Боли ме гърлото, закашлях се или още по-лошо - паднах за седмица-две с грип, определено ще кажат: отслабен имунитет. Какво е имунитет? И как да го вдигнете?
Съдържание
Имунитет
Силната имунна система определено е важен фактор за всеки човек. Имунитетът може да бъде наречен по-просто бодигард на човешкото тяло, който върши своята работа на генетично ниво. Наличието на силен имунитет при човек е в състояние да издържа на огромен брой вируси, независимо дали е грип или рубеола.
Чести настинки, умора, обостряне на съществуващи хронични заболявания - всичко това са показатели за намаляване на имунитета. Точно това е линията, когато човек, уморен от безкрайни здравословни проблеми, започва да мисли - как да повиши имунитета? Всъщност има много различни начини за повишаване на имунитета. Но си струва да се отбележи, че повишаването на имунитета не е задача на един ден и за да постигнете успешно поставената цел за укрепване на имунитета, трябва да вземете този въпрос изключително сериозно..
Увеличаването на имунитета може да започне преди всичко чрез поддържане на чиста телесна среда, т.е. непроникване на вредни и токсични вещества в него. Съответно, системата за правилно хранене трябва да се превърне в навик за ефективна работа върху състоянието на вашето здраве. Също така, за да се укрепи имунната система, е наложително да се даде на тялото физическа активност. Всеизвестен факт е, че нищо не може да отслаби състоянието на тялото повече от заседналия начин на живот. Освен това, за да увеличите имунитета, е необходимо да дадете на тялото си пълно насищане с всички необходими вещества: витамини и микроелементи, като използвате витамини и висококачествени хранителни добавки в храната.
Повишаване на имунитета
Можете да повишите имунитета и да разберете по-подробна информация за вашето здравословно състояние, като се свържете с Института по обща и клинична патология на KDO RANS за помощ или съвет..
Особено си струва да се отбележи, че повишаването на имунитета може да се извърши с така наречените народни средства. От дълго време и успешно се използват народни средства за повишаване на имунитета - това са мед, малини, боровинки, разнообразни лечебни билки. Много полезни чайове, които включват билката жълт кантарион, риган, корен от валериана, коприва, цветя от липа, градински чай. и други билки.
Друг мощен и безопасен вариант за укрепване на имунитета определено е закаляването. Важно е само да запомните, че процесът на втвърдяване трябва да започне постепенно с минимален престой под студена вода или на студен въздух..
В днешно време въпросът е особено важен и актуален - как да укрепим имунитета на детето? Проблемът е, че е невъзможно да се предотвратят напълно детските заболявания с каквито и да било процедури за повишаване на имунитета. И си струва да се помни, че докато детето не развие напълно имунитет, инфекциозните заболявания са неизбежни за него. Но най-важното в тази ситуация е колко често детето се разболява и колко е тежко. Ето защо укрепването на имунитета на детето е основната задача на всеки родител. В крайна сметка често не самата болест е ужасна, а усложнението след нея.
По този начин, за да се подобри качеството на живот и да се върне имунитетът към нормалното, е необходим сложен ефект, наречен имунокорекция. Следователно е необходимо първоначално да се определи коя връзка на имунната система е дала първоначален провал в работата си. Точно това ще помогне на специалистите от Института по обща и клинична патология на КДО РАНС да открият и окажат съдействие. Винаги трябва да се помни, че е добре «работещ» имунната система е винаги готова да отблъсне всяко посегателство върху вашето здраве - най-ценното, което се дава на човек през живота.
