Кръвта е среда, от правилното функциониране на която зависят всички активни процеси в човешкото тяло. В случай на отклонение от нормата настъпва неговото втечняване или удебеляване. И в двата случая това води до лоши последици..
Причината за увеличения вискозитет на кръвта е голямо натоварване на съдовете, което «отложи» кръвни съсиреци по стените. Необходимо е постоянно да се грижите за здравето си, поради което при първите симптоми на влошаване на благосъстоянието е необходимо да се установи причината. Научете повече за причините за удебеляването на кръвта, както и как да го избегнете и какви храни да ядете, кажете на mymedinform.com.
Защо кръвта се сгъстява
Според експертите някои от най-честите причини са:
- Образуването на лош холестерол, който уврежда стените на кръвоносните съдове.
- Нарушаване на черния дроб и в резултат на това промяна в плазмата, което води до нейния вискозитет.
- Нарушаване на човешката диета.
- Яденето на големи количества мазни храни и храни с високо съдържание на нишесте.
Човешката кръв е 90 процента вода. Когато човек пие некачествена вода - мръсна, хлорирана, с високо съдържание на газове, тялото изразходва много сили и енергия за трансформация, тоест за пречистване на тази вода. Естествено, при засилената работа на организма му липсват ензими, които влияят на пълното разграждане на въглехидратите, протеините и мазнините. Недостатъчното производство на ензими води до факта, че продуктите навлизат в кръвта, а не достатъчно «обелени», т.е. недостатъчно окислена. Тези продукти също причиняват нарушение на специални, биохимични процеси в кръвта и в резултат на това започват еритроцитите «не се делим», което води до недостатъчно образуване на кислород в кръвта. Просто казано, клетките и тъканите на тялото получават лишаване от кислород.
Редица причини, водещи до удебеляване на кръвта:
- Неправилно функциониране на далака.
- Когато тялото е напълно «подкислява» (нарушение на алкалния баланс).
- Когато човек постоянно се изтощава с физическа подготовка и в същото време пие малко течност.
- Живот в горещ климат.
- Когато водата, която човек пие, се абсорбира много зле.
- При продължителна експозиция.
- Последователна и прекомерна консумация на захар и други храни с високо съдържание на захар и леки въглехидрати.
- Недостатъчен прием на минерали и витамини, особено витамин С, лецитин, цинк и селен.
- При често използване на пушени храни, осолени, месо и консервирани храни.
- С постоянно местожителство в екологично неблагоприятни райони.
- Оттегляне от или недостатъчна употреба на сол.
- С наднормено тегло.
Признаци на удебеляване
На първо място, както отбелязват експертите, при човек с повишена плътност на кръвта, неговата «поток» - промени в кръвния поток в капилярното легло. В резултат на това насищането на кръвта с кислород се нарушава и въглеродният диоксид не се отстранява или се отстранява лошо. Това може да доведе до чести световъртеж, обезцветяване на кожата, както и нарушаване на функционирането на много органи..
При дебела кръв в съдовете се образуват кръвни съсиреци, които могат да доведат до остри инфаркти и инсулти.
Когато в съдовете, разположени в дълбоките вени, започват да се образуват кръвни съсиреци, подуването на краката (ръцете) се образува точно до мястото, където се намира кръвен съсирек. На това място човек усеща повишаване на температурата, има усещането, че кожата е гореща.
В началните етапи на заболяването човек може да почувства силна болка в мускулите, появява се оток, който се появява по време на дълъг престой в изправено положение.
Когато се появят кръвни съсиреци в различни части на вените, човек може да почувства остра болка в областта на черния дроб, в някои случаи може да се отвори повръщане с кръв.
Най-тежката е тромбозата на мезентериалните съдове (при тежка патология), при която няма симптоми и ходът на заболяването се развива бързо.
Храни за разреждане на кръвта
Преди да обявим списъка на продуктите за разреждане на кръвта, ще се запознаем с онези продукти, които са строго забранени за употреба, и ако сте податливи на това заболяване, препоръчително е практически да изключите от диетата. Всички те съдържат витамин К.
Удебеляват кръвта: банани, бяла захар, прясно изпечен бял хляб, всякаква храна, съдържаща захар (бисквитки, кифли, сладкиши, сладкиши, сладкиши и др.). Освен картофи, мазни храни, богати на протеини, всякакви пушени храни и консервирани зеленчуци, газирана вода и сладки напитки, билки: жълт кантарион, коприва, босилек и бял равнец и дори просто варен борш!
За да се избегне сгъстяването на кръвта, е необходимо да се води здравословен начин на живот, да се храните правилно и да се спазва режим на пиене. Човек трябва да пие един и половина до два литра пречистена вода на ден без газ. Също така, освен вода, можете да пиете зелен чай, билкови чайове, пресни плодови и зеленчукови сокове. Между другото, както съветват експертите, към питейната вода може да се добавя коралов калций, който ще помогне за разреждането на кръвта..
Гроздовият сок, изцеден от червено грозде, помага за много разреждане на кръвта. Сокът трябва да бъде прясно изцеден.
Необходимо е да се яде морска риба като основен източник на протеини, висококачествени млечни продукти - кефир и кисело мляко, пъдпъдъчи и пилешки яйца. Достатъчно два пъти седмично да ядете диетично месо от идеята и пилешко бяло (без кожа и мазнини) месо.
Продукти за решаване на проблема:
- Всички плодове, по-специално, трябва да се предпочитат на пресни череши, червено френско грозде и череши.
- Фиг.
- Чесън (един клин) и половин лук на ден.
- Портокали и лимони.
- Буриак.
- Гранати.
- Малки количества какао.
- Корен от джинджифил.
- Слънчогледови семки.
- Зехтинът и лененото масло са добри разредители на кръвта.
- Черница.
- Орехи и бадеми. За да постигнете резултата, трябва да ядете до 30 парчета на ден..
- Покълнали пшенични семена, които са богати на витамин Е. Яжте около две супени лъжици семена на ден, те могат да бъдат смачкани и добавени към не гореща храна.
- Сладка, за предпочитане червена чушка, по една на ден.
- Доматите и домашният доматен сок разреждат кръвта много добре.
- Сок от грейпфрут или пресен грейпфрут.
Всички горепосочени продукти, плодове и зеленчуци ще дадат всички хранителни вещества, когато се съхраняват и консумират правилно. Нежелателно е да се ядат зеленчуци и плодове, които имат вдлъбнатини и други повреди.
бъдете здрави!
