През почивните дни много от нас си позволяват да спим след напрегната работна седмица. Но след сън често има главоболие. Защо се случва това?
Съдържание
Главоболие или мигрена?
Сънят може да действа като «провокатор» главоболие при различни заболявания. Най-често това заболяване е свързано с депресия и тревожност. И те, както знаете, имат много причини.
Самите уикенди може да се превърнат в един от тях. По правило никога не са достатъчно. Следователно, събуждайки се по-късно от обикновено, човек започва да осъзнава с раздразнение, че такъв дългоочакван уикенд скоро ще приключи. И отново няма да има време да направи нищо от планираното. В резултат на това се появяват главоболия. Те обикновено се наричат болки в мускулното напрежение или невротични болки..
Често следващото неразположение е причинено от емоционален стрес, промени във времето, работа през нощта, пиене на алкохол, както и продължителен физически и психически стрес.
Има един модел, присъщ на такива болки. – те се появяват 20 минути или повече след последното събуждане.
Редките пристъпи на тази форма на заболяването се отстраняват добре, като се приемат конвенционални аналгетици. – парацетамол, седалгин, баралгин. Препоръчва се обаче да се използват не повече от един до два пъти седмично, за да се избегне преходът на невротичното главоболие към лекарството.
Масажът е доста ефективен. За най-добър ефект трябва да се прави, докато се взема гореща вана. – температура на водата 40–43 градуса по Целзий.
Мигрената може да бъде друга причина за главоболие. Вярно е, че появата й през уикенда след дълъг сън е по-скоро изключение, отколкото правило, тъй като сънят във връзка с това заболяване най-често действа като метод за лечение. В крайна сметка пристъпът на мигрена преминава, ако човек успее да заспи..
Намирането на отговора на въпроса дали имате мигрена ще позволи рутинен преглед от невролог. Струва си да се отбележи, че този проблем почти винаги започва в детска или млада възраст..
Атаката на болестта се отстранява от болкоуспокояващи и специални лекарства против мигрена. И в началните стадии на заболяването – цитрамон.
Добър резултат дават горещите компреси на главата, плътното стягане на главата с кърпа. Често главоболието се облекчава от топли бани за крака или ръце, особено контрастни. За да направите това, краката се поставят последователно в топла и студена вода..
Сутрешното главоболие може да се появи и поради повишено вътречерепно налягане. По правило това разстройство се появява след наранявания на главата, с туморни и възпалителни заболявания на мозъчните мембрани. Следователно човек има редица тежки неврологични симптоми. Можете да се отървете от този вид болка, като премахнете непосредствената им причина. – самата болест.
Масажна техника
- Поставете двете длани на главата си. Преместете дланите си над главата в различни посоки, без да натискате силно. След това опитайте да увеличите налягането. Направете упражнението за 2–3 минути.
- Разтворете леко пръстите си и срешете косата си към короната за 2–3 минути.
- Поставете едната ръка върху другата и «обрат» скалпа по часовниковата стрелка, докато спре. След това спрете на 3–4 секунди и облекчете действието си. Повторете във всяка точка 5–6 пъти.
- С ръце хванете кок близо до корените. Издърпайте го в различни посоки, постепенно увеличавайки натиска. Така че прекарайте целия скалп..
- С показалеца, средния и безименния пръст стиснете здраво тилната област – изпъкналата част на тила.
- Масажирайте врата си около сънната артерия. За целта използвайте палците на двете ръце, за да намерите пулса на дясната и лявата артерия. Натиснете на това място артериите за 1–2 секунди. Повторете 5–6 пъти.
