Дълголетието на нашите родители до голяма степен зависи от тяхното спокойствие. В напреднала възраст много се възприема по различен начин и стресът е по-труден. Важно е да се даде на възрастните хора чувство на комфорт и сигурност. Прочетете прости съвети в тази статия.
Съдържание
Не е тайна, че за много хора връзката с възрастните им роднини е проблем. Каква е причината за това явление, колко фатална е тази ситуация и какво всеки от нас може да направи, за да формира здравословни взаимоотношения с възрастните хора?
Една от най-належащите нужди на възрастните хора е нуждата от комуникация. Възрастните хора често имат подозрение, че са изключени от семейния живот. Може дори да започнат да мислят, че крият нещо от тях, говорят зад гърба им. За да се избегне излишно подозрение, е много важно да се създаде атмосфера около възрастните хора, така че те да не се чувстват в информационен вакуум. За да направите това, трябва да говорите с тях възможно най-често, да говорите за вашите дори малки дела. Голям брой «малки новини» създава у възрастните хора усещането за активен живот, изпълнен с голям брой събития. И както се опитвате да разкажете на детето някакъв забавен епизод, така и за възрастен човек трябва да спестявате през цялото време «неговата» Новини.
Много е важно за възрастните хора да дават храна за размисъл, за да забавят процеса на стареене. Забелязано е, че хората, занимаващи се с интелектуална работа (например учени), често демонстрират чудеса на дълголетие и яснота на ума до последните дни. Освен това, според някои наблюдения, редовното решаване на обикновени кръстословици и пъзели значително подобрява мозъчната активност на възрастните хора и дори до известна степен допринася за продължителността на живота..
Особено важно е за възрастните хора да се има предвид. Следователно трябва да попитате възможно най-често тяхното мнение и да ги помолите за съвет. По този начин ясно заявяваме, че разчитаме на техните знания и житейски опит. Малко предупреждение - не го превръщайте в игра или формалност, просто идентифицирайте областта, в която застаряващият човек е най-компетентен, за да следва чистите му препоръки с чиста душа..
Някои по-възрастни хора приличат на деца в юношеството със своя инат, липса на логика, нежелание да признаят очевидното, отказ да приемат това, което е извън техните сили. Опитайте се да осъзнаете, че това не е прищявка, а възрастови характеристики..
Ще е необходима специална издръжливост, ако човек на възраст е свикнал да командва. При работа с този тип личност е необходимо да се развият гъвкави тактики - с част «поръчки» активно се съгласявайте и благодарете дълго време за умен съвет, опитайте се да отвлечете вниманието на някои от проблемите и правете всичко останало, както сметнете за добре - без коментари, продължителни дискусии или оправдания.
Ако не сте съгласни по някакъв начин с решението на родителите ви, касаещо ги пряко, не прибягвайте до скандали, морален натиск, психологическо насилие. По-добре да използвате твърда дума, казана със спокоен тон или обяснение - защо не си струва да правите това. Не си играйте заедно с тях, когато става въпрос за параноично подозрение, патологична скъперничество или истерична социална активност. В същото време подчертайте, че те имат право сами да решават какво да правят в даден случай. Старите хора, също като децата, са пълни с противоречиви чувства: те се стремят да чувстват грижа, закрила и в същото време - свобода! Затова те често се бунтуват и действат в противоречие само с цел да докажат своята независимост. Както по отношение на подрастващите, в такива ситуации просто ще трябва да прехвърлите отговорността за живота им върху тях, но винаги да сте там, за да помогнете и да се застраховате.
Друга доста приложима стратегия за достоен човек по отношение на възрастни роднини може да бъде тази - простете, забравете, съсредоточете се върху чувството за дълг, независимо от нечии личностни черти..
Ако живеете с възрастните си родители, не забравяйте, че много хора на тяхната възраст са свикнали да работят усилено и упорито. За тях е особено трудно да се адаптират към промените в телата си и да приемат факта, че просто нямат достатъчно сила и здраве за много неща, че вече не могат да помогнат на семейството, както преди. Следователно, простите семейни отговорности и изпълнимите товари трябва да бъдат внимателно обмислени за стареца. Това ще създаде усещане за търсене. Най-добре е да съсредоточите вниманието на семейството върху факта, че бабата или дядото ще свършат тази работа по-добре от всеки друг, а не върху факта, че те просто не са способни на нищо друго..
Не забравяйте, че най-големият стрес във връзката е несигурността и очакването, така че някои от личните ви проблеми се споделят най-добре, когато бъдат разрешени. В историите за себе си се опитайте да избегнете ненужната драматизация на събитията, опростете ситуацията, представете я във форма, достъпна за стареца. В същото време не създавайте изкуствена атмосфера на идилия около възрастните хора. Придържайте се към златната среда: най-добре е те да продължат да живеят в реалния свят, но не се фокусирайте върху негативните аспекти на това, че са.
Обективен процес в личността на възрастен човек е падането на самочувствието, свързано главно със загубата на предишни социални роли (например, преди баща ви да е лидер, съдбата на много хора зависи от правилността на неговите решения , ефективността на производствените процеси, а сега той е само пенсионер, който може да повлияе само да избере свои собствени решения).
За да компенсирате човек за социалната му загуба, от вас се изисква много просто нещо - да давате по-често комплименти, които ще помогнат на вашите възрастни хора да повярват в тяхната нужда. Спомнете си последния път, когато казахте на майка си, че изглежда добре, на свекърва ви, че има страхотен вкус, на баща ви, че е интересно да говорите с него за политика. Пред баба си кажете на дъщеря си, че е цялата в своята красота и интелигентност.
Когато общувате със стари хора, опитайте се да намерите примери за тяхната доброжелателност, щедрост, хумор, алтруизъм, а след това, например, когато общувате с някого по телефона силно (за да чуе семейството ви), кажете какви прекрасни качества имат баща или майка ви има (като по този начин вдъхновява присъствието на тези качества). Ще видите, че буквално след няколко месеца такава хипноза вашите стари хора наистина ще се запознаят с тези качества..
И ако в същото време вашето топло отношение към възрастните членове на семейството понякога приема материална форма - докосване, поглаждане, целувка или малък, но ценен подарък за този конкретен човек (пресни вестници, любимите ви бисквити за чай, стайно растение и т.н.), тогава не е нужно да се притеснявате за бъдещето на връзката си.
