Докато човечеството съществува, толкова - уви! - страда от хемороиди. И всичко това поради двуногия двигател - ефектът на силата на гравитацията пречи на венозния отток на кръвта и провокира нейната стагнация в съдовете на долните крайници и таза.
Съдържание
състоящ се от мускулна тъкан и съединителни влакна, проникнали
вени. От вътрешната страна е облицована със лигавица, покрита с гънки.
И така, тези гънки са хемороиди. Остава само
разберете за какво всъщност са.
Отидете до тоалетната -
това, разбира се, е съществена потребност на всеки човек, но не и постоянна.
Хемороидите задържат изпражненията, докато тялото е в покой,
и по време на изхождането, те се изглаждат, без да пречат на преминаването на изпражненията. И това е всичко
би било хубаво, ако не беше един «но». Възли поради прекомерно напрежение
може да се плъзне надолу заедно с лигавицата и вече е счупена
кръвоснабдяване, хемороидални туберкули, увеличени по размер - един
с една дума, хемороиди.
Който страда от хемороиди?
Най-често хемороидите са проява на образа
живот. «Срамежлива болест» изпреварва тези, които се движат малко, и
отделна категория страдащи са бременните жени. (Сред тях 41-42
% имат това заболяване).
Така че, седите много - в офиса за
компютър, в магазина при шевната машина, на бюрото на счетоводителя
или данъчен инспектор, у дома с книга или телевизор. Един път в
откъснете се от тези занимания за един час и направете 5-10 минутна почивка за
разходка. По-добре е да замените мекия стол с твърд. Ако йерархичен
позиция не позволява смяна на солиден стол, поставете го
специална подплата от дървени топки, толкова много
шофьори в колите си. Ако не искате да разваляте външния вид на работното си място
подобен обект, поставете дървена дъска под филето -
със сигурност никой няма да го види и ползата ще бъде не по-малка от
скъпи тела.
Профилактика на хемороиди
За профилактика на хемороиди, разбира се
обаче е необходимо да се укрепят коремните мускули, но за съжаление най-често ние
помнете това, когато признаците на това заболяване вече са открити.
Затова основното нещо сега е храненето. Не се увличайте с брашно и
мляко. А ферментиралите млечни продукти, особено тези, съдържащи бифидус, са ваши
храна. Трици и зеленчуци, измити с неподвижна минерална вода - идеално
храна за хемороиди. Вземете за правило да пиете минерална вода три пъти на ден за
1 чаша. Обогатете диетата си с диетични фибри - зеле, боб,
цвекло, тиква, моркови, дини, пъпеши, ръжен хляб. Но, опирайки се
фибри, пийте повече течности - до 2 литра на ден, в противен случай вашата
диетата само ще причини дехидратация и само.
Сменете
тоалетна хартия с вода - измийте с хладка вода след всяка
дефекация. Жителите на много източни страни имат честота на заболеваемост
хемороидите са много по-малко, само защото са свикнали от детството
тази хигиенна процедура.
Излишно е да казвам, че превенцията е въпрос
добре, но какво да кажем за тези, които вече не са спасени нито от диета, нито от физическо
упражнение? Лекувайте се. Лекарят ви предписва хапчета и лосиони. Ако
ако живеете в Америка или Европа, той ще предпише минимално инвазивен
терапия - малка операция амбулаторно. В нашата страна
тази техника не се вкоренява, хирурзите предпочитат старомодния начин
изпращане на пациенти с нож (операция с хеморедиктомия).
И
накрая, още един съвет - макар и да изглежда нереалистичен, е доста
възможно е да измиете хемороидите под душа - просто вземете възходящ
душ. Налягането на водата не трябва да е твърде силно, водата трябва да е хладна,
потокът от вода е насочен в перинеума отдолу нагоре и отпред назад. В
редовното изпълнение на такова събитие дава плод.
Сега
много посещават фитнес центрове, като се грижат за фигурата си. Но ако имате
има признаци на това заболяване, силовите тренировки не са за вас,
избягвайте също колоездене и конна езда. Тук идва плуването,
гимнастика, туризмът ще дойде по-удобно.
Пожелавам на всички
намерете баланс между начина си на живот и грижите за семейството си,
единственото, обичано тяло и никога не се разболявай от това «заседнал
болест». Бъдете здрави - което означава щастливи!
