Основните причини за развитието на затлъстяване са нездравословното хранене и заседналият начин на живот. Това е вид заплащане на човечеството за комфортни условия на живот, включително вашата собствена кола или мек удобен стол. Наследствеността и свързаните с възрастта промени играят определена роля.
Съдържание
Според диетолозите затлъстяването е болестта на века, по целия свят милиони хора страдат от наднормено тегло и заболявания, които се развиват в резултат на неправилна диета. Има много причини, водещи до развитие на затлъстяване, най-важните сред тях са нездравословното хранене, начин на живот, свързани с възрастта промени, бременност и хормонални нарушения. Наследствената предразположеност към наднормено тегло е риск от развитие на затлъстяване с хормонални промени в организма, предимно женски (бременност, менопауза).
Значението на начина на живот за развитието на затлъстяването
Една от основните причини за затлъстяването е заседналият начин на живот. Болестта на развитата цивилизация - физическо бездействие - изигра жестока шега на човечеството. Колкото по-удобни са условията на живот, толкова по-малко е необходимо да се движите. Дните на лов за мамути и бягство от врагове отдавна са отминали и сега, вместо да ходят до метрото, хората се качват в кола точно на входа. Кариерното израстване предполага удобен стол, индивидуален офис и цял персонал от секретари и куриери. И когато се приберем, като вечеряме обилно, повечето от нас сядат пред телевизора, като вземат със себе си бутилка бира с торба чипс, чай и бисквитки или сладолед..
Експертите смятат, че пушенето може да причини затлъстяване. Въпреки това митът, че пушенето помага за отслабване, остава най-разпространен сред жените. При това «бели дробове» жените пушени цигари причиняват същата вреда като обикновените цигари. Такива хора се отказват от пушенето 2 пъти по-рядко от обикновените пушачи. Да, и при пушене «бели дробове» човек вдишва по-дълбоко цигари и пуши по-често. Заедно с допълнителната цигара пушачът вдишва допълнителна порция въглероден окис, други токсични вещества и канцерогени.
Но ако човек реши да се откаже от пушенето, в рамките на един ден след отказване от тютюна, дробовете на човека ще започнат да се прочистват, след 2 дни обонянието и вкусът се възстановяват; след 3 дни се усеща прилив на сила. След шест месеца проблемите с дишането напълно изчезват и след една година вероятността от сърдечен удар се намалява наполовина; след 10 години рискът от рак на белия дроб е намален наполовина и след 15 години вероятността от инфаркт става същата, както ако човек никога не е пушил.
Малко хора се замислят върху факта, че алкохолът е много калоричен продукт. 1 грам алкохол се придружава от прием на 7 калории чиста енергия (за сравнение, мазнини - 9 калории). Освен това алкохолът стимулира апетита и предвид вечерния характер на повечето събития причинява непоправима вреда на фигурата..
Неправилната диета е значителна причина за затлъстяването. Наличност на храна, висококалоричен прием на храна, липса на диета (редки големи ястия, храна през нощта), «храна за компанията», допълнителни закуски, проблеми със заграбването - всичко това не влияе по най-добрия начин на състоянието на тялото и общото благосъстояние.
Ролята на свързаните с възрастта промени
С възрастта намаляването на нивото на половите хормони допринася за намаляване на функцията на липолиза (разграждане на мастната тъкан) и увеличаване на липосинтезата (нейното образуване). В допълнение, често с възрастта човек развива артериална хипертония, коронарна болест на сърцето, които ограничават физическата активност, което от своя страна, заедно с по-бавна скорост на метаболизма, допринася за натрупването на мастна тъкан в тялото. Добре известно е, че затлъстяването е по-често при жените, отколкото при мъжете. Една от причините е, че скоростта на метаболизма при жените е много по-ниска. Друга причина са хормоналните промени, които са придружени от увеличаване на скоростта на метаболизма, свързана с лутеалната фаза на менструалния цикъл, поради което с корекция на възрастта, когато количеството лутеин намалява, настъпва естествено увеличение на телесното тегло. За съжаление, скоростта на метаболитните процеси намалява, когато тялото расте и остарява, така че разпространението на затлъстяването сред двата пола естествено се увеличава с възрастта..
