Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. Освен това, под лечение днес имаме предвид не само незабавно изхвърляне на патологията, но и такива важни моменти като закупуване на лекарства, заплащане на някои манипулации и т.н. Да, всичко това е насочено към връщане на здравето и нормалното състояние на организма, но разходите за тези дейности могат да свършат добра работа за стимулиране на по-добра превенция. За да не се повтори ...
От тази гледна точка стоматологичните услуги заемат почти водеща позиция (ние не отчитаме услугите на имплантолозите, защото говорим не за естетика, а за здраве). Много по-лесно е да предотвратите развитието на кариес или пародонтоза, отколкото да станете редовен клиент на зъболекар по-късно. нашият сайт ще ви разкаже за най-простите (но не по-малко важни!) начини за поддържане на здрави зъби, красива усмивка и ... добро настроение.
Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите?
Можете да спорите по този въпрос до безкрай. Някои смятат, че е достатъчно да се извършват всички необходими хигиенни процедури сутрин и да се забрави за кариеса. Други казват, че през деня толкова голямо количество се натрупва в устната кухина. «торове» за микроорганизми, че е по-добре да спите малко по-дълго сутрин, а вечер старателно да си миете зъбите. Трети, след като изслушаха мненията на опонентите, обявиха всеобхватна война на зъбен камък и плака и си мият зъбите сутрин и вечер. Е, четвъртият (който между другото всички останали смятат за ужасно чист) предпочитат да си мият зъбите след всяко хранене..
Ние, действайки като външни наблюдатели на дебата, приехме всички «на» и «срещу» ние определяме за себе си следното:
- През деня наистина се натрупва плака и се образува много благоприятна среда за растежа, размножаването и паразитирането на патогени.
- Сутрин ни отнема известно време, за да се събудим. Определено се измиваме или си вземаме душ. Е, защо да пренебрегваме устната хигиена?! Все пак не отнема твърде много време..
- Киселинно-алкалният баланс не е отишъл никъде. Той може само да се движи, създавайки отново добри или лоши условия. Устата съдържа най-голям брой микроорганизми, които за разлика от нас, спящите хора, водят активен начин на живот. Това означава, че се появяват и продуктите от тяхната жизнена дейност. Кои? Всичко зависи от общото състояние на устната кухина. Разбира се, наличието на хронични заболявания на назофаринкса не допринася за това профилактика на кариеса и други още по-малко приятни заболявания.
Обобщете. Качеството не винаги зависи от количеството. Затова миенето на зъбите два пъти на ден е достатъчно. След хранене можете просто да изплакнете устата си с вода, да използвате зъбен конец, специални спрейове или дъвка. Но всичко е в умерени количества, така че дъвчем само 5 минути, и то не до следващата закуска.
Подготовката за почистване е също толкова важна
Нашият сайт вече говори за това как да изберем четка за зъби. Както и даване на съвети за избора на паста за зъби. Най-после «атрибут» ще спрем отново и ще си припомним ключовите моменти:
- За ежедневна употреба не можете да си купите паста с избелващи съставки. Каквото и да ни кажат производителите на всички видове избелващи агенти, все пак се получава увреждане на емайла, макар и минимално. Затова го използваме не повече от два пъти седмично..
- Ако знаете за повишената чувствителност на зъбите към кисело или студено, тогава обикновено заобикаляйте рафта с избелващи пасти..
- Ако забележите малки бели петна по зъбите си, нежелателно е да използвате флуоридни пасти..
- С вкус и цвят, може би вие ще решите сами..
Най-важните стъпки при миене на зъбите
Със сигурност всеки от вас е виждал плакат в клиниката или в училище как правилно да си миете зъбите. В коя посока трябва да завъртите четката, как да я държите правилно, колко силно да натискате и др. Някой дори се опита да възпроизведе тези сложни манипулации. Донякъде улеснихме грижата за устната кухина и подчертахме най-важните моменти, които все още не могат да бъдат пропуснати..
- Почистването се извършва с кръгови движения, като постепенно се премества от една област в друга. Трябва да започнете да миете зъбите си от предната повърхност - челюстите са плътно затворени.
- От предната повърхност отиваме към страничните, прекарвайки четката между зъбите и бузата. И не забравяйте за кръговите движения.
- Отваряйки устата, ние почистваме вътрешните повърхности на долните зъби. След това преминаваме към дъвчене.
- Обръщайки четката, започваме да почистваме вътрешната повърхност на горните зъби.
- Почистваме езика с леки движения с четка от корена до върха.
Изплакнете устата си поне 5 пъти с вода със стайна температура.
Общото време, което се изразходва най-добре за директно четкане, е 3 минути.
Както можете да видите, няма нищо трудно или ужасно в предотвратяването на оралните заболявания навреме. Изборът и закупуването на четка за зъби и паста е много по-приятно от избора на пломбиращ материал или метод за възстановяване на изгубен зъб.
