Спазми в краката и техните причини, спазми в мускулите на краката и техните видове, защо краката се спазмират, естеството на спазмите, нощни спазми, лечение на спазми.
Съдържание
- Определяне на крампи на мускулите на краката и нея прояви
- Защо ми стяга краката?
- С какво започва да променя състава на кръвта
Няма такъв човек независимо независимо дали е мъж, жена или дете без значение имал гърчове в долните крайници. Това усещане може да се появи в всяка възраст и в по всяко време на деня, дори в тези, които не са има конкретни проблеми с здраве.
Спазъм (треперене, потрепване, треперене) или спазъм и в вулгарен — гърчене, се определя като неконтролирано свиване, свиване на мускулната тъкан, в резултат на което болезнено усещане за дърпане и хленчещ характер. Нека си припомним училищната програма за биология, където ни научиха на това При хората има два вида мускули:
- гладка (образуват вътрешни органи),
- скелетни или набраздени (образувани на костна тъкан).
Ако възникне спазъм на гладката мускулатура, това нарушава работата на вътрешния орган. Най-малкото спазмите на скелетните мускули затрудняват движението. ДА СЕ такива включват и потрепване на мускулите на краката.
Определяне на крампи на мускулите на краката и нея прояви
Какво същото тласка мускулната тъкан към неволно свиване и защо крампите, като правило, са в най-неподходящия момент? Нека разберем характер и дефиниция на това явление. Прието е всички мускулни спазми да се разделят на конвулсии на епилепсия и неепилептично.
Трептенето на мускулите на долните крайници се нарича неепилептичен ум, тогава има причина за симптома — не епилепсия. Естеството на крампите в краката се проявява в рязко напрежение в мускулите, когато изглежда би се превърнал в камък, причинявайки остра болка на всички от нея дължина, която «завладяха» пристъп на спазъм. Подобно напрежение продължава известно време и Наречен «тоник», тогава води до мускулен тонус. Има клонични припадъци, които редуват мускулното напрежение с релаксация. IN крака, този симптом има ясно местоположение, наречено локално или локализирано. Също така има генерализирани спазми, които водят до свиване на всички видове мускулна тъкан.
Най-често спазмите в краката се локализират в области на прасеца, подбедрицата, бедрото, стъпалата, понякога улавяне на пръстите, както заедно, така и На отделен.
Защо ми стяга краката?
Разбиране този въпрос, медицината излага следните причини:
- дисбаланс в биохимичния състав на кръвта;
- различни видове нарушения на кръвообращението в долните крайници;
- заболявания на щитовидната жлеза;
- бъбречна недостатъчност от хроничен характер;
- диабет;
- плоски стъпала;
- наранявания на крака;
- радикулит;
- силна физическа активност;
- честа или тежка хипотермия.
Причините за нощните крампи на краката са същото като в обикновени, и говоря за че в по това време на деня те се появяват по-често, без основание. Всички тези фактори освен един показват наличието на каквато и да е болест или влиянието на външен фактор, обясняващ защо краката се спазмират. НО тук са причините за нарушаването на биохимичния състав на кръвта трябва да бъдат разгледани по-подробно.
С какво започва да променя състава на кръвта
Кога се променя биохимичният състав на нашата кръв? Когато тя не е получава точното количество необходими вещества и микроелементи. Още и най-често ние загуба на Ca, K, Mg, витамин D — именно тези компоненти регулират нормалното функциониране на мускулната тъкан, като се грижат за тях правилното преминаване на нервните импулси от Централна нервна система. Кога ние Започваме ли неусетно да губим ценни вещества, все по-често усещайки, че краката ни спазват? Ето някои от причините, поради които ние пилеем полезни микроелементи:
- използването на някои лекарства, които със своето действие допринасят за отстраняването на хранителните вещества от или им пречат пълно усвояване от организма;
- честият стрес се забавя Ca в организма, ускорявайки отделянето му от урина; това се дължи на производството на хормона на стреса — кортизол;
- бременността отнема всичко необходимо за нормалното развитие на бебето от тялото на майката и бъдещите майки могат да получат крампи на краката, дори да приемат комплекс от витамини;
- протеини, използвани в големи количества, като в естествена форма, и в таблетки, по-ниски нива на глюкоза в кръв, причиняваща образуването на кетоза, при която Са се екскретира интензивно през бъбреците;
- с повишено изпотяване, когато през порите потта премахва необходимото тяло К; това обяснява спазмите в краката, които по някаква причина се появяват обучение или в много горещо време;
- жителите на северните региони често изпитват спазми в краката, причините за които са липса на витамин D поради краткото лято и дълга зима и недостиг на витамини D влияе бавен удар Ca в организъм;
Спазмите в краката могат да бъдат лекувани чрез разбиране на причината поява. НО храна, подходящи обувки, контрастни душове и рационалните товари ще помогнат да се избегнат тях.
