Запек. Какво да се прави?

съдържание

  • Симптомите на запек
  • Причините за които има запек
  • Какво да се прави?
  • Рецепти в случай на авария
  • слабителни


  • Запек са ситуационно, епизодични ихронична. Както името - и можете да се досетите причината. Например, ситуацията или епизодично запек се среща в различни ситуации. Например, по време на бременност, при използването на някои продукти, лекарства. Тези брави не може да се смята за болест. Това явление е временно и преминаване.

    Harder е случаят с хроничен запек. За като хроничен запек може да се каже, че ако се появи движение на червата в рамките на 48 часа или повече.



    Симптомите на запек

    • Изпразване на червата по-малко от 3 пъти седмично.
    • Малко количество от изпражнения.
    • Дефекация е предизвикателство.
    • Суха и трудно консистенцията на изпражненията.
    • Усещането след изпразване на червата не са освободени до края.

    Ако има най-малко един от тези признациМожете да се говори за хроничен запек. Все още има признаци на категорията на "незадължителни", т.е. Тези симптоми не са всички, страдащи от хроничен запек. Един от тези симптоми - подуване на корема и газове. Това се дължи на факта, че фекалиите движат бавно по дебелото черво и увеличава образуването на газ (поради бактериална действие в червата). Този симптом изчезва след дефекация.

    Вполне возможны при хроническом запоре снижение аппетита и отрыжка воздухом. Так же возможны головные боли, подавленность. Может измениться цвет кожи – от бледности, до желтоватого оттенка. Кожа становиться менее эластичной, дряблой.



    Причините за които има запек

    Причината за запек често е начин на живот. Начинът, по който човек яде, как активно да се движи, и т.н. По-специално запек е изискан високо-калорични храни. Но е възможно, че причината за запек е тумор на дебелото черво. Във всеки случай, всеки човек по различни причини. Не можем да кажем, че това явление се среща само по една причина. Все пак, основната причина за разпределяне на разходите.

    • Запек. Какво да се прави?«Плавающий» график работы (дневная - ночная смены)
    • Нервната щам.
    • Летаргия и в резултат на липсата на време за сутрин дефекацията.
    • Снижение растительных волокон в питании. (Растительные волокна увеличивают объем каловых масс и стимулируют перистальтику).
    • Консумирането на големи количества рафинирани (рафинирани) продукти (като храна не съдържа токсини).
    • Използването на мазнини и протеини от животински произход. Това месо, яйца и млечни продукти.
    • Fast Food.
    • обем Недостатъчна течност в храната.
    • Злоупотреба силен чай и кафе.
    • "Stayin 'работа, заседнал начин на живот.
    • Различни лекарства.

    Това е само част от причините, които могат да възникнатзапек. Но това са причините, че лицето е в състояние да коригира (да се хранят правилно, да бъде физически активен, и т.н.). Но има много други причини. Запек, като сигнал, или вследствие на заболяване изисква сериозно лечение. Ето защо, ако има периодичен запек - по-добре е да се консултирате с лекар.



    Какво да се прави?

    Ако запек се появи наскоро - не е необходимотревожи. Може би това явление е епизодична. В случай на авария, използвайте слабително. След това, за да радикално да преразгледа начина си на живот. Необходимо е да се увеличи приема на диетични фибри - трици, зеленчуци, плодове. привикнат към определено време на дефекация (по-добре на сутринта, след събуждане). Направете поне някои някои гимнастика. Най-добрите специални упражнения, подобрява перисталтиката. Не свикне с лаксативи. Аварийно може да бъде един, два, но повече - тя е вече твърде много. Постоянното използване на лаксативи може да доведе до увреждане на лигавицата на дебелото черво. Пийте много течности - поне 2 литра на ден. Ако смятате, че сте собственик на проблема не е прав - нужда от професионална помощ.

    Симптомите, които се нуждаят от незабавна медицинска помощ:

    • Спазми в стомаха.
    • Повишена телесна температура.
    • Кръвта от ректума по време на дефекация или промяна на цвета на изпражненията (черен, остани).
    • Гадене, повръщане.
    • Болка в ануса по време на движение на червата.
    • Промяна на структурата на изпражненията (лентообразен).



    Рецепти в случай на авария

    Един добър слабително действие има плодове и зеленчуци. Опитайте се да включите в диетата си кайсии, сливи, тиква, цвекло, моркови, зеле, грах, спанак.

    Ако страдате от запек - най-добрият начин да сенормализира функцията без вреда - трици. Те трябва да се яде по-малко от 30 грама на ден. Се добавя към нормалния хранителен режим или ядат на празен стомах, ги предварително задушени във водна баня. Вземете трици е необходимо за нормализиране на изпражненията. Трици са търговски достъпни в аптеките.



    слабителни

    И ако имате тези инструменти не помогне, можете даупотребата на лаксативи. Преди да вземе конкретен инструкции на лекарствената терапия, прочетете внимателно. Най-малко, за да разберете колко време лекарството ще действа. Сред лаксативи има лекарства, които трябва да бъдат взети през нощта, тъй като изпразване се случи не по-рано от 6-10 часа. Има ли достатъчно бърз слабителен ефект - в 15-та минута или 1 час.

    И още едно нещо, което е задължителнотрябва да се помисли - не всички лаксативи действат по едни и същи. Някои може да направи повече вреда, отколкото полза. Това се отнася за тези, които в допълнение към запек, има голямо разнообразие от заболявания. Честото използване на лаксативи може да повлияе на хода на заболяването. Например, предозиране на някои групи се случва лаксативи прекомерна загуба на калий, което може да доведе до хипогликемия. Усложнения от предозиране може да са достъпни за всички, без изключение. Например, срещу увреждане на стената на дебелото черво, поради честата употреба на лаксативи не са съвършени.

    Не забравяйте, че всяко лекарство може да бъдекакто полезен и опасен. Дори и тези лекарства, които са направени на базата на растителни суровини (Seine и др.). Преди да отровят тялото си с неизвестни лекарства вас - консултирайте се с вашия лекар. Експертите ви съветват да не лошо.

    Оставете отговор