Човешкото тяло е 60% вода. Всеки ден е жизненоважно за човек да изпие един и половина литра течност. През живота си човек изпива средно 75 тона вода. А в горещо време всеки от нас може да умре от дехидратация само за няколко часа. След като прочетем тези общоприети факти, не е трудно да разберем колко важна е водата в живота ни. В същото време сте ужасени от качеството на водата, която тече от нашите кранове. Така че каква вода трябва да пиете, за да не само не навредите на себе си, но и да подобрите здравето си. Нека се опитаме да го разберем.
Чешмяна вода
Вероятно сте обърнали внимание на количеството варовик в чайника. Поне веднъж усетихме влага, идваща от чешмяната вода. И най-вероятно повече от веднъж, вместо прозрачна вода, беше намерена сиво-бяла мътна течност. Без да сте академик, човек може да направи еднозначно заключение: не можете да пиете такава вода!
Но това, което правим по стария навик, е да кипнем такава вода, надявайки се, че ще изгоним от нея по такъв елементарен начин всичко зло. Оказва се, че водата от чешмата не може да се пие дори след кипене. Съдържа различни бактерии, вируси, соли на тежки метали, хлор. И това не е целият списък. И така, при кипене хлорът в резултат на реакция с органични вещества образува вещества, които допринасят за развитието на злокачествени образувания; някои бактерии умират само след кипене в продължение на 30 минути (хепатит А); и солите на тежки метали и други замърсители, съдържащи се във водата, няма да изчезнат след кипене. нашият сайт очаква, че след като прочетете тези редове, ще разберете, че пиенето на чешмяна вода е крайно нежелателно.
Филтрирана вода
Става въпрос за вода, филтрирана от евтина «У дома» филтър. Използването му не е пълно, но решава проблема с пречистването на водата. Повечето от тези филтри са въглища. Те пречистват водата само от няколко вида замърсители и са почти безсилни в борбата срещу микробите. Положителната страна е, че въглеродният филтър абсорбира хлорните съединения. Водата става по-чиста и вкусна, а освен това е без опасен канцероген. Ако въпреки това решите да използвате такова устройство, внимавайте да не пропуснете момента на подмяна на филтриращата част. В противен случай филтърът ще се превърне не в пречиствател на вода, а в източник на неговото замърсяване..
Ако във вашия район основният проблем е високото съдържание на соли във водата, използвайте мембранен филтър. Те не са евтини, но ако купите такъв филтър, който да споделите със съседите си, ще решите спешен проблем. За повече информация относно домакинските системи за почистване, нашият уебсайт предлага да научите от статията «Избор на филтър за пречистване на водата».
Филтрацията с промишлен филтър е по-добра. Водата преминава през 5-7 етапа на пречистване, но е напълно деминерализирана. Следователно, това не носи ползи за тялото ни. Идеалният вариант е пречистване, последвано от обогатяване на вода. Растенията за производство на бутилирана вода работят по този метод..
За народните методи за почистване. Може би преди няколко века почистването на вода със сребърна лъжица беше ефективно. Но при сегашното замърсяване на почвата и подпочвените води това едва ли ще помогне. Има и мнение, че ако добавите 10-15 грама Богоявление «осветен» вода за 10 литра обикновена вода и разбъркайте, тогава такава вода става лечебна и много полезна.
Артезианска вода
Това е вода от артезиански кладенец. Той се счита за най-чист, тъй като е защитен от проникването на вредни вещества от водоустойчиви слоеве почва. Пробиването на такъв кладенец е идеално за подаване на вода в къща или лятна вила. Кладенецът е издръжлив, водата е чиста, количеството е почти неограничено. Но всичко на този свят е относително. Съставът на водата се определя от периода на образуване на резервоара (водата се нарича древна) и не можете да го разпознаете без лабораторни изследвания.
В градовете артезианска вода се предлага в помпени помещения. Това е система, която позволява извеждането на вода на повърхността от кладенец, като се подлага на предварителна обработка, като правило, с надземни сгради за удобство при използване на източника. В много градове има помпени помещения, но не всички са правилно поддържани, почти неконтролирани. Тоест има опасност от използване на такава вода, поради което е препоръчително допълнително да се пречисти такава вода..
