Социофобията е страх от обществото. Но в действителност това е не толкова страхът от хората, колкото страхът от социални ситуации, в които човек е в очите. Попадайки в подобна ситуация, социалната фобия изпитва най-силно безпокойство, страх, че със сигурност ще се окаже в унизително или срамно положение..
Съдържание
Този страх е абсолютно ирационален. Например на някого в метрото изглежда, че всички го гледат и мислят какъв е губещ. Или някой не може да яде в ресторант, защото е сигурен, че ще разлее или изпусне нещо и всички около тях ще го сочат с пръст и ще се смеят..
Страшно далеч са от хората
Социофобът почти винаги е ужасен от публични ситуации: речи, доклади, изпити (дори ако е уверен в знанията си). Изплашен е от нови запознанства и като цяло общуването като такова ... Освен това, колкото по-важен е събеседникът за него, толкова по-силен ще бъде страхът (особено що се отнася до представители на противоположния пол).
Често със социална фобия човек се страхува да говори по телефона и да използва електронна поща. Не може да работи, когато е наблюдаван, не може да се храни в компания, предпочита да не гледа хората в очите.
Изглежда, какво лошо има в това? Малко хора харесват, когато гледат под ръка или се вглеждат в устата си по време на вечеря. Но ние говорим за нещо друго. По време на пристъп на социална фобия възниква цял коктейл от неприятни симптоми: речта е затруднена, спира дъха, сърдечният ритъм се ускорява, може би появява се заекване, виене на свят и гадене, треперене на ръцете и желание за плач. Човек се покрива със студена пот или е хвърлен в треска и всичко това е придружено от чувство за нереалност на случващото се.
Като независима болест, социалната фобия е идентифицирана в края на 60-те години и едва последните десет години започват да се изучават отблизо. Следователно, когато казват, че броят на хората, страдащи от социални фобии, нараства, не е ясно откъде идват такива статистически данни. Че дали ритъмът на съвременния живот наистина допринася за формирането на социална фобия, тогава дали лекарите просто са започнали да поставят такава диагноза по-често. Въпреки това днес никой не смята социалната фобия за екзотика. В различни периоди от живота повече от 10% от хората са изложени на него.
Какво означава «по различно време»? Признаците на социална фобия могат да бъдат временни или постоянни. Класически пример: едно дете е осмивано от учител пред всички, след което започва да се страхува да отговаря на черната дъска и дори може изобщо да не иска да ходи на училище. Той обаче изчезва доста бързо. И се случва човек сам да не знае откъде страхът от осъдителни възгледи на други хора му е дошъл за първи път, но този страх се превръща в негов спътник за цял живот.
Училищните години са прекрасни...
Социална фобия – болест на младите. Рядко започва след двадесетгодишна възраст и в около половината от случаите това заболяване дебютира в ученически години (от десетгодишна възраст). Което като цяло не е изненадващо. От една страна, детето за първи път се сблъсква с голям брой стресови социални ситуации, приема за даденост факта, че може да бъде осмивано и то не от един човек, а от голяма група..
С от друга страна, никой премахна детската жестокост. Може би всички видя как целият клас гони «бяла варона», но бойкотите обикновено бяха законно средство «наказания» в пионерски времена. между другото, понякога последиците от непрофесионалните учители или бруталността на цялата образователна система могат дори да надхвърлят вредата, причинена от връстници.
Много от нас все още помнят «антипод» дъски за чест – стенни вестници, чието име винаги започваше с лаконична дума «срам», и след това, в зависимост от обстоятелствата: «срам за побойниците», «срам за губещите», «срам за проститутките»... От същата опера - публични забележки на класно събрание, владетел, не дай Боже, учителски съвет. Изправянето пред подобни ситуации на публично унижение може да бъде много травмиращо за едно дете, дори и да не е преживяло този кошмар сам: «Не ми се случи, но можеше».
Разбира се, подобни стресове – не единствената възможна причина за социална фобия. Психоаналитиците например виждат корените на социалната тревожност в студеното, отдръпнато поведение на майката или в травмата, свързана с раздялата с майката в ранна възраст. А има случаи на социална фобия, когато като цяло е невъзможно да се идентифицират поне някои предпоставки за нейната поява.
Между депресия и алкохолизъм
Невъзможността за влизане в социални контакти е много болезнена, тъй като при социалната фобия критичността остава, силно разбиране, че нещо не е наред с вас много погрешно е, че пропускате нещо много важно.
Може би няма нито една социална фобия, която да не се опита да преодолее болестта си, но, за съжаление, такива пациенти рядко търсят професионална помощ. Защо? Първо, в момента в Русия няма много психолози и психиатри, които наистина знаят как да работят със социалната тревожност. За срам на професията трябва да се отбележи, че има специалисти, които никога не са чували такава дума (не в Москва, разбира се, и не в Санкт Петербург, но се срещат). На второ място, страхът от самото взаимодействие с лекаря често е смазващ..
Ако социалната фобия не се лекува, на нейния фон може да се развие цяла гама от много по-сериозни заболявания. Най-често това е депресия. В резултат на това те обикновено се обръщат към психиатър. Алкохолизмът също се развива доста често. С него те също ходят на лекар, но вече при нарколога и често не сами..
НО механизмът е прост: алкохолът като успокоително облекчава атаките на страх и човек, за да не да бъде в изолация, все по-често се прибягва до «самолечение» опияняващ. Какво се случва след това, мисля, че не може да бъде описано. За щастие алкохолизмът е лечим, може да се постигне поне трайна ремисия, но при липса на алкохол социалната фобия веднага ще се върне..
Ако алкохол – чест начин за самолечение при мъжете, тогава жените влизат в ролята на домакиня. Изглежда, че това е изходът! Но не: почти винаги с такава стратегия на поведение социалната фобия започва да напредва и приема наистина грозни форми. До невъзможността да излезете за пазаруване и да намалите кръга от приятели на членовете на семейството.
Хапчета за храброст
За разлика от специфичните фобии, като страх от мишки или тъмнина, специалните лекарства помагат при социалните фобии. Бета-блокерите са много популярни. Някои дори ги злоупотребяват: пият напразно, без никаква социална фобия, само за да се притесняват по-малко, например преди публично говорене. Тези лекарства помагат за намаляване на симптомите на страх, като треперене на ръцете и гласовете, изпотяване на дланите или повишен пулс, а не на самия страх..
Проблемът е, че бета-блокерите имат сериозни противопоказания: астма, диабет, сърдечни заболявания. - и не всеки може да ги използва.
Антидепресантите често се предписват при социална фобия, но те не винаги са ефективни и отнема много време. В идеалния случай подобрението настъпва само след няколко седмици, но след спиране на лечението всички симптоми могат да се върнат. Друг недостатък: страничните ефекти от приема на антидепресанти може да не са приемливи за хора със социална фобия..
Представете си: Ваня изпитва социална фобия, свързана с общуването с момичета. Изписват му антидепресант и изглежда всичко е наред: лечението работи. Но тук е проблемът, страничен ефект на хапчетата – намалено сексуално желание. Въпросът е, заслужава ли играта свещта и дали Ваня ще стане по-уверена?
Във всеки случай се препоръчва комбинирането на лекарства с работа с психолог. Основното нещо е да намерите квалифициран специалист, който е точно за вас..
