Всеки е податлив на махмурлук в една или друга степен, но за някои той се изразява във формата «суха гора», и някой се обръща отвътре навън и има силно главоболие, което възприема шумоленето на листата като звук на буря. Ако обаче се подготвите за празника предварително, сутрин ще ви бъде много по-лесно....
Съдържание
Много от нас са се сблъсквали и вероятно повече от веднъж ще се сблъскат с проблема с махмурлука. Това не е много приятно нещо, особено ако в същото време денят е натоварен с някои неща, да не говорим за работа ... Как да бъда?
По-добре да не се понижава Колкото по-скоро се вземат мерки за предотвратяване на махмурлук, толкова по-слаби са симптомите. Възможно е дори да не съществуват изобщо. Така че, ако е планирано угощение, по-добре е да вземете малка доза (50, максимум 100 грама) силна алкохолна напитка (водка или коняк) за два до три часа. Това ще засили производството на неутрализиращи алкохол ензими и ще ви помогне да се напиете по-бързо..
По-добре е да не сваляте степента, което е вярно. Факт е, че нискоалкохолните напитки не се възприемат толкова враждебно от организма и ако са и газирани, те се усвояват моментално. Водка, уиски, коняк и други «едностепенна» отидете по-дълго, но и ударете по-силно. Можете ли да си представите какво може да бъде, ако току-що изпитото шампанско тича към водката, която току-що изпихте преди час? За съжаление, аз съм запознат с това чувство - разбираш, че контролът се губи пред очите ти, опитваш се да развеселиш и ставаш все по-лошо и по-лошо....
Но мазните храни не са добра идея. Всъщност стените на стомаха и червата са смазани с мазнини и алкохолът няма да се абсорбира толкова бързо, но това може да увеличи желанието да се пие повече и най-важното е, че всичко неусвоено отива направо в черния дроб и нанася смазващ удар то..
Мазна закуска може да помогне, ако знаете, че ще трябва да пиете, да речем, 300 грама, но все пак искате да останете трезви. Като цяло, тъй като се отровяме по време на пиянство, закуската не трябва да съдържа много мазнини и протеини. Оптималната маса е краставици, картофи, хляб, постно месо може да бъде. Малка бележка - колкото по-силни напитки пиете, толкова по-малко вреда от тях..
Сега идва най-важното нещо. След пиене препоръчвам да пиете вода, колкото искате. Да, докрай. И отидете да спите. Ако трябва да работите утре, настройте алармата час по-рано. Ще се събудите лесно и ще отидете до тоалетната ... имайте предвид, че няма да има главоболие, защото тялото е получило достатъчно вода, за да разтвори всички продукти на алкохолното окисляване до безопасна концентрация.
Пийте същото количество вода и почивайте за един час ... Ако не е нужно да ходите на работа, всичко е същото, но дори и без будилник.
Разбира се, алкохолното отравяне е преди всичко отравяне и за здравето не е вредно просто изплакване на стомаха.
Ако сте забравили за всичко...
Ако сте били толкова весели, че сте забравили за водата, то на следващата сутрин може да е по-лошо. Тук има 2 начина - да се пие повече или да се лекува. Алкохолът нормализира кръвното налягане и може да се почувствате толкова добре, че искате да пиете повече и тук не сте далеч от пиенето! Лечението не е толкова забавно, но въпреки това, ако има апетит, по-добре е да ядете каша или парче хляб. И след това чай, витамин С - около 20 таблетки, както и янтарна киселина (2-3 таблетки) и глутаминова киселина. Ако има разстройство в стомаха, тогава както винаги - 5-6 таблетки активен въглен.
По принцип е по-добре да не се напивате и да давате злополучния съвет отвън.
