Шум или звънене в ушите в атмосфера на абсолютна тишина може да възникне при всеки, дори при абсолютно здрав човек. Но шумът често е единственият и достатъчно ранен симптом и проява на заболявания на ухото и сърдечно-съдовата система..
Съдържание
Шум или звънене в ушите в атмосфера на абсолютна тишина може да възникне при всеки, дори при абсолютно здрав човек. Това се дължи на възприемането на движението на кръвта през малките кръвоносни съдове на вътрешното ухо. Това е така нареченият физиологичен шум, който не поражда безпокойство. Болезненият или патологичен шум се развива поради неравномерен приток на кръв към слуховия нерв или с неговото дразнене при заболявания на средното или вътрешното ухо. Нарушаването на слуха обикновено се появява при шум в ушите и интензивността на шума се увеличава пропорционално на загубата на слуха. Появата на шум в ушите или увеличаване на наблюдавания преди това шум може да се наблюдава с колебания в кръвното налягане, със значително психическо и физическо възбуда, напрежение, умора.
Важно е да можете да се отпуснете
Страдате ли от шум в ушите? След това си помогнете и научете как да се отпуснете правилно, като изучавате техниките за разтоварване на тялото, например техники за автотренинг, йога, медитация и др. Научете по-добре на специални курсове. След това трябва да се приучите да изпълнявате редовно научените упражнения, само тогава разтоварването ще бъде ефективно..
Внимание!
Ако получите шум в ушите, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като шумът често е единственият и доста ранен симптом и проява на заболявания на ухото и сърдечно-съдовата система.
Шумът в ушите се проявява като жужене, звънене или шумолене в ушите, понякога тътен шум, съскане или смилане.
Причини за шум в ушите
Срок «шум в ушите» не съвсем точно. Шумът в ушите не е постоянно заболяване, а слухово разстройство, основано на различни причини. С други думи: шум в ушите — това е алармен сигнал за появата на болест някъде в тялото, която може да възникне на голямо разстояние от ушите ни. Така че, възможно е причината за заболявания, придружени от шум в ушите, да се крие в наличието на тумор на слуховия нерв, борелиоза, пренасяна от кърлежи, шумов дискомфорт, например поради твърде силна музика в дискотека, травма от експлозия или крекинг на петарди, внезапен спад в слуха, хранителни алергии хранене, диабет, ниско кръвно налягане или просто неправилно инсталирани протези.
Ако шумът в ушите започне неочаквано с полифонично звънене и тежко слухово увреждане, вие също чувствате нещо по-напомнящо на «опера в ушите», незабавно се консултирайте с УНГ лекар. Ако имате късмет, причината за проблема ви може да е сярна запушалка, която лекарят може лесно да поправи. Ако в ушите ви има смола, тогава загубата на слуха се развива бързо и шансовете слухът да бъде възстановен напълно и без шум са 60 до 40%.
Психически произход
Съвременните хора са твърде небрежни със сетивата си. — уши. Те правят това с орган, който в най-тясното пространство трябва да изпълнява пълен набор от сложни функции. Превръщането на въздушните вълни в конкретни възприемчиви шумове е физико-неврологична работа с най-висока степен на сложност, за чието решение е необходима по-дълга еволюция, отколкото например за създаването на органите на зрението. И все пак. Кой човек иска да погледне яркото обедно слънце поне 5 минути? Той със сигурност знае, че това е вредно за очите му. Но, от друга страна, в студентските си години той винаги е готов да се подложи на бомбардиране с шумове, лежащи от другата страна на границата от 85 dB, която се счита за приемлива граница..
Стар и надежден — Помогни си
Акупресура
Болката и неразположенията, причинени от нервни причини, трудно могат да бъдат излекувани чрез акупресура, но поне ще ви помогнат да облекчите дискомфорта. Тъй като шумът в ушите показва неврологично разстройство, този вид нежен масаж може да се използва..
Уверете се, че точният масаж винаги се прилага с кръгови движения по време на упражненията и най-често само с лек натиск..
Следните са ефективни трикове за шум в ушите:
Първо, натиснете за 7 секунди точката, разположена във фоса над горната устна, точно под носа с показалеца След това със средно налягане натиснете точката в края на корена на носа, близо до веждите — също за 7 секунди. Повтаряйте тези техники няколко пъти на ден..
Следващото лечение с акупресура спомага за подобряване на кръвообращението в ухото..
Притиснете горната част на хрущяла на ушната мида между показалеца и палеца (за двете уши).
След това интензивно масажирайте ръбовете на хрущяла на ухото с показалеца. След 1 минута трябва да слезете до ушните миди, след това отново в рамките на 1 минута — издигнете се до началната точка в горната част на хрущяла на ухото.
След това, в продължение на 7 секунди, упражнявайте интензивен натиск с безименния си пръст на мястото, където ушната мида се свързва с лицето, след това за следващите 7 секунди, — точно пред увулата (там, ако я докоснете, ще почувствате малка ямка). И в заключение, още 7 секунди — в началото на горната част на хрущяла на ушната мида (там също трябва да усетите ямката).
По-късно, след 3 минути, ще почувствате, че ушите ви са се затоплили и ще почувствате приятен прилив на кръв.
Повтаряйте тези акупресурни техники поне 4 пъти на ден.
Витамините ускоряват процеса на оздравяване на възпалените ушни клетки и подобряват кръвообращението във вътрешното ухо.
Предотвратявайте болестите и бъдете здрави
Избягвайте типичното «шум» ситуации! Всеки може да изпита от време на време шум в ушите. Наблюдавайте преди или след каква ситуация получавате шум в ушите. (Ще видите, че значителният стрес върху психиката тук е по-важен от акустичния стрес.) Ако е възможно, участвайте в тази ситуация след разтоварване на тялото или се опитайте изобщо да го избегнете.
Седни «шумова диета»! Рок концертите, дискотеките и дори ежедневният съпровод на трафика и шума на закрито стресират ушите ни..
Помислете понякога дали можете да организирате случайна почивка за ушите си, като ходене в гората или подремване.
Отпуснете се! Ако се отпуснете ефективно, не е нужно да се страхувате от възможен стрес поради неуравновесени хора или шум: тези фактори няма да имат физически последици за вас. За да направите това, изберете за себе си разтоварващото оборудване по ваш вкус от следващия комплект — автотренинг, Чигонг, кинезиология, защита на аурата, прогресивна мускулна релаксация според Якобсън. Техниките на тези комплекси за разтоварване на тялото трябва да се научат, ако е възможно, с експерт и след това да се извършват редовно. Редовност — това е решаващият фактор. Бърз старт, последван от нищо или само от случайни, нередовни упражнения от време на време — няма да ви даде нищо. Успехът на техниката за разтоварване понякога се забелязва само след дълго време..
