Още преди раждането твърдо реших - бебето ми ще е здраво! Как може да се постигне това? Много от приятелите ми плуваха с него като начин за поддържане на здравето на бебето. Мислех, че е интересно и реших да разбера повече за него..
Защо плувате бебето?
След като проучих наличната информация, се убедих още повече, че плуването е полезно за бебета, тъй като по време на плуване на бебета натоварването върху скелетните мускули на детето изчезва, за да може да се движи свободно. Хлапето започва да усеща и осъзнава тялото си, и в същото време се научава да го контролира, което е изключително важно за активното познаване на света около него. Плуването укрепва дихателната система, подобрява метаболизма и кръвообращението, укрепва нервната система, усещането за баланс и настъпва общо втвърдяване на тялото. И така, решено е - ще се справим!
На каква възраст можете да ходите да плувате?
Заниманията могат да започнат още месец след преминаване на първата медицинска комисия, тъй като възможността за уроци по плуване и тяхното съдържание зависи от здравето на детето.
Къде да правите бебе плуване?
Има три възможни опции:
- Проучете информация във всякакви източници и го направете сами у дома.
Интернет е пълен с информация за бебешко плуване, има много видеоклипове, показващи какви упражнения можете да правите с бебето си в банята у дома. Лично аз като млада и неопитна майка се страхувах да се справя сама с бебето, без необходимия опит.
Телефонният номер на инструктора ми беше предложен от познати, които вече са работили с този специалист. Ако нямате такива познати, просто се обадете на детския плувен център и попитайте дали провеждат уроци у дома. Като правило те ще провеждат и с удоволствие ще ви предлагат уроци у дома с редовен инструктор на центъра.
Класовете по вода у дома се провеждат в обикновена баня (разбира се, майката или инструкторът е извън самата баня), пълна с вода, която е с около два градуса по-хладна от температурата на водата, при която обикновено бихте къпали съкровището си. Инструкторът, който идва в къщата, може или да прави всички упражнения с детето сам, или да се стреми да научи майката, за да може тя сама да се справи с детето. Съветвам читателите на MirSovetov да изяснят този момент с инструктора още преди началото на вашето сътрудничество. Тъй като класовете се провеждат в обикновена баня, препоръчително е да практикувате у дома от месеци до 6, тогава детето е просто тясно.
Можете лесно да намерите контактите на такива центрове в Интернет. В детския център по плуване самите майки са ангажирани с децата, а инструкторът ги учи и поправя. Заниманията се провеждат или в големи бани, или в басейна (тук майката влиза във водата с детето) - това зависи от възрастта на детето. Заниманията обикновено се провеждат в малки групи, което дава възможност на инструктора да обърне внимание на всяко дете, а на майката - да общува със съмишленици. Разбира се, преди да дойдете да учите в центъра, ще трябва да съберете и представите необходимите медицински свидетелства. По-добре е да разберете техния списък в самия център. Освен това не забравяйте да се запасите със специални пелени за плуване..
Как са уроците по плуване на бебета?
Искам веднага да кажа на читателите на MirSovetov, че по отношение на бебетата, терминът «плуване» звучи твърде силно. Всъщност това са по-скоро упражнения във водата - ходене, скачане, различни движения, които прави или инструкторът, или майката, а бебето просто позволява (или не позволява) тези упражнения с него. И, разбира се, гмуркането е важна част от урока. Това е специален момент за всяка майка. Не всеки ще може да преживее потъването на детето си под водата с глави. И според моя опит децата не го харесват много, въпреки че с времето свикват и го приемат съвсем спокойно, ако не и с радост. Също така трябва да разберете, че децата се научават да остават на вода средно 3-4 години, докато до тази възраст те могат да плуват под вода и да изпълняват упражнения с подкрепата на майка си.
Програмата на уроците е различна за деца от различни възрасти. Обикновено класовете за бебета на възраст до 6 месеца се провеждат в малки бани и започват с общ масаж. Следва гимнастика и чак тогава занимания във водата.
Бебетата след 6 месеца вече не се масажират и не се упражняват - веднага във водата! Обикновено децата след 6 месеца са ангажирани в малък басейн, в който мама (или татко) е с детето. Колкото по-голямо и опитно е детето, толкова по-трудни стават упражненията във водата. Например, двегодишно дете може да се гмурка отстрани или от рамото на майката, да плува под вода през обръч, да събира пръстени от дъното на басейна..
Плюсове и минуси на плуването на бебета
Обобщавайки, мога да подчертая следните предимства на практикуването на детско плуване:
- плуването на бебета е значителен принос за здравето и развитието на детето;
- посещаването на часове в специализиран детски плувен център позволява на майката да промени обстановката, да общува със същите майки, като нея, по належащи теми;
- след тренировка във водата, бебето, като правило, спи дълбоко в продължение на няколко часа. И, както се казва, спящото дете е не само сладко, но накрая;
- самочувствието на майката, която се занимава с детето, нараства, защото това е поредното потвърждение, че тя «добра майка».
Разбира се, има и недостатъци:
- Уроците по плуване изискват инвестиции: финансови и времеви.
- класовете изискват самоорганизация - в крайна сметка трябва да сте готови за уроци в точно определен час;
- когато правите упражнения в банята, значително физическо натоварване пада върху гърба на майката. Повярвайте ми, това е много трудно.!
- обикновено бебетата плачат за първи път. След около месец-два редовни дейности това отминава и идва времето за усмивки, но, разбира се, при вида на плачещо бебе сърцето на всяка майка се разбива.
Сега бебето ми е на 6 месеца и продължаваме да плуваме. За моя голяма радост дъщеря ми вече е абсолютно здрава и вече пълзи и седи, а аз се чувствам «добра майка». За всичко това мога да кажа благодаря на бебе плуване, което ми помага да отгледам едно дете здраво и любознателно, което е, което пожелавам за вас..
