Въвеждането на мерки за превенция на рака на кожата в ежедневието може ефективно да намали вероятността от развитие на рак на кожата. Има три форми на рак на кожата: базално-клетъчен (корозивен) рак, плоскоклетъчен (епидермоиден) рак и злокачествен меланом. Най-опасната форма на рак е меланомът, тъй като е животозастрашаващ..
Съдържание
Какво причинява рак на кожата?
Дългосрочна експозиция
ултравиолетово лъчение - това е основният външен фактор, причиняващ развитието
рак на кожата, въпреки че генетичната предразположеност също играе роля.
Да се
за защита на кожата от вредно UV лъчение, препоръчваме да следвате тези съвети:
-
Избягвайте прякото излагане
слънчеви лъчи: опитайте се да не излагате кожата си на пряка слънчева светлина
радиация през деня (от 10 до 16 часа). Беше по това време
се наблюдава максимална слънчева активност. Опитайте се да планирате деня си
за да не излизате навън по това време. Също така е важно
не забравяйте, че пясъкът и снегът отразяват слънчевата светлина, така че когато отивате на плаж
или ски курорт, знайте, че навсякъде ви чака опасност.
-
Покрийте кожата си: когато излизате
отвън, покрийте кожата си. Ако е възможно, носете дълги ръкави и
дълги панталони. Препоръчително е също да носите шапка с ръб 3-4 инча. Това ще защити вашата
врата и бузите за вредни продължителности
силно излагане на слънчева светлина. Също така помнете:
сухо тъмно облекло осигурява максимална защита.
-
Не забравяйте да използвате
слънцезащитен крем: не забравяйте да използвате слънцезащитен крем,
когато ще прекарате дълго време на слънце. Намерете слънцезащитен крем
SPF 15 и
прочетете внимателно инструкциите за употреба. Колкото по-висока е стойността на SPF, толкова по-добра и по-надеждна
защита от слънчево изгаряне. Въпреки това, няма слънцезащитен крем
ще ви предпази на 100%, тъй като слънчевите лъчи проникват във водата. Ако в
вода, чувствате приятна прохлада, това не изключва възможността
получаване на слънчево изгаряне.
-
Не пренебрегвайте слънцезащитните продукти
очила, които блокират UV лъчите: Тези очила помагат да предпазите очите си от
сериозни щети. Оптимално проектираните очила осигуряват 99% защита
- 100%. Не приемайте, че тъмните лещи осигуряват еднаква висока защита срещу
слънце. UV лъчите се блокират не от лещите, а от специален химикал, нанесен върху тях
покритие. Това химическо покритие по никакъв начин не влияе върху цвета или яснотата на лещите..
-
Не ходете до солариума: заблуда
вярвайте, че солариумите и слънчевите лампи са напълно безвредни. Тези
козметични устройства правят кожата ви по-красива за кратко време,
това обаче значително увеличава вероятността от развитие на рак на кожата. Лекари
не препоръчвайте да използвате тези устройства.
Следвайте тези 5 прости съвета -
и може значително да намали вероятността от развитие на рак на кожата, докато
водят здравословен начин на живот и не стават отшелници. Също така не забравяйте за
необходимостта от редовни медицински прегледи. Диагностика на заболяването на
ранните етапи могат значително да увеличат шансовете за оцеляване и
успешен резултат от лечението.