Във фабриките артезианската вода се бутилира, като преди това я е преминала през филтърна система.
Минерална вода
Естествена или изкуствена вода, в която съдържанието на някои микроелементи или соли е надвишено. Без мирис, не съдържа багрила и захар и перфектно утолява жаждата. Тази вода трябва да се консумира директно от източници..
Но съвременните технологии позволяват да се бутилира. Обърнете внимание на етикета на такава вода - можете да пиете неограничени количества минерална вода само ако съдържанието на сол не е повече от 1 g на литър. Тази вода се нарича минерална трапезна вода. Но вода със средно (1-10 g на литър, медицинска маса) и високо (т.е. над 10 g на литър, лекарствено) съдържание на сол не се препоръчва за честа употреба. Използва се за профилактика и лечение на много заболявания. И такива курсове на лечение е най-добре да се правят под наблюдението на лекар или според неговите препоръки..
Информация за съдържанието на сол във водата може да бъде намерена на опаковката, обикновено посочена като «тотална минерализация» или «утайка при 180 градуса».
Каква вода да се пие?
И така, каква вода можете да пиете, без да се страхувате за здравето си? Първото нещо, което трябва да направите, когато избирате вода, е да погледнете етикета. Търсим параметър «тотална минерализация». Смята се, че питейната вода има минерализация под 1 g на литър. Ако тази цифра надвишава 1 g на литър, значи имате работа с минерална трапезна вода. нашият сайт за пореден път обръща внимание на думата «столова». Само такава вода (със съдържание на сол по-малко от 1 g на литър се препоръчва за продължителна употреба). Във всеки случай, когато избирате, отдайте предпочитание на добре познати марки. Ако върху бутилката с вода няма данни за пълната минерализация или производителя, в никакъв случай не я купувайте..
Каква вода можете да пиете повече? Артезианска трапезария (!), Тоест почистена от мръсотия и вредни примеси.
Ако говорим за какъв тип домакинско пречистване на водата да се даде предимство, тогава е най-добре да закупите система за пречистване с мембранен филтър. Препоръчително е, разбира се, да не сте скъперник и да си купите устройство с минерализиращ филтър. Това ще ви позволи да пиете не само пречистена вода, но и вода, обогатена с полезни минерали в концентрацията, необходима на тялото..
Съвети за питейна вода
- Особено внимателно трябва да подходите към избора на вода за бъдещите майки, защото те също са отговорни за здравето на бъдещото бебе..
- Нежелателно е да се пие минерална вода, без предварително да се консултирате с лекар за хора със заболявания на сърцето и храносмилателните органи.
- Ледените напитки водят до проблеми с храносмилането, топлата вода стимулира образуването на газове. Следователно можете да пиете вода със стайна температура, умерено топла, дори въпреки горещината..
- Ако предпочитате бутилирана вода, сменяйте често марката. По този начин извличате максимума от всеки тип вода..
- Колкото и лудо да звучи, трябва само да пиете прясна вода. Ако е бутилирана и затворена вода, срокът на годност е посочен на опаковката (обикновено от 3 до 18 месеца в пластмасови бутилки, до 24 месеца в стъклени бутилки). В отворена форма водата се съхранява не повече от 3 дни, след което се препоръчва да се вари.
- Пийте чаша вода сутрин преди ядене. По този начин вие не само допринасяте за елиминирането на токсините, но и ядете по-малко, отколкото ще освободите тялото от излишните калории..
Малко мистика. Много учени активно разработват теория, която доказва, че водата има собствена памет. Най-просто казано, може да се използва за лечение и убиване. Като в стара приказка - случва се «на живо» и «мъртъв» вода. Освен това такива «памет» може да се настрои вода. Всяка дума, изречена с гняв, «такси» вода с негативни емоции и може да доведе до заболявания. И обратно, желанието за добро, насочено към водата, може да излекува човек, който я пие. Вярваш или не.
Решете коя вода да предпочитате и се пазете от фалшификати - според статистиката на украинския и руския пазар около 20% от фалшивите продукти. Внимателно се запознайте със съдържанието на етикета (за съжаление не всичко и не винаги е написано там е вярно) и купувайте вода в аптеките или централизираните пунктове за продажба. Не пестете за здравето си - пийте качествена вода!
