Постенето за здрави и не твърде здрави хора - две големи разлики. Използват се методите за медицинско гладуване, но в клиники с постоянен надзор на лекари и използване на лабораторни и инструментални методи за наблюдение на състоянието на пациента и при липса на противопоказания.
Съдържание
Какво се случва по време на гладуване в тялото?
Пост за здрави и пост за не твърде здрави - две големи разлики. Фактът, че гладуването често се представя като панацея за всички хронични заболявания, не отговаря на реалността. Прилагат се методите на терапевтичното гладуване например при лечение на затлъстяване, но само в клиники под постоянното наблюдение на лекари с използване на лабораторни и инструментални методи за наблюдение състоянието на пациента и при липса на противопоказания.
Дори и с перфектно здраве, гладуването е стресиращо за организма. В здравословно време на гладно за среща се използват енергийни резерви - запаси от мазнини (които през добро по принцип) и собствена мускулна тъкан, която се използва в като източник на протеин, използван за изграждане и обновяване на тъканите, синтез на хормони, храносмилателни ензими и други биологично активни вещества, необходими за нормалното функциониране на организма.
По този начин, гладувайки, ние не губи толкова мазнини, колкото мускулната тъкан (около 100 грама в ден). IN в резултат на това базалният метаболизъм рязко намалява и, връщайки се към нашата обичайна диета, ние спечелете повече килограми, отколкото сме загубили. В допълнение към излишните килограми, има реален шанс за постигане на недостиг на витамини, по-нисък имунитет и общ тонус на тялото, който по правило води до обостряне на съществуващи хронични заболявания или развитие на неоткрити досега.
Преди да започнете да гладувате, трябва също да се консултирате с нефролог и се подлагат на сериозен бъбречен преглед. Като хроничен пиелонефрит (между другото, около 80% от жените страдат от него), и поликистозна бъбречна болест, не са фатални заболявания и при правилно лечение и спазването на медицински препоръки може дълго време да бъде в стабилна ремисия и нищо за не себе си напомням. Въпреки това, гладуване, придружено от увеличен образуването на разпадни продукти на протеини и мазнини, може да обостри бъбречните заболявания.
На гладно и отслабване
Друг често срещан вариант: проблеми със заболявания на стомашно-чревния тракт и желание за отслабване. Не трябва да забравяме за фактът, че рязкото намаляване на приема на храна влияе негативно здравен статус и качество на живот дори напълно здрави хора и разбира се, изпълнено с обостряне на язвена болест. Следователно е по-добре да вървим по другия път и по-точно по начини. Има няколко възможни опции:
- не променяйте режима и качество на храната и просто увеличете физическата активност и консумация на калории;
- не намалявайте количеството, но промяна на качеството на консумираната храна - намаляване на съдържанието в диета на мазнини и лесно смилаеми въглехидрати;
- и, което е най-логично: направете 1 и 2 в същото време, особено след като диетата в процесът на отслабване и язвена болест са подобни: често има и малко по малко.
Поради това е необходимо да се разбере, че гладуването не се показва на всички и е неприемливо да се извършва самостоятелно, без съвет и наблюдение на лекуващия лекар..
