Остеохондрозата, заедно с други проблеми, може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Ето няколко практически съвета за профилактика и лечение на остеохондроза при пациенти с хипертония..
Съдържание
Подобрете кръвообращението в областта на гръбначния стълб. За тези цели можете да кандидатствате
контрастен душ, дълги разходки,
масаж, пиявици, апликатор на Кузнецов, магнитно поле и и т.н..
Аз в дадено
Гласувам за въпроса криотерапия (лечение с ултра ниска температура) — съдовият тонус се нормализира, подобрява
капилярна циркулация в цялото тяло, имунитетът се увеличава и устойчивост на стрес,
едновременно с това понижава нивото на захарта и холестерол в кръв какво
има благоприятен ефект върху артериална
натиск.
Втори съвет.
За подобряване на храненето и регенерация
междупрешленните дискове на шийните прешлени всеки ден
самомасаж на ръцете, ще бъде така подобряват мозъчната циркулация,
премахване на изтръпване в ръце, ще се увеличи
подвижност на врата. При пациенти с хипертония ръцете трябва да се масажират раменни стави до
четки, от върховете на пръстите до лакътни стави.
Трети съвет.
Ходете боси неравна повърхност
не по-малко от 10 минути в ден. Доказано е, че стимулацията на гръбначните проекционни зони е включена крака забавя процеса на стареене.
Освен това това упражнение облекчава нервите
пренапрежение, подобрява бъбречната функция и помага за нормализиране на кръвното налягане.
Основното нещо не е супер охлаждане.
Четвърти съвет. Упражнявайте на увеличаване на разстоянието между
прешлени. Ако няма противопоказания (а това може да се определи само от лекар), тогава
полезен веднъж или два пъти a вземете курс на гръбначна тракция за една година. Обикновено това
4-8 сесии. Много пациенти са категорично противопоказани при отклонения в обратно и
врата назад, остри извивания на гръбначния стълб. Горещо препоръчвам вълнови движения,
както в гимнастика Евгений Атанов.
Пети съвет.
Не провеждайте хондропротективна терапия по-малко от 2
веднъж в година. Тази терапия е насочена към възстановяване и укрепване
ставите и междупрешленни дискове. За пациенти с хипертония се препоръчва да се използва
наркотици в формата на електрофореза, температура на калта 380С,
минерални води с определен органичен състав (като минерални
санаториална вода «Лаго-Наки»), общо лечение с магнитно поле, озонотерапия. Тези
методи може да не само регенерира междупрешленния диск, но и
нормализира кръвното налягане. Основното нещо е да изберете правилната дозировка и
зона на въздействие.
Седми съвет. Доказано,
че прекомерното натоварване от стрес уврежда имунитета, намалява ефективността на защитните механизми и, в в крайна сметка води до
развитието на заболявания като хипертония и остеохондроза.
Практикувайте медитация, танци, йога или чигонг или имайте любимо хоби.
Понякога е необходима помощта на психолог и медицинска рехабилитация.
Електротранкилизацията с апарата Micro Lanar е най-ефективният метод за намаляване
стрес натоварване и нормализиране на налягането.
Здраве
На теб и вашите близки.
Повече за програми
и методи за лечение на хипертония, заболявания на гръбначния стълб, захар
диабет, невроциркулаторна дистония и също за отстъпки и специални промоции Вие
можете да разберете на уебсайт на санаториума «Лаго-Наки» или от тел .: 8 (960) 499-19-19
