По време на бременност не искате да мислите за несгоди. Всички мисли се въртят около раждането на бебе, приятни домакински задължения, подготовка за пристигането му у дома от болницата. Дори жената да знае, че ще й се направи оперативно раждане, мислите й все още са заети с належащи проблеми. Грижата за външния ви вид и собственото ви здраве се извършва само в пряка връзка с детето. «Смяна на приоритетите» настъпва няколко дни след раждането на бебето. Той вече беше преместен в отделението на майка си, постепенно се установи контакт, битовите дреболии изчезнаха на заден план. Именно този преходен момент за жената е много труден - има малко свободно време да помисли за собствения си външен вид и състояние след раждането..
Особено внимание се отделя на корема, който има доста неприятен външен вид. Да, никое друго събитие не може да се сравни с радостта от майчинството, но отпуснатата кожа, стриите и бавно движещото се тегло могат силно да развалят настроението.
Няма особена възможност за предотвратяване на стрии по време на бременност. Повечето от повече или по-малко ефективни кремове и лосиони се произвеждат на хормонална основа, така че те не са подходящи за употреба при бременни жени. Така че за бъдещите майки остава да овлажняват заобления корем колкото е възможно повече и да се сдържат, когато започне да сърби.
След раждането ситуацията не се променя драстично. Предстои дълъг период на кърмене и хормоналните кремове отново се изтласкват. Но проблемът не е толкова широко разпространен, колкото изглежда на новородената майка. Има много безопасни начини за укрепване на мускулите на предната коремна стена и отърване «престилка».
Упражнявайте стрес
Основният проблем, пред който са изправени жените след цезарово сечение, е временното увреждане във връзка с някаква физическа активност. Максималното тегло, което младата майка има право да вдига, е нейното новородено бебе. Освен това, жена, която се затруднява да стане от легнало положение, няма да иска веднага да помпа пресата или да прави други упражнения, които натоварват коремните мускули. Първо, боли. Цезарово сечение - класическа коремна хирургия с дисекция на всички слоеве на корема до матката. Поради това периодът на рехабилитация се удължава. Въпреки че много лекари съобщават за несравнимо по-бързо зарастване на следоперативни белези след цезарово сечение, отколкото след всяка друга коремна операция. Може би всичко е свързано с хормона «щастие»?
По един или друг начин, но физическата активност не трябва да се ограничава само до ставане от леглото. Можете да започнете да изпомпвате пресата не по-рано от четири месеца след операцията и при пълна консистенция на конците. Но дихателните упражнения и някои йога упражнения за начинаещи ще помогнат да се избегне физическо бездействие и хиподинамия на коремните мускули.
Товарите са по-лесни за носене в хоризонтално положение, затова, преди да станете от леглото сутрин или след почивка, повдигайте изправените си крака последователно. Първо няколко пъти, после повече. Превъртете се настрани и повторете упражнението. Ако насила редувате гръдно и коремно дишане, тогава ще бъде много по-лесно да се подготвите за интензивни тренировки в бъдеще..
Превръзка след цезарово сечение
Колкото и да боли, от «корем» Искам да се отърва от него възможно най-скоро. Предвид факта, че мускулите са били дисектирани по време на операцията, може да се предположи, че подкрепата, която са оказвали през цялата бременност, е била значително отслабена. Кожата, от друга страна, няма мускулни клетки, така че не е в състояние да се свива сама. Това означава, че трябва да помогнете на някои, за да могат другите да наваксат. На помощ идва чудо-колан - превръзка. Жените са чували за това като добра опора за нарастващия корем, намалявайки натоварването на гръбначния стълб и предотвратявайки появата на стрии по кожата. Много вече са опитвали.
Това се отнася за естетическата страна на използването на превръзки. Лекарите съветват също да носят превръзки и пациенти, претърпели коремна операция. И това се дължи както на грижи, така и на шевове, и като превенция на инцизионните хернии.
Хернията е пролапс между мускулите (дисектирани или цели) на част от орган или тъкан. В резултат на този процес нервните окончания и кръвоносните съдове се компресират, болезнеността в областта на хернията и други симптоми се увеличават. Лечението в повечето случаи е оперативно - мускулна дисекция, репозиция на орган или тъкан, зашиване и фиксиране на мускулите.
Защо се формира херния? Поради прекомерно физическо натоварване или слабост на мускулния корсет. Жена след цезарово сечение има излишък и от двете. Следователно, правилното носене на превръзка става за нея основната точка на грижа за собственото си здраве и външен вид през първите месеци след раждането..
Какви са превръзките
Изборът им не е широк, но ефективността е важна за нас. Ако сравним следоперативните превръзки със следродилните, тогава няма кардинални разлики. Превръзките след раждането могат да бъдат под формата на бельо с висока талия или просто колан. Както и следоперативни. Единствената разлика е, че превръзките за фиксиране на коремната стена след операцията са много по-стегнати и могат да натискат по-силно. След като шевовете се премахнат и се направи заключение за тяхната консистенция, необходимостта от плътно носене на превръзката изчезва и идва времето за постепенно (!) Развитие на коремните мускули. Но дори и на този етап не бива да изоставяте напълно подкрепата - макар и рядко, но шевовете могат да се разминават.
Избор на превръзка
Жените обикновено «са разкъсани» между два вида: превръзки с гащи и превръзки под формата на широк колан.
Бондажните гащи не са много удобни за постоянно носене, особено през последния триместър - честите посещения в дамската тоалетна правят процеса на обличане и събличане много дълъг. В допълнение, поддържащите му свойства са малко по-ниски и след оперативна доставка такава превръзка ще бъде абсолютно неработеща..
Бинтовете-коланите са универсални при носене - можете да го слагате както на дрехи, така и под дрехи, да ги сваляте, когато пожелаете. Изборът на подходящия размер обаче може да бъде труден. През последния триместър плодът започва да расте активно, коремът расте бързо. Ако сте си купили превръзка за шести месец от бременността, тогава има възможност в началото на деветия месец той просто да не се закопчава. Решението е просто - за периода на бременността си купувате пренатална превръзка и след операцията получавате или специален следродилен, или следоперативен.
Правилното носене на превръзката е един от важните компоненти на бързата рехабилитация след раждането. Предвид факта, че разрезът по време на операцията може да премине както през корема, така и по него (зависи от състоянието на жената и спешността на раждането), лекарят трябва да покаже правилния начин за фиксиране и поддържане на корема с превръзка. В този важен процес няма нищо сложно и от втория или третия път жената ще може да се справи без помощ.
Обобщете
Трябва да се прави тренировка на коремните мускули «разумно» и постепенно. Бандажите ще помогнат на млада майка, която е претърпяла цезарово сечение, за да избегне неприятни и болезнени усещания, както и характерни заболявания. С възвръщането на силите и физическата активност необходимостта от превръзка ще изчезне.
Когато се опитвате да си възвърнете тънка талия и плосък корем, правилото не работи «колкото по-голям, толкова по-добре». По-скоро, напротив, важно е да не се прекалява и да се помни, че прекомерното напрежение може да доведе до разминаване на шевовете и следователно до втората операция за изрязване на краищата на неуспешния белег. Всичко би било наред, жената може да издържи много заради красотата, но има по-важна причина, поради която младата майка трябва да наблюдава, преди всичко, здравето си - новороденото си бебе.
