Забелязали ли сте как се променя вашето здравословно състояние или настроение в зависимост от времето?! Изглежда всичко е наред, но настроението рязко се е влошило или, още по-лошо, след като дойде мрачен мироглед главоболие, сърдечен ритъм, добре, като цяло, лошо здраве.
Защо някой вътре «седи» преносим барометър, който предупреждава за предстоящи бури, докато другият не мисли за времето ?! Още Хипократ, «баща на медицината», които са живели през 400-те години пр.н.е. д., се интересуваше от този въпрос. Сега е известно, че почти половината «земляни» усеща времето и, което не винаги е приятно, издава реакция, която може буквално «повалям».
Влияние на времето върху здравето
Каква е вината? Животът ни се влияе не само от прословутото атмосферно налягане - разликата по време на движението на впечатляващи въздушни маси, но и от други метеорологични явления; промени във влажността на въздуха, скоростта на вятъра, температурните колебания и, накрая, причинени от активността на Слънцето, магнитни бури. Нищо чудно, че те също се означават с термина «Космическо време», тъй като мащабът на влиянието на тези бури върху човек е наистина космически.
Комплексното въздействие върху човека от всички горепосочени фактори може да направи свои собствени корекции в живота му. Най-безобидното, което този ефект може да даде, е да се намали работоспособността за известно време, да се организира рязка промяна в настроението. Сериозните последици от метеорологичните условия могат да бъдат значителни здравословни проблеми и дори внезапни кризи - неочаквани, краткосрочни състояния, които носят нови симптоми или влошават симптомите на стари заболявания.
Хипертоници, хората с високо кръвно налягане, по-често от другите, стават зависими от времето. Ако синоптиците обещаят повишаване или намаляване на атмосферното налягане, тогава пациентите с хипертония няма да навредят да преразгледат физическата си активност в посока на намаляване, да минимизират стреса и дори по-добре, напълно да се предпазят от тях.
За хората с хронични заболявания, по-специално на горните дихателни пътища, като например бронхит, е важно да се наблюдават внезапни спадове на температурата на въздуха. Подобни температурни спадове често водят до обостряне на здравето..
Неизправността на сърдечно-съдовата система прави хората много зависими от рязко повишаване на температурата. Това винаги е свързано с намаляване на концентрацията на кислород във въздуха. Поради това се увеличава натоварването на сърдечния мускул, който снабдява тялото с кислородна кръв. Магнитните бури също променят химичните реакции в човешкото тяло, което води до повишаване на вискозитета на кръвта. Това от своя страна също затруднява кислорода на организма, причинявайки вреда на здравето..
Метеорологична зависимост, симптоми и лечение
Как да се научим да прехвърляме периоди без загуба на здраве «метеорологична нестабилност»? В това читателите на нашия сайт ще помогнат за ясното разбиране на техния метеотип, който може да бъде определен благодарение на симптомите, придружаващи метеорологичната зависимост. Знайте името на вашата зависимост и времето няма да ви повлияе неблагоприятно, както преди.
Има седем основни метеотипа..
Метеотип ревматоиден. Неговите признаци: мускулна болка и болка в долната част на гърба, която има болезнен характер, чувство на болки в ставите, кожата покрива неприятно усещане за леко изтръпване.
Времето се променя и очевидно наблюдавате подобни симптоми, «слаба връзка» вашето тяло - костната система.
Поемам инициатива. На първо място, консултирайте се с ревматолог, като по този начин предотвратите трудностите, свързани със заболявания на опорно-двигателния апарат и техните последствия. У дома е полезно да се придържате към следните препоръки:
преди лягане в банята за 30 минути. Да се добави ли към него? кг обикновена груба каменна сол;
посетете банята или сауната. Пухов шал в долната част на гърба и топли меки чорапи - просто и ефективно средство за защита.
Астматичен тип. Усещате недостиг на въздух, дишането е много трудно - всички признаци са на лицето ви.
Внезапното застудяване може да прояви тези симптоми. Ако остър влажен вятър също заговорничи с лошо време, това не е далеч от бронхиален спазъм.
Хората, принадлежащи към този метеотип, трябва да следват следните правила:
- Останете в топла, удобна стая, когато е възможно. Ако това е невъзможно, преди да излезете, вземете собствените си превантивни лекарства, предписани от Вашия лекар, увийте се в топъл шал;
- пийте отвара от ряпа преди лягане;
- правете инхалации с добавка на 3 капки етерично масло от ела.
Вегетативно-съдов метеотип. Това «тип» ще ви възнагради със слабост и умора, понижено кръвно налягане и студенина, главоболие и сърцебиене. Синини под очите, подпухналост, изпотяване също са признаци.
Обострена невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип от непоносимост до внезапни промени във времето.
Можете да спрете симптомите на това заболяване, като премахнете стреса и психологическия стрес, нормализирайки ежедневния си режим и като по този начин се предпазите от преумора. Струва си да се откажете от пиенето на алкохол, честото пиене на кафе, пушенето на цигари.
Възможно е да се използват билкови невростимуланти: Rhodiola rosea, женшен, елеутерококи (консултирайте се с Вашия лекар).
Ефективни са плуването и хидротерапията.
Кардиореспираторен метеотип. Ако се появи задух, сърдечният ритъм зачестява, усеща се изтръпване зад гръдната кост и под лявата лопатка; може би магнитна буря се е превърнала в фон за проява на сърдечни тревоги. Метаболизмът е нарушен в мускулната тъкан на миокарда, причинявайки болезнени усещания.
Препоръки: пийте топъл чай с мента и мед; предпочитайте напитка от цикория вместо чай и кафе.
Посетете вашия кардиолог, ако е необходимо.
Диспептичен метеотип. Лош апетит, оригване, киселини, запек, болка в стомаха. Лошото време засяга храносмилателната система, което изисква специално внимание в такива дни.
Препоръки:
- прегледайте ежедневната си диета. Ако е възможно, пропуснете месото и го заменете с лека диета на млечна основа. Елиминирайте хляба, зелето, бобовите растения от храните;
- яжте отделно, пийте много чиста вода.
Церебрална. Признаци на този метеотип: главоболие, безсъние, кървене от носа, оплаквания от раздразнителност, задух.
Дисбалансът в нервната система се причинява от промените във времето. Високите нива на адреналин, постъпващи в кръвта, повишават кръвното налягане.
В такива случаи ще ви помогне масажът на ръцете, отвари от лечебни билки, препоръчани от лекаря..
Кожно-алергичен метеотип. Проявява се със зачервяване, сърбеж, обриви под въздействието на слънчева светлина или студ.
Геофизичните фактори влияят на организма, причинявайки повишено производство на хистамин, което причинява алергични реакции.
Препоръки:
- откажете се от цитрусови плодове, шоколад, силни напитки;
- вземете вана за 10 минути с отвара от билки, жълт кантарион, жълтурчета, валериана и цветя от лайка, градински чай;
- консултирайте се с Вашия лекар относно приема на отвара от невен.
Обобщавайки, можем да дадем доста добра прогноза. За да се намали влиянието на неблагоприятните фактори, всички метеорологични хора трябва да предприемат адекватно лечение, да нормализират режима си на работа и почивка, да премахнат стреса и да се опитат да внесат повече положителни емоции в живота си..
За профилактика практикувайте ходене на чист въздух, умерена физическа активност, намалете вредна храна във вашата диета. Бъдете добри към себе си и другите.
Добро здраве на всички.
