SRK: Да видим

Къде са проблемите?

Проблеми с червата се срещат и при хора, които следят диетата си и не си позволяват нищо излишно. Къде са проблемите?

Неправилното хранене или нарушаването на обичайния му режим, например с настъпването на лятото, командировките или пътуванията, разбира се, е една от основните, но далеч не единствената причина, която може да доведе до заболяване. Работата на червата се влияе значително от невропсихични, психоемоционални разстройства, стрес, заседнал начин на живот.

Това може да се дължи на ендокринни нарушения като затлъстяване и диабет. А при жените това може да бъде свързано както с менструалния цикъл, така и с бременността, и с менопаузата, и с някои гинекологични заболявания. Мисля, че трябва, под ръководството на специалист, на първо място да установите причината за проблема и след това да решите как да се отървете от него..

Какво е полезно и кое вредно?

При проблемни черва най-важното е правилната диета. Но сега има толкова много диети, че е време да се объркате. Какво всъщност е полезно и кое вредно?

Наистина не е чудно да се объркате, като се има предвид, че литературата за храненето сега преживява истински бум. Какво можете да посъветвате тук? Не се доверявайте сляпо на никаква литература, фокусирайте се само върху специалисти. Общите принципи на хранене на раздразнените черва са разработени отдавна, те просто трябва да бъдат научени веднъж завинаги..

• Първо. Така нареченият «изключване на диета», не съдържа кофеин, лактоза, фруктоза, оцет, алкохол, пипер, пушени меса - всичко, което причинява прекомерно образуване на газове.

• Второ. Необходимо е да се вземе предвид от какво основно се съпровожда заболяването - болка и метеоризъм, запек или диария. Тук подходът може да бъде точно обратният..

• Трето. Използвайте активно храни и ястия, които съдържат стягащи танини. Това са отвари и желе от сухи боровинки и малини, плодове от череша, круши, дрян, дюля, сок и отвара от кори от нар, сок от калина, силен чай. Ястия, обгръщащи чревната лигавица, ще помогнат, например, отвари от зърнени храни, пюре от зърнени храни, лигави супи. Намалява образуването на газове и следователно облекчава болката с инфузия на семена от копър. Това е нещо, което е известно отдавна и е изпитано във времето..

• Четвърто. Използвайте напитки и храна само когато са топли. Ястията с температури под стайната температура са забранени..

• Пето. Тъй като чревната микрофлора е нарушена, са необходими ферментирали млечни продукти, както и малко количество добре намачкани плодове, плодове и зеленчуци. При нормална поносимост можете да посъветвате ябълкови, зеленчукови и плодови диети..

• Шесто. Поради големите загуби на протеини, витамини и минерали по време на диария, съдържанието им в диетата трябва да е малко по-високо от обичайното - главно поради варено месо и риба, извара, ястия от яйца. Обогатете храната и мултивитамините.

• Седмо. При метеоризъм изключете бобовите растения, зелето и други храни, съдържащи лесно смилаеми въглехидрати. Необходимо е да се ограничи консумацията на бира, ябълкови и гроздови сокове, банани, ядки, стафиди. Сорбитолът, добавен към диетични продукти и лекарства, също допринася за метеоризма. Трябва да се помни, че излишъкът от растителни фибри води до повишено производство на газ, но това обикновено изчезва няколко дни след като тялото свикне с диетата..

• Осмо. Преяждането при хора със синдром на раздразнените черва допринася за развитието на диария и спазми. Ще ви бъде по-лесно, ако ядете по-малко или разделите количеството храна на няколко хранения. Това важи особено за тези, чиято диета се състои предимно от храни, богати на въглехидрати - тестени изделия, ориз, бял хляб, зеленчуци.

Рецепта от природата: лечебен живовляк

Известно е, че живовлякът помага при запек. Как да го приемате правилно?

Първо трябва да се подложите на пълен преглед и да разберете причината за запек. След това трябва да вземете лекарството. Що се отнася до живовляка, той е ефективно средство за защита. И сега се продава специално лекарство на основата на семена от живовляк - mukofalk. Приема се през устата по 5 g 2-6 пъти на ден. Преди употреба съдържанието на сашето се изсипва в чаша, която бавно се пълни със студена вода, след това се разбърква, веднага се изпива и се измива с друга чаша вода. На ден са необходими поне един и половина литра течност. Това лекарство може дори да се приема от бременни жени. Необходимо е само да се помни, че през първите дни може да има известно повишаване на метеоризма и усещане за пълнота в стомаха. Тогава всичко ще се нормализира.

