Проучванията показват, че значителна роля в произхода на болезнените периоди (както всъщност някои други жени «лошо самочувствие») играе на плоски крака ... Как плоските стъпала се свързват с проблемите на жените, питате, мили жени? Но как ...
Съдържание
Кой от нас не е общувал с приятелски настроени, трудолюбиви и усмихнати жени… които внезапно, без видима причина, стават раздразнителни, тревожни и подозрителни, оплакват се от безсъние (или, обратно, сънливост)… В същото време всичко им пада от ръцете, те наистина работят насила… Наистина се чувства така, сякаш се притесняват от някаква болка. — те се мръщят от време на време и дори като че ли държат долната част на корема с ръка. Да, разбира се, всички сме срещали такива жени.… Със сигурност е известно, че най-честата причина за контакт с гинеколог е именно синдромът на болезнена менструация. Лекарите се позовават на този вид болезнено състояние «алгоменорея» («синдром на болезнени периоди»), или «дисменорея» (което се превежда от гръцки като «затруднено менструално течение») и в съвременната интерпретация е представена от набор от болезнени прояви, на които много жени са изложени по време на менструация. Защо се случва това?
Проучванията показват, че значителна роля в произхода на болезнените периоди (както всъщност някои други жени «лошо самочувствие») играе плоски крака… Питате ли как плоските крака се свързват с проблемите на жените, мили жени? Но как…
Имайте предвид, че не всеки гинеколог, който се среща по жизнения път на жена, страдаща от дисменорея, ще й каже за тази връзка.…
И така какво е това — плоскостъпие, което все повече се нарича основната причина за много заболявания? Малко хора си представят, че краката поемат огромен товар с всяка стъпка, особено ако тези стъпки се извършват върху твърда повърхност (асфалт например). Ударните товари по време на ходене достигат ускорение до 20 G. Кой си спомня училищния курс по физика или по-точно най-важния му раздел — механика — той ще изтръпне…
За да се намали силата на този удар, краката са снабдени с две арки — надлъжно и напречно. И когато някой от тях се сплеска — възниква плоски стъпала.
Що се отнася до проблемите на жените (същите болезнени периоди, за които започнахме разговора си): с твърдо ходене, което е присъщо на хората с плоски крака, мускулната диафрагма на таза се срива (мускулна «хамак», върху която са положени матката с придатъци, пикочния мехур и сфинктерният апарат на ректума). Всяка стъпка на жена, чиито сводове на краката не се коригират от ортопедични стелки, води до отслабване на тази мускулна диафрагма.… С други думи, плоските стъпала могат да доведат (и почти винаги рано или късно води до пролапс на матката, пролапс на вагиналните стени, менструални нарушения, влошаване на хода на предменструалния синдром, болезнени периоди, чести позиви за уриниране, уринарна инконтиненция… и след това газове…
Ако човек усеща умора или болка в краката си, докато ходи — време е да посетите лекар ортопед. В крайна сметка такива усещания — един от първите признаци на плоскостъпие. Ако това се пренебрегне, скоро ще забележите подуването на краката (в късния следобед). И това са първоначалните прояви на разширени вени на краката. — също следствие от недостатъчна работа на краката като амортисьори… В този случай е полезно упражнение, което подобрява изтичането на лимфа от краката, както и венозния кръвен поток в ходилата и краката: изходна позиция: легнал по гръб, повдигнете краката си с 40–50 см над нивото на пода или друга повърхност, където сте решили да направите това упражнение: огънете и разгънете пръстите на краката си възможно най-бързо, докато от време на време докосвате краката си. Продължителност на сесията: 40–45 секунди.
Направете това 3–4 пъти на ден и това ще ви бъде от полза… Ако упражнението се прави на специална масажна подложка, ефектът ще бъде още по-силен, тъй като важните точки ще бъдат активно масажирани и стимулирани..
Повече от две трети от хората, живеещи на Земята, страдат от плоски крака от една или друга степен (а жените поради редица причини страдат много по-често).
Плоскостъпието може да бъде вродено или придобито… да речем, причинени от бременност — в края на краищата, през този период от живота на жената, натоварването на сводовете на краката й се увеличава неимоверно както поради нарастващото телесно тегло при развитието на плода и количеството на околоплодните води, така и поради сериозни хормонални промени в тялото на жената. Това води до деформация на стъпалата, по-специално до плоскостъпие..
Ето защо опитни гинеколози препоръчват на всички жени да използват ортопедични стелки, които коригират промените в стъпалата..
Една от причините за развитието на придобити плоски крака е лошо подбраните обувки. Високи токчета, тесни носове в обувки, при които краката не се опират на цялата повърхност на краката, а центърът на тежестта на опората се измества към главите на метатарзалните кости — тук е една от най-честите причини за развитието на плоскостъпие и, като следствие от много други заболявания, които се развиват в резултат на плоскостъпие. Любителите на високите токчета силно се препоръчват да използват коректор за крака — кръгла вложка с гел, която ще избегне деформация на палеца, наричана популярно «подутини по крака». Ако краката ви се уморят и подуят до края на деня — също така е необходимо да посетите флеболог, тъй като в този случай началният стадий на разширени вени е напълно възможен.
Плоскостъпието в зряла възраст не се лекува напълно, но се коригира чрез носене на ортопедични стелки, различни коректори на краката, докато носите ортопедични обувки, докато човек се чувства комфортно.
Как можете да избегнете всичко, което беше обсъдено? Отидете в ORTEKA! Във всеки салон ОРТЕКИ ще бъдете посрещнати, те ще ви предложат безплатна консултация с лекар, който при необходимост ще ви направи безплатно компютърно сканиране на краката или растеноскопия, ще се задълбочи във вашите проблеми и ще предложи начин за тяхното решаване ..
