Какво е морска болест?
Кинетозата или болестта на движението се появяват в резултат на противоречивите сигнали, идващи от различни сетива. Основният конфликт на възприятие е между рецепторните усещания и информацията от вестибуларния анализатор. В резултат на това несъответствие се появяват гадене, световъртеж, слабост, което води до временна загуба на работоспособност..
По-голямата част от хората са податливи на морска болест, но можете лесно да приспособите тялото си към това състояние и след няколко дни човек ще се чувства комфортно на борда в условията на морско търкаляне. Има и две малки групи от хора, които са диаметрално противоположни един на друг в чувствителност към кинетоза. Някои изобщо не го усещат, а вторият, напротив, не се поддават на никакво лечение и адаптация..
Експертите идентифицират редица фактори, които повишават податливостта на организма към морска болест. MirSovetov предлага да разгледа основните:
- бурни метеорологични условия;
- умора;
- работа с карти, четене;
- страх;
- непостоянно, интензивно търкаляне;
- стрес;
- неприятна миризма на храна.
Причини за появата на кинетоза
Правилното хранене.
Самото чувство на гадене с морска болест се появява поради приема на плътни, мазни храни. Опитайте се да изключите от диетата си животински храни и мазнини, като ги замените със зеленчукови салати и лека закуска..
Също така имайте предвид, че вечерята, изядена предния ден, играе съществена роля. Рибата и всички видове морски дарове - октоподи, миди, миди, калмари, раци и др. - ще бъдат най-добрият вариант за хранене.Тези продукти бързо се усвояват и по хранителна стойност напълно заместват месото. Не забравяйте, че продължителното храносмилане само ще влоши морската болест..
Опитните моряци съветват да ядете лимон и джинджифил - естествени средства за лечение на болест на движението. Също така трябва да се въздържате от кафе, алкохол, да не преяждате и по възможност да пиете колкото се може повече компот от джинджифил. Този продукт превъзхожда по ефективност много хапчета, като същевременно няма никакви странични ефекти. По принцип всяка кисела храна ще се отрази добре..
Ползите от витамин С.
В хода на своите изследвания унгарските специалисти установяват факта, че витамин С има подчертан положителен ефект върху тялото на човек, изложен на морска болест. Затова се опитайте да консумирате колкото се може повече пресни зеленчуци, плодове и салати. Избягвайте пушенето, тъй като никотинът неутрализира ефекта на витамина.
Използване на скополаминови пластири.
Много ефективно средство срещу болестта на движението е пластирът със скополамин, който има железен полиакрилат като активна съставка. Този компонент ви позволява да се справите със свръхчувствителността на вестибуларния анализатор и да предотвратите появата на морска болест. Той трябва да бъде залепен зад ухото, така че мазилката не причинява външен дискомфорт.
Ефектът от лечението се осигурява поради непрекъснатия поток на лекарството в човешкия кръвоток, заобикаляйки черния дроб и стомашно-чревния тракт. По този начин разграждането на железния полиакрилат напълно елиминира увреждането на клетките на вътрешните органи. Дозировката на лекарството ще зависи от площта на самия пластир, тоест ще можете самостоятелно да регулирате интензивността на ефекта чрез промяна на пластирите с различни размери.
Извършване на манипулации в акупунктурната точка.
Всеки от нас има специална акупунктурна точка на китката на лявата ръка, лек натиск върху която може да премахне атаката на морска болест. Почти е невъзможно да се опише точното му местоположение, така че масажирайте цялата област на китката си с пръсти. Във всеки случай със сигурност ще се качите на него. Между другото, моряците от британския флот по подразбиране получават специални гривни. Натискането на един бутон активира продукта и той започва да вибрира, масажирайки ръката.
Прием на лекарства.
За борба с морската болест се използват два вида хапчета - антихистамини и хомеопатични. Действието на първия се основава на потискане на функциите на централната нервна система, в резултат на което човек изпада в сънливост, става летаргичен и заспива. Ефективността им обаче е под въпрос, тъй като можете да си легнете, без да приемате хапчета, а резултатът е същият..
Вторият вид лекарства са хомеопатичните хапчета, които действат по съвсем различен начин. Те съдържат определени компоненти, които причиняват повръщане. В малка доза те имат обратен ефект. Такива лекарства нямат странични ефекти или противопоказания за употреба, но интензивността им не е твърде голяма. Във всеки случай не бива да разчитате изцяло на хапчета, тъй като гореописаните методи за справяне с морската болест са много по-ефективни..
Приятна болест на движението!