Факторът на наследствеността в развитието на затлъстяването
За съжаление факторът на наследствеността играе роля при появата на затлъстяване. Ако родителят е бил със затлъстяване, тогава вероятността от наднормено тегло се увеличава с 40%. Тази теория се подкрепя от изследвания на братя и сестри и осиновени деца в семейства, в които единият или двамата родители са със затлъстяване. Процентът на затлъстяване при местните деца е значително по-висок от този на осиновените деца..
При затлъстелите родители децата обикновено са с наднормено тегло, тъй като наследяват повече мастни клетки. Освен това в такива семейства често се развива лакомия, което допринася за бързото преливане на мазнини в голям брой клетки. Много е трудно да се повлияе на наследствената причина за затлъстяването. това трябва да бъде генно-променящо лечение. Въпреки това, учените са в постоянно търсене, доста често напоследък има съобщения, че този или онзи ген е признат за отговорен за това заболяване. Напълно възможно е в близко бъдеще да има революционно лекарство, което да реши проблема със затлъстяването на ниво геном..
Хормонални нарушения, водещи до наднормено тегло
Хормоналните нарушения представляват много малък процент от причините за затлъстяването. Като правило причината за затлъстяването се крие в неправилно хранително поведение. Въпреки това, в някои случаи затлъстяването може да се дължи на следните хормонални причини.
Хипоталамусно затлъстяване
Хипоталамусното затлъстяване е рядко заболяване. Развитието му е възможно при увреждане на хипоталамуса или амигдалата на мозъка. Когато тези области са повредени, човек развива хиперфагия (преяждане), което води до затлъстяване.
Синдром на Иценко-Кушинг
Синдром (или заболяване) Itsenko-Cushing в повечето случаи води до развитие на вторично затлъстяване. Болестта възниква поради нарушение на връзката хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, което води до увреждане на механизма «обратна връзка» между тези тела. Проявите на заболяването са свързани преди всичко с прекомерното образуване на надбъбречни хормони - кортикостероиди.
Болестта на Иценко-Кушинг е доста рядко заболяване, по-често при жени на възраст 25-40 години. Пациент с такова затлъстяване има характерен външен вид - мазнините се отлагат по раменете, корема, лицето, млечните жлези и гърба. Въпреки затлъстелото тяло, ръцете и краката на пациентите са тънки. Лицето става луновидно, кръгло, бузите червени.
Хипотиреоидизъм
Пациентите с хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза) често имат повишено телесно тегло поради намаляване на скоростта на метаболитните процеси, въпреки че натрупването на мазнини поради това е незначително. За диагностициране на хипотиреоидизъм се използва определянето на нивото на тиреостимулиращия хормон в кръвта..
Инсулином
Инсулиномът е тумор на панкреаса, който отделя излишен инсулин и води до хипогликемия (ниска кръвна захар). Хората с инсулином често преяждат, за да компенсират ниските нива на кръвната захар. Повишеният енергиен прием от храната води до натрупване на мастна тъкан.
Бременност
Ако жената планира да има дете, тя трябва да е наясно, че дори малките патологии в работата на тялото й могат да причинят различни заболявания при нейното дете. Ето защо е много важно да се лекуват хронични заболявания и да се намали телесното тегло още преди бременността. това е причина за появата на различни отклонения в нормалното функциониране на вътрешните органи.
По време на бременността теглото се натрупва много бързо, което се дължи на хормоналните промени в тялото. Наднорменото тегло продължава да се формира не по-малко интензивно по време на кърмене и ако не вземете драстични мерки, затлъстяването може да придружава жената през целия й живот.
По време на бременност характерен симптом е т.нар «ускорено гладуване» - когато чувството на глад се появи в рамките на 2-3 часа след хранене. За да се избегне рискът от преяждане, се препоръчва да се храните по-често и на по-малки порции - т.нар «фракционни ястия».
Друга опасност от преяждане по време на бременност - «бременност диабет», когато в кръвта на майката, с излишно хранене, нивото на захарта се повишава значително. Излишъкът от глюкоза, която преминава през плацентата, може да причини излишна секреция на инсулин от феталния панкреас и затлъстяване при нероденото дете..
