Измиването на зъбите правилно е много важно. В крайна сметка, всяка болест е по-добре предотвратена, отколкото излекувана, а зъбните заболявания не са изключение. Никакви усилия на лекаря няма да ви помогнат да запазите естествените си перли, ако сами не спазвате препоръките за устна хигиена..
Съдържание
Да, не се лъжете, за това как правилно да миете зъбите си, ние искаме да говорим. Според СЗО около 95% от хората имат много неясна представа за добра устна хигиена, както се вижда от широкото разпространение на болестите пародонтална болест, водеща до загуба на зъби.
Изминаха много години от момента, в който за първи път научихте, че оказва се, че зъбите ви се нуждаят от почистване. Днес хигиената на устната кухина е отишла много по-далеч от тривиалната употреба на четка за зъби и тестени изделия. Появиха се нови високоефективни хигиенни продукти и грижа за устната кухина стана по-многостранен и многостранен.
И така, как правилно да си миете зъбите през 21 век?
Постулат, който не може да бъде ревизиран: зъбите трябва да се почистват два пъти на ден, сутрин преди закуска и вечер преди лягане.. За сутрешно миене на зъби препоръчват се хигиенни и избелващи (ако е необходимо) пасти. С търкащи движения на зъбната четка, в посока от шийката на зъба към неговия ръб, внимателно, без натиск, се почистват външната и вътрешната страна на зъбната редица, а след това, с кръгови движения, дъвкателните повърхности на моларите. В заключение венците се масажират чрез прогресивни кръгови движения на четката, със затворени челюсти. След това устата се изплаква с вода.
Следващата задължителна част от сутрешната тоалетна е хигиената на езика. С помощта на чиста четка за зъби или специална лъжица, придвижвайки се от корена до върха, езикът постепенно се почиства от плака. След това устната кухина отново се изплаква обилно с вода..
Сутрешната хигиенна процедура завършва с нанасяне на флуориден гел върху зъбите, който предпазва и укрепва зъбния емайл..
През деня, след хранене зъбите се почистват от остатъци от храна с клечки за зъби и изплакване. Това ви позволява да намалите концентрацията на захари и киселини в устата и по този начин да намалите риска от кариес. Можете също да използвате дъвка, но не забравяйте, че се препоръчва да я дъвчете не повече от 15 минути..
Вечерно почистване на зъбите - задълбочена медицинска и хигиенна процедура. В края на краищата, през нощта, поне за 8 часа, зъбите ви ще бъдат «без надзор», което означава, че ще се нуждаят от надеждна защита. Препоръчително е да започнете вечерната процедура, като почистите междузъбните пространства с конец или четка. Зъбният конец трябва да мине плътно по приблизителната повърхност на един зъб, след това да се премести към съседния елемент и да се изкачи нагоре, вече огъвайки се около контактната му повърхност. Използването на конец изисква известни умения и можете да използвате специален държач за конци, за да улесните процеса. Трябва да се внимава при почистване. За да не се наранят венечните папили, не се препоръчва да се правят резки и груби движения..
Когато уединените ъгли на междузъбните пространства се почистят, се пристъпва към основното почистване на зъбите с четка и паста по вече познатата схема. В този случай се използва терапевтично и профилактично средство, което се избира в зависимост от съществуващия проблем в устната кухина. Ако венците ви изискват повече внимание, отколкото четкането, можете да ги масажирате със специален стимулант. Тази процедура подобрява кръвообращението, метаболитните процеси в лигавицата и предотвратява развитието на пародонтоза. Завършете вечерната хигиенна процедура, като нанесете флуориращ гел. В този случай продуктът не се отмива, а остава в устата почти цяла нощ, осигурявайки терапевтичния си ефект.
Говорихме за това как правилно да мием зъбите си за възрастни, но вие също трябва да се грижите за нашите зъби. деца! Мнението на някои родители, че млечните зъби не изискват същата грижовна нагласа като постоянните, е изключително погрешно и дори вредно. В крайна сметка кариесът може да засегне дори зъбите на бебето. След като се превърне в хроничен фокус на инфекцията, той може да послужи като тласък за развитието на много сериозни заболявания, например заболявания на сърцето, бъбреците и ставите..
Грижата за зъбите на детето се различава значително от хигиенната процедура при възрастни. За да разберете как правилно да миете зъбите на децата, не забравяйте, че емайлът на млечните зъби е тънък и крехък, а венците на децата са нежни и уязвими. Първото запознаване на детето с хигиената на устната кухина трябва да се случи на 6-7 месеца, когато майката, след хранене, започва да избърсва зъбите и езика на бебето с влажна кърпа. Можете да използвате четка за зъби и паста от едногодишна възраст. Освен това всички аксесоари са подбрани само от детската гама. Четката за зъби трябва да е мека, без остри повърхности и ъгли, а пастата да е хигиенична само за деца. При деца не се използват други устройства и продукти за хигиена на устната кухина.
Как правилно да се мият зъбите за деца?
На първо място, трябва да помислите за това да не нараните бебето си. По-добре е да превърнете целия процес в игра, като кажете на детето си колко е важно да се грижите за зъбите си, за да ги запазите здрави и красиви. След като детето се настрои за процедурата, майката може да започне да почиства зъбите от натрупаната плака, придържайки се към същата схема, както при възрастните. До 2-годишна възраст родителите сами мият зъбите на детето си, след което процесът се поверява директно на бебето. Но докато не се научи да прави всичко правилно, миенето на зъбите се наблюдава от възрастни. Само когато млечните зъби са заменени с постоянни и детето порасне, можете да започнете да го научавате на други трикове на устната хигиена - използването на конци, четки и флуориращи агенти..
Правилното миене на зъбите е също толкова важно, колкото и редовното посещение на вашия зъболекар. В крайна сметка, всяка болест е по-добре предотвратена, отколкото излекувана, а зъбните заболявания не са изключение. Никакви усилия на Вашия лекар няма да Ви помогнат да запазите естествените си перли, ако сами не спазвате препоръките за устна хигиена. Колкото и грубо да звучи: здравето на вашите зъби е във вашите ръце! Измийте зъбите си правилно и бъдете здрави!
