Как да избегнем разширени вени и да намалим проявите на това неприятно заболяване.
Съдържание
Профилактиката на разширените вени има две основни цели. Ако вече сте диагностицирани с разширени вени, трябва да сведете до минимум тежестта вени. За тези, които все още не са страда от разширени вени — способността да се избегне това неприятно заболяване.
Основното нещо в предотвратяване на развитието на разширени вени — движение. ДА СЕ за съжаление въпреки ритми на съвременния живот ние практически не движещи се: заседнала работа, пасивно забавление. Това води до фактът, че мускулите на прасеца почти не са работа, има отслабване на съдовия тонус и в резултат на стагнация на кръвта. IN в резултат на това вените започват да се разширяват и ние чувствам подпухналост и тежест в крака.
За да предотвратите развитието на болестта, ходете повече, вместо с асансьор няколко пъти в приберете се за една седмица или разходка в офиса.
Наследствена предразположеност, прием на хормонални лекарства, значителни статични натоварвания (работа «на крака») са допълнителни рискови фактори за развитието на венозни заболявания.
Поради заседналия начин на живот, дори не желае да хората с наднормено тегло изглеждат с наднормено тегло, което също допринася за развитието на разширени вени на долните крайници.
Занимавайте се със спорт. Тичането, плуването, ходенето помага да се задържите не тонизирана само мускули, но и съдове. НО колкото по-активно работят мускулите на краката, толкова по-лесно вените изпомпват кръв. Ритмичните контракции на мускулите на прасеца улесняват връщането на венозна кръв от долни крайници до сърце. Плуването е най-полезно. Тялото е вътре естествено спокойно състояние, и налягането на студената вода също е тонизира вените. Посещение на плувен басейн — ефективна мярка за борба застой на кръв.
С разширени вени, дори на най-ранната от нея сцена, не спортовете се препоръчват с силови натоварвания. Не трябва да кляка с тежести, удари и използвайте симулатори с горна връзка. Не можете да вдигате повече от 5 килограма. Когато вените са разширени, не можете да скачате.
обърни внимание на твоите обувки. Предавам се тесни обувки на високи токчета. IN такава обувка е кракът принудително наведено положение, в в резултат на това храненето на малки съдове на пръстите на краката, настъпва венозна конгестия, подуване в областта на глезена и теле. Най-добрият вариант — удобни обувки с не с пета над 4 сантиметри, така че стъпалото да е навътре най-физиологичната позиция. Така същото като високи токчета за разширени вени не са препоръчват се балет апартаменти. Любителите на екзотичния тен трябва да откажат редовно посещение на солариума и дълго престой Слънце. Излагането на ултравиолетови лъчи може да намали еластичността на стените на вените и причиняват възпаление.
Важно в профилактика на разширени вени има и грижа крака. Прохладен душ и нощен масаж на прасците и Спри се. Добрата профилактика на разширените вени е еластична — специални чорапи, чорапогащи и чорапи до коленете. Под въздействието на компресионния трикотаж скоростта на кръвния поток се увеличава и венозната конгестия изчезва. Изборът на трикотаж трябва да се извърши през стриктно спазване на специални таблици от лекари-консултанти.
Не струва си да забравите и за физиотерапевтичните упражнения. Ето няколко прости упражнения: препоръчително е да изправите краката си, да ги дадете леко повдигнато положение. Упражнение за краката: докато седите, изпълнявайте движения «велосипед». IN изправено положение редувайте се тогава на чорапи тогава на обувки на токчета.
IN превенция на наркотици и лечение на разширени вени, специално място заемат специалните лекарства, които укрепват и защита на венозната стена отвътре, — венотоници. Лекарите препоръчват да започнете да приемате венотоници, когато минималните промени вече са изчезнали. Всеки симптом на венозна недостатъчност, като: оток, разширени вени, болка също е индикация за употребата на тези лекарства. Венотониците поддържат венозното легло в определен тон, влияещ вени с всякакъв диаметър.
Венотониците се доказаха добре на растителна основа — биофлавоноид диосмин с хесперидин, като венарус. Включен в съставът на лекарственото вещество подобрява състоянието на венозната система на долните крайници, като по този начин помага да се избегне прогресията на разширените вени.
Venotonics вземат курсове по два месеца два пъти в годината. Комбинация от активен начин на живот, спорт и венотониците ще ви позволят да спрете разширените вени подходи!
