Лошият дъх може да бъде победен. За да направите това, трябва да се справите с бактериите, които причиняват тази неприятна миризма. Има много начини и те ще дадат ефект само ако ги използвате едновременно. Ако се притеснявате от проблема с лошия дъх - прочетете тази статия..
Съдържание
Основният източник на лош дъх са отвратителните отпадъчни продукти на бактериите, които те отделят, когато усвояват протеините. Много е важно да почиствате устата своевременно и правилно - особено след консумация на храни, богати на протеини. След закуска, обяд или вечеря в устата ни остават мънички частици храна, които се забиват между зъбите ни и също се утаяват в бяло покритие на гърба на езика. И тъй като именно на тези места се натрупват анаеробни бактерии, които причиняват неприятна миризма, тогава, ако не почистите правилно устата си след хранене, по този начин ще им осигурите достатъчно количество хранителни вещества за дълго време..
Бактериите, които произвеждат храни, причиняващи лош дъх, също могат да бъдат намерени в плака, която се натрупва върху зъбите и венците. За да се намали тази плака, да се предотврати по-нататъшното й натрупване и да се отстранят остатъците от храна, които се задържат в устата и служат като храна за бактериите, е необходимо старателно да почистите зъбите и венците с четка за зъби и зъбен конец. Нека отново ви напомним за зъбната нишка. Ако не почиствате старателно и ежедневно празнините между зъбите, където четката за зъби не може да проникне, е малко вероятно да успеете да се разделите с лош дъх..
Ако след всички взети мерки дъхът не изчезне, обадете се и си уговорете среща със своя зъболекар, където можете не само да обсъдите подробно проблема, но и да извършите необходимите процедури за почистване на устата. Това може да е най-доброто решение, защото не всички хора знаят как да използват зъбни конци и бузи най-ефективно. След като изследвате устата си, Вашият лекар ще Ви научи на необходимите техники. Ако имате признаци на заболяване на венците, Вашият лекар ще ги идентифицира и ще предложи подходящо лечение..
Тъй като повечето хора са склонни да игнорират тази процедура, опитайте се да я направите част от ежедневната си рутинна грижа за устната кухина. Много често самото използване на този метод - без допълнителни мерки - помага за премахване на неприятната миризма. Предната част на езика има по-малко неприятна миризма от задната. Това е така, защото предната част на езика постоянно се самопочиства - и следователно по него се натрупват по-малко бактерии. В процеса на придвижване на езика предната му част непрекъснато се трие в твърдото небце - и така се получава прочистването. предотвратява натрупването на бактерии. За разлика от предната, задната част на езика, по време на движението си, влиза в контакт само с мекото небце. В този случай не се получава ефективно почистване. Следователно бактериите, причиняващи неприятна миризма, се натрупват главно на гърба на езика и следователно именно тази област се нуждае от периодично почистване..
Използвайте течна вода за уста
Течните води за уста, когато се използват заедно с редовно и ефективно почистване на езика, четкане и конци, също могат да помогнат много за премахване на лошия дъх. Не разчитайте само на изплаквания и пренебрегвайте останалите изброени мерки..
Пий повече вода. Колкото и да е странно, консумацията на големи количества вода през целия ден също ще помогне за намаляване на лошите миризми. Ако липсва вода, тялото ви ще се опита да я задържи, като по този начин ще намали производството на слюнка и ще бъде по-малко ефективно при разтваряне и промиване на бактериите и техните секрети, които образуват неприятна миризма..
Изплакнете устата си с вода. Изплакването на устата с обикновена вода също може да помогне за намаляване на лошия дъх за кратък период от време. Изплакването също така разтваря и изплаква бактериалните секрети, които са вредни за свежестта на дъха ви..
Дъвча. Също така ще ви помогне да намалите лошата миризма. Не забравяйте, че слюнката почиства устата, разтваря и изхвърля бактериите и техните секрети. Най-лесният начин да стимулирате производството на слюнка е да дъвчете нещо. Когато дъвчете - каквото и да е - тялото ви се чувства сякаш ядете и така изпраща сигнал за увеличаване на производството на слюнка. (Слюнката е много важна съставка при храносмилането.) Можете например да дъвчете семена от карамфил, копър, мента или магданоз. Ментовите таблетки, дъвките и таблетките от мента могат да помогнат за слюноотделянето. Но: ако предпочитате тези храни, уверете се, че са без захар. Захарта насърчава растежа на бактерии, които могат да причинят кариес.