«Правилно» лекарства: ще се справим с лекаря

Възможно ли е да се отървете от синдрома на раздразнените черва медицински? Какви лекарства препоръчвате??

Това отново зависи от това какво преобладава - болка и метеоризъм, диария или запек. При болка и метеоризъм назначаването на пиновериев бромид се счита за оптимално. Но сега има и по-нови лекарства - така наречените агонисти, антагонисти и адренергични вещества. Лекарят ще помогне да ги разбере..

При диария лоперамид е ефективен - безопасен е, не причинява странични ефекти и поради това е включен в извънборсовата група. Сега се появи нова форма на това лекарство - не традиционни капсули, а малки таблетки, които се разтварят на езика, които дори не е необходимо да се измиват с вода. Те ще помогнат и при гадене, повръщане, нарушения на преглъщането.

Комбинираният препарат, съдържащ както лоперамид, така и симетикон, също се е доказал добре. Ако запекът е преобладаващ, ако диетата не помага, опитайте лаксативи. Сред тях лактулозата и магнезиевото мляко се оказаха най-добри..

Физиологичните разтвори, които някога са били популярни, е най-добре да се избягват - те могат да увеличат болката. Хранителните добавки, съдържащи растителни влакна, също не нараняват. В допълнение към приемането на лекарства, не можете да направите без допълнителни медицински процедури. Това може да бъде физическо възпитание, физиотерапия, хипноза, както и групово лечение в специални училища и клубове за пациенти със синдром на раздразнените черва..

В хармония със себе си

Възможно ли е да се отървете от синдрома на раздразнените черва, без изобщо да прибягвате до лекарства? Смята се, че при лечението на IBS основното е да се постигне хармония и мир. Така е?

Това е много важен момент. Раздразнителните черва наистина много често са придружени от раздразнено настроение. И ако болестта все още не е достигнала критично състояние, опитайте се да се справите с нея със силата на вашия характер. Но това изобщо не изключва изследване на червата, диета и правилен начин на живот..

Ефектът често зависи не толкова от лекарите, модерното оборудване и новите лекарства, колкото от вярата във всичко това. Опитайте се да създадете усещане за вътрешна хармония, спокойствие и радост, фокусирайте се не върху болката, а върху приятните усещания някъде в други органи. И после тези приятни усещания, сякаш «умножете» и се разпространява в тялото. Това е доста прост и ефективен начин: можете да се чувствате доста комфортно през целия ден..

При синдром на раздразнените черва трябва да спазвате правилната диета. Психологическото отношение към възстановяването е не по-малко важно..

За ваша информация

Можете ли да посъветвате прости и ефективни рецепти за традиционна медицина?

• При колит със запек са полезни просовата каша и тиквената каша. Пригответе също отвара от тиквени дръжки. За целта 15-20 г ситно нарязани дръжки трябва да се варят 15 минути в две чаши вода. Доза - за един ден.

• Морковният сок е добро средство за лечение на ентерит, придружен от диария. Той обаче се използва и при запек. Препоръчително е да се пие прясно изцеден сок с пулп на гладно, 150-200 мл. На малките деца се дава по една супена лъжица всяка сутрин и една вечер. Вземете не повече от 7-10 дни. Сокът трябва да бъде само прясно приготвен.

• Сокът от пресен картоф инхибира секрецията на храносмилателните жлези, затова се използва като антикиселинен агент. Помага за спиране на киселини, гадене и повръщане и намалява болката в червата и стомаха. За да получите сок, смилайте или настъргвайте измити и обелени сурови грудки. Изцедете сок от тази маса под товара, прецедете. Гответе само за едно хранене.

• Зелевият сок помага за намаляване и понякога изчезване на болка, спиране на повръщането, гадене, киселини и запек. Вземете го топъл, една чаша 4 пъти на ден 45 минути преди хранене. Курсът на лечение е от 20 до 40 дни. За да се получи сок, прясното зеле трябва да се накълца и начука в неоксидиращ съд, след което да се изцеди. Могат да се използват модерни сокоизстисквачки, изработени от некорозивни материали.