Арт терапията е дума, която е широко известна днес, но дори и тези, които активно я използват, не винаги могат да обяснят какво е, всъщност е. Някои с пълна сериозност вярват, че това е моделиране от пластилин в психиатрична болница. Други смятат, че това е някакъв вид нестандартно лечение..
Съдържание
Какво е арт терапия?
Това е
метод на лечение чрез художествено творчество. По-точно
ще каже, че това не е толкова лечение, колкото развитие
творчество и личност. Развивайки се и хармонизирайки себе си, вие се отдавате
ръцете са оръжия за решаване на всякакви житейски проблеми.
Арт терапията като метод на лечение е използвана през
четиридесетте години на миналия век. Те обаче го използваха инстинктивно
дълбока античност. Разливане на емоциите ви върху хартия, платно, създаване
музика и скулптури, човечеството не винаги е създавало шедьоври. Въпреки това, в
процес на творчество
винаги сте премахвали натрупаното ментално
дойде напрежение, спокойствие и концентрация. Можеш да кажеш,
каква арт терапия – това е естествено и нежно изцеление на душата с помощта
творчество.
Какъв е механизмът на действие на този вид лечение?
Сгъвате оригами, рисувате или композирате мелодия, вие сте
всъщност описват вашия проблем или настроение. По този начин вие
получаваме кодирано съобщение от себе си, от дълбоко в себе си
подсъзнание. Назначаване на специалист по арт терапия – ще ви помогне да дешифрирате това съобщение и да използвате ефективно улики,
която съдържа, за да хармонизирате живота и здравето си.
Например има такова упражнение: използване
канапа, който ограждате от себе си «жилищно пространство». Вече на това
етап има храна за размисъл: колко «въздух» вие към себе си
за вкъщи? Не сте ли тесни в тази рамка? Или може би обратното: те
толкова широки, че вече ви е неудобно в тях?
Но това не е всичко: хората започват да ви посещават.
съседи. Докато водите приятен разговор с тях, всичко е наред. Но тук са вашите
съседите, очевидно се чувстват като у дома си във вашия вътрешен свят,
поканете техните приятели. Във вашия «жилищно пространство» става
отблизо.
Какво ще направиш? Плюйте на всичко и, оставяйки своя
«място под слънцето» неканени гости, отидете да търсите ново убежище?
Твърде ниско ли е самочувствието ви? На позиция ли сте
жертви в междуличностни отношения? Или може би ще започнете да защитавате
вашите няколко квадратни метра с агресия, която ще ви изненада?
Или може би ще се опитате да се съгласите, да установите някои
регламенти? Съгласете се, има за какво да помислите и за какво да помислите.
Това е само едно от упражненията от едно от
насоки на арт терапията – игрова терапия. Има много указания, те
отговарят на изкуствата, а разнообразието от техники е практически
не се ограничава. Това не е пълен списък с нашите «душевни лечители»:
- Визуални изкуства (рисуване, моделиране и др.);
- музикална терапия;
- терапия с приказки;
- драматична терапия;
- фототерапия;
- танцова терапия…
Списъкът е почти безкраен, но почти
всеки ден се появяват нови и нови. Има дори и такива
екзотични техники като пясъчна терапия и по-добра терапия за изненада.
Всъщност няма значение с каква техника можете да установите контакт с душата си. Няма значение дали можете
Ще достигнете някои висоти в избрания тип творчество. Основното нещо –
това е възможност да изразиш себе си, да опознаеш себе си, да натрупаш умствена сила след преживяване на житейски стресове и кризи. Нищо чудно, че арт терапевтите работят в отделенията по кардиология, онкология и геронтология.
Този тип психотерапия е мека, щадяща, хуманна и практически няма противопоказания.
