Диетата на световноизвестна личност - цирков артист и силен човек Валентин Дикул - бързо стана популярна. Тя се основава на принципа на здравословното хранене. Валентин стигна до този извод, след като беше сериозно ранен и беше прикован на легло. Тогава младият и силен мъж нямаше да се предаде, защото перспективата да остане неподвижен до края на живота си в инвалидна количка не го утешаваше. Той не се предаде и докато беше в болницата, продължи да учи.
След като циркът се изправи на крака, той отдели пет часа на ежедневни тренировки, докато се храни по свой собствен метод. След като Валентин Дикул напусна инвалидната количка завинаги, той оглавява рехабилитационен център, където помага на своите пациенти с мускулно-скелетни нарушения да се възстановят. Неговата уникална техника включва както специален набор от физически упражнения, така и диета. MirSovetov ще разкаже подробно за своите читатели..
Относно техниката
Диетата на Dikul е хранителна техника, поради която мастните натрупвания в човешкото тяло постепенно изчезват, а мускулната маса се увеличава..
Продължителността на диетата се определя въз основа на първоначалното тегло и обем на човека. Следователно, колкото повече тегло има пациентът, толкова повече време ще отнеме на тялото да започне да изгаря мазнините и да се нормализира..
Също така, този принцип на здравословно хранене е подходящ за тези хора, които се занимават активно със спорт всеки ден. Но това се отнася само за онези случаи, когато човек обръща повече внимание на физическата активност и натоварванията му са големи. В този случай диетата ще допринесе за доброто формиране на мускулния корсет..
Преди да започнете да се храните според Dikul, трябва да разберете, че мазнините ще започнат активно да се изгарят и обемите ще намалят, но теглото ще остане същото. Това се дължи на факта, че храненето на диетата е предимно протеиново и в комбинация с активна физическа активност ще настъпи изграждане на мускули. Оказва се, че обемите намаляват, тялото става красиво - а теглото остава същото..
Също така, благодарение на диета, съчетана с набор от физически упражнения, можете да се отървете от мускулната атрофия (или да предотвратите), които отдавна са неподвижни..
За продуктите
На първо място, диетата ще помогне да се отървете от натрупването на излишни мазнини. Освен това, достатъчно бързо.
Също така, в резултат на класове и правилно съставено меню, мускулната маса ще се увеличи. Освен това, въпреки активната физическа активност, човек няма да изпитва постоянно чувство на глад, което е много важно, особено за психологически комфорт..
Безспорен факт е, че всички продукти, които са предписани в диетичния план, могат да бъдат закупени във всеки супермаркет и на доста достъпни цени..
Относно недостатъците
Сред т.нар «минуси» диети Валентин Дикул отбелязва следното:
- Бъбреците започват да работят по-активно, следователно, с увеличаване на натоварването на този жизненоважен орган в човешкото тяло, трябва внимателно да се прибягва до такъв диетичен план за хора, които имат проблеми с бъбреците. По-специално, в случай на бъбречна недостатъчност, камъни в бъбреците и други заболявания на пикочно-половата система е нежелателно да се започне диета без консултация със специалист..
- Хората, които имат проблеми с кръвосъсирването, също трябва да бъдат особено внимателни, тъй като увеличеният дневен прием на протеини може да провокира повишена коагулация на кръвта..
- Хората, които имат проблеми с храносмилателната система, също трябва да се консултират с лекар..
За легендарната напитка
Веднага щом се стигне до диетата Dikul, специален коктейл се превръща в отделна тема за разговор. Неговата рецепта също е измислена от Валентин, той твърди, че тази напитка ще ви помогне да изградите мускули по-бързо, а също така ще даде сила..
Необходимо е да се консумира такава магическа напитка два пъти на ден, преди и след физическа подготовка..
нашият сайт препоръчва на своите читатели да опитат сами да приготвят енергийна напитка. За да го приготвите, трябва да закупите следните продукти в магазина:
- Нискомаслена или напълно обезмаслена извара - две опаковки от 250 грама.
- Заквасена сметана с всякакво съдържание на мазнини. За коктейл са необходими само половин чаша.
- Две яйца (пилешко).
- Мед - две големи лъжици.
- Същото количество от всяко сладко, което има в къщата.
За да приготвите коктейл, трябва да вземете дълбоко ястие - купа или тенджера. Поставете извара и я намачкайте с вилица, добавете заквасена сметана - смесете компонентите. След това разбийте яйцата и отново разбъркайте. Добавете сладко и мед. Ако медът е кристализирал, той трябва да се разтопи на водна баня. Смесете добре всички компоненти. Ако желаете, можете да добавите малко орехи към напитката. Желателно е да ги смилате. Когато смесвате компонентите, можете да използвате миксер, в който случай напитката ще се окаже еднородна..
За кого се препоръчва диетата?
Както беше споменато по-рано, диетата Dikul е трудна техника, която ще работи заедно с физическата активност и протеиновото хранене. Затова на първо място ще бъде препоръчано за хора, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат, хора, които се възстановяват след тежки наранявания, както и за онези хора, които са решили да обвържат тясно съдбата си със спорта - да станат спортисти или културисти..
