Как се извършва компетентно прочистването на тялото чрез гладуване? Какви заболявания се лекуват с гладуване и при какви условия е забранено да гладуваме?
Съдържание
Особености на почистващото гладуване
Имайте прочистването на организма чрез глад има своя специфичност и собствени правила. Нека да опишем накратко тях, така че вие може да решава припадъци Има ли такъв начин за прочистване шлака.
- Не можете да започнете да гладувате състояние на стрес. Почистването на тялото чрез гладуване предполага, че вие влизам в процесът е мирен и спокоен. Тогава и периодът без храна / вода е по-лесен за издържане.
- За да разберете как да започнете да постите без грешки, трябва да проучите правилата за влизане и изход от гладуване. Правилният изход от гладуването ще бъде постепенно.
- Ако ти начинаещ, е забранено да се започне с няколко дни. Започни с един ден или от частично гладуване.
- Помогнете си да прочистите червата си. Някой прави клизми, някой пие слабително, аптечно или натурално — избор за Вие.
- Постенето включва физическа активност. Различни заболявания се лекуват с гладуване, но това лечение ще бъде ефективно само ако прекарвате много време чист въздух и не седни местоположение.
- IN в идеалния случай трябва да гладувате под наблюдението на лекар. Той ще ви научи как да го правите правилно и компетентно започнете да гладувате и ще напише правилния и безболезнен изход от глад.
Какви заболявания се лекуват с гладуване
Привържениците на гладно твърдят, че гладът може да излекува всички съществуващи заболявания. Основната причина за заболяване — шлаки, които се натрупват в организъм и не успяват да бъдат напълно елиминирани, тъй като тялото трябва постоянно да обработва храната. Почистването на тялото с глад ви позволява да направите пауза за работа на тялото, и той хвърля всички ресурси самолечение.
Така че спрете да мислите, че някои заболявания не са се лекуват с гладуване. Просто опитай — и Вие вижте резултата. Не случайно същото в време на болест ти често забелязвате намаляване на апетита. Така че, защо не бих стартирайте обратния процес — давайки почивка на тялото, оставяйки го да оздравее?
Как да започнем да постим правилно
Почистването на тялото чрез гладуване трябва да започне постепенно, с подготвителни процедури.
- Per няколко дни преди това на гладно (дори ако е един ден) изключете от диетата на всички животински храни, в включително млечни продукти, и брашно. Желателно в на гладно преди да се яде само пресни плодове и пийте чиста вода.
- IN сутрин на първия ден на гладуване направете клизма.
- Ако ти ново за пост, започнете постенето постепенно. Първият месец е достатъчен един ден на глад през седмица. Освен това ще бъде възможно да се увеличи продължителността и тежест на гладуването.
Започнете да гладувате правилно — много важно. Но не по-малко важно правилно на излез за него.
Правилен изход от глад
Най-умният принцип за прекратяване на гладуването — излез толкова много същото време, в което продължи и постът. Ако ти гладни през целия ден, тогава на ще ви трябва ден.
Излезте от постът се извършва така същото като вход — чрез плодове, зеленчуци и зеленчукови сокове. Например, можете да приготвите половин литър прясно изцеден сок, добавете към му половин литър вода и пийте тази смес през първата половина на следващия ден последен ден на гладуване. Само в втората половина ще може да яде малко сурово и варени зеленчуци и на вечеря — мека каша без масло и подправки.
Противопоказания за глад
Строги противопоказания за на гладно са следните условия:
- Бременност
- Кърмене
- Нервни разстройства
- Цироза на черния дроб
- Туберкулоза
- Язва на стомаха
- Хипертиреоидизъм
- Речен рак
- Паразитоза
- Нарушена бъбречна функция
Не забравяйте стриктно: не сте трябва да се грижи какви заболявания се лекуват с гладуване, ако имате един от изброените условия.
