няколко важни причини, поради които трябва да правите основни изчисления веднъж месечно. И така, за какво изобщо е?
- За застраховка. Всяко момиче ще забележи с досада, че критичните дни са склонни да изненадват и съответно да се поставят в неудобна ситуация. След като сте проучили задълбочено цикъла на вашите периоди, можете да държите ситуацията под контрол..
- За да увеличите шансовете за бременност. Срокът се определя чрез прости аритметични изчисления овулация. След това, в дните, най-подходящи за зачеване, те засилват сексуалния си живот, така че тестът за бременност със сигурност ще покаже положителен резултат.!
- За да се избегне бременност. В потенциално фертилни дни на секс е най-добре да се избягват или използват бариерни контрацептивни методи - това е доста точен естествен метод на контрацепция. Но не бива да се доверявате на този метод на 100%, защото сложните физиологични процеси не подлежат изцяло на изчисления и много жени овулират повече от веднъж месечно..
- За контрол на здравето на жените. Ако определяте периода на месечния цикъл за няколко месеца подред, можете да наблюдавате неговата стабилност и колко дълго трае. В случай на някакви подозрителни промени, трябва да се свържете с гинеколог за своевременно откриване на проблема.
Менструален цикъл и критични дни
Има 4 фази:
- Фоликуларна фаза.
- Фаза на овулация.
- Лутеална фаза.
- Фаза на десквамация (критични дни).
Предният дял на хипофизата в мозъка произвежда фоликулостимулиращ хормон, под въздействието на който в яйчниците се произвежда прогестерон и естрогени (броят им преобладава). Последните стимулират образуването и узряването на фоликулите, сред които по-късно ще бъде определен доминиращият фоликул. По-близо до края на фоликуларната фаза (приблизително в средата на месечния цикъл) настъпва овулация.
Продължителността на този период е 3 дни. Хипофизната жлеза произвежда лутеинизиращ хормон, който, когато се освободи в кръвта, стимулира производството на прогестерон. Под въздействието на естрогени и прогестерон, доминиращият фоликул се спуква, освобождавайки зряла яйцеклетка през фалопиевите тръби в малкия таз. Това е овулация..
По време на лутеална фаза женското тяло произвежда много прогестерон: веществото се появява в резултат на действието на лутеинизиращия хормон на хипофизната жлеза, а също така се произвежда от жълтото тяло, което се образува на мястото на разкъсания фоликул. В лутеалната фаза лигавицата на матката се удебелява, става по-рехава и по-вискозна. Такива промени са необходими за закрепването на оплодената яйцеклетка. Ако не е настъпило оплождане, менструацията ще започне след 12-16 дни.
Менструацията не е нищо повече от отхвърляне на неоплодено яйце и слой от ендометриума, готов за имплантирането му. Този процес показва неуспешна бременност. Известно време преди менструация в тялото на жената настъпват не съвсем приятни за нея промени. Така че, в навечерието на критичните дни са възможни чести промени в настроението, раздразнителност, повишена телесна температура и кръвно налягане, болезнено подуване на гърдите. Тези симптоми постепенно намаляват и изчезват на първия ден от менструацията..
Важно е да знаете
нашият сайт фокусира вниманието на своите читатели върху следната важна информация:
- всяка жена е уникална и всички изчисления не трябва да се извършват «на око», стриктно в съответствие със собствените им данни;
- възможно е успешно да се използват изчисления за определяне на благоприятни или опасни дни за зачеване само ако вашият менструален цикъл е стабилен! Разлика от 1 - 3 дни се счита за приемливо отклонение от нормата;
- напомняме ви, че менструалният цикъл е периодът от първия ден на менструацията до първия ден от следващата менструация. Първият ден на менструацията настъпва, когато отделянето става наситено червен цвят. Не се приема тъмен, неопределен цвят на отделяне за началото на менструацията.
Как да преброим цикъла на менструацията, така че да настъпи зачеване
И така, имайки предвид, че за първия ден от цикъла вземаме първия ден на менструацията, а за последния - последния ден преди следващата менструация, правим прости изчисления.
Най-плодотворният период по отношение на зачеването се счита за фаза на овулация, която влиза в сила на 14-16-ия ден след началото на менструацията. Извън яйчника зрялата яйцеклетка е активна и може да се оплоди за един ден. Възможно е обаче да се зачене дете дори няколко дни преди началото на овулацията, тъй като жизнеспособността на сперматозоидите извън спермата трае от 2 до 5 дни.
За да изчислите правилно месечния си цикъл, внимателно проучете своя цикъл през последната година (или поне шест месеца). Определете най-дългия и най-краткия цикъл. От стойността на най-кратката трябва да извадите 18, от стойността на най-дългата - 11. Например, вашият най-дълъг месечен цикъл е 33 дни, а най-краткият ви е 26. Ние броим: 33 - 11 = 22; 26 - 18 = 8. Интервалът между 8 и 22 дни от цикъла е най-подходящото време за вероятно зачеване.
Как да броим менструацията си, за да не забременеете
Също така е необходимо да се проучат характеристиките на менструалния цикъл, ако се интересувате от въпроса как да предотвратите зачеването. Времето, което идва един ден след овулацията, се счита за безопасно: яйцеклетката вече е умряла и оплождането няма да настъпи. Но си струва да се помни, че точната дата на началото на овулацията чрез конвенционално изчисление е много трудно да се определи и можете да забременеете дори седмица преди овулацията. По-добре да изберете други методи за контрацепция с по-висока степен на ефективност.
Не е необходимо само да преброите менструалния цикъл, когато искате да забременеете или да предотвратите зачеването. По стабилността и редовността на месечния цикъл може да се прецени състоянието на здравето на жената. Например, значителни закъснения в менструацията и много болезнени периоди сигнализират ендометриоза, възпалителни процеси в матката или в яйчниците. Това означава, че не би навредило на всяка жена да има ясна представа за характеристиките на тялото си..
