Откъде идват болестите? Какво да направите, ако причината за заболяването е неясна и лекарите свиват рамене? Може би си струва да разберете какво е психосоматика и да се опитате да намерите източника на проблеми в себе си и в отношението си към живота..
Съдържание
Нито едното една болест не е излиза от от нищото. Грип — Вие хванал вирус. Разтегнати сухожилия — неудобни обувки или не забеляза дупка. Боли ме главата — недоспал, пил или преуморен.
Ако обаче причината за заболяването винаги би била очевидна ... Откъде е дошъл ракът на кожата, ако човек прекарах половината си живот Слънце? Защо да имате болезнени периоди през цялото време, въпреки две деца родени? Какъв е произходът на очните заболявания, ако вие не седи цял ден за компютър и не прочетете в тъмнина?
Не на всички въпроси имат отговори. Психосоматиката на болестта обаче дава улики за това много заболявания. Трудно е да се спори фактът, че напълно здраво дете изведнъж издава температура от място на ниво. Притеснен, не живееше някакви чувства — и тялото показва реакцията по такъв хитър начин. Предлагаме малко повече подробности за разбиране че същото е психосоматиката на болестите и как можете да го използвате себе си в добре.
Психосоматика: Луиз Хей
Коя е тази дама, която е написала много бестселъри?
Луиз Хей преживя много трудно детство и не по-малко сложна юношеска възраст. След като премина през всички кръгове на ада — бедност, безразличие на другите, унижение и насилие, — само в 44 на годината Луиз се чувстваше по правилния начин. Импулсът беше случайно чута мисъл че човек дължи своите проблеми само на себе си — защото се смята за недостоен за нещо по-добро.
С в този момент Луиза отиде нов път. Тя не е току-що стана успешен психотерапевт, преподавател и автор на книги на тема самолечение, но и на моят собствен пример, прилагайки го същите разработени методи показаха силата на мисълта. Per шест месеца, без операция, само с използване на позитивно мислене и психотерапия, тя излекува рака на матката. След този инцидент дори скептиците вярваха силата на психосоматиката: Луиз Хей ясно показа, че всяко човешко заболяване има психически корени и може да се лекува с с помощта на разума.
Първо и основно действие: приемете и обичай себе си
Всяка психотерапия започва и завършва със самоприемане.
Съгласете се, живейте с някой вътре хармонията е възможна само ако има любов. Но не обичам винаги пада небето. Често нея трябва да расте.
Можете да започнете с хвалете себе си за всеки малък успех. Дори ако това е просто будилник, чут навреме. Свържи се с от себе си така същото като при детето ти искам да те науча да бъдеш добър: похвала. И, разбира се, надолу с критика! Ако ти не свърши работата перфектно, което означава, че ти не го правиш имаше възможности. Но не е означава, че вие не можете да започнете точно сега и следващата задача е по-добра. Можеш! Хвалете се за желание да го направя. Хвалете себе си, когато започнете. В крайна сметка няма награди ще ви даде повече ентусиазъм, отколкото одобрение. И Вие можете да си го дадете, не в очакване на похвала от партии.
Когато ти научи се да виждаш в техните действия в добро на първо място, ще ви бъде по-лесно да се приемете грешки и недостатъци. Все пак давате Вие ли сте други имат право да грешат и грешка Дайте и себе си: ти всяка грешка, достойна за прошка.
С този момент е много близо до раждането на любовта към себе си. Започнете за грижи се за себе си: и О тяло (хранете се със здравословна храна, карайте фитнес и на природа, младоженец козметолози и масажисти), и О душа (направи това, което ви доставя удоволствие), и О мозък (общувайте с интересни хора за вас, четете, гледайте филми, мислете).
Любов — това е притеснение. Грижата събужда любовта. Грижа се за себе си, дори ако вие себе си не обичам те започнете да се харесвате повече. Като повече — грижи се повече, уважавайте себе си грижа се за себе си, хвалете себе си за всякакви малки постижения, възнаградете се за големи успехи и развалят с подаръци просто така.
Второ действие: сменете мислите
Луиз Хей е разработила цяла система от положителни утвърждения — утвърждения, които ускоряват развитието на самоприемането и изцеление от всяка болест.
«Аз Приемам се безусловно», «Аз освободен от вашия страх», «Аз прости ми» — ето основите на всички словесни формули, които помагат да се започне лечението. Повтаряйки ги няколко пъти всеки ден, вие научи се да виждаш повече добро и игнорирайте неприятното. НО защото това и там е основният принцип на живота на всеки щастлив човек — вижте положителното и не обърни внимание на досадни малки неща.
