Бременността е прекрасна, но за съжаление тя често идва не сама, а придружена от различни заболявания. В този случай ще говорим за оригване, което често притеснява бременните жени. Струва ли си да се притеснявате за оригване и как да помогнете да се справите с него - научете от статията.
Съдържание
Най-вероятно това се дължи на хормонални промени по време на бременност, които водят до намаляване на мускулния тонус, включително стомашно-чревния тракт, дисфункции на автономната нервна система.
Една от причините за тези неприятни прояви може да бъде, че през втората половина на бременността, поради увеличаване на матката, налягането в коремната кухина се променя и положението на стомаха се променя леко. Също така не трябва да се забравя, че оригването може да бъде свързано с обостряне на хронично заболяване, което е имало асимптомно протичане..
Друга причина за отделянето на газове от стомаха може да бъде разтягането на стомашната стена, ако храната не се усвоява напълно..
Обикновено киселото оригване се развива след хранене, особено след ядене на обилни мазни, пържени и пикантни храни. Продължава от няколко минути до часове, понякога се повтаря много пъти по няколко пъти на ден.
Следните фактори могат да предизвикат изригване:
- Диетични нередности като захарни храни, кисели плодове, мазни, пикантни храни, кисели краставички, пържено.
- Хоризонтално положение, завъртане от едната страна на другата.
- Прегъване на торса напред (например за обуване на чорапогащи или обувки на копчета).
Всичко това влошава благосъстоянието на бременната жена и създава усещане за дискомфорт..
Не трябва да ядете много (особено на едно хранене). Яжте малко хранене, няколко пъти на ден.. Препоръчително е да не ядете мазни и кисели храни, както и храни, които насърчават ферментацията и образуването на газове (зеле, боб, аспержи и др.). Диетата трябва да включва храни, които имат алкални свойства: сметана, заквасена сметана, извара, меко сварени яйца, омлети (пара), варено постно месо, масло и растителни масла. Яжте варени зеленчуци. Плодове (напр. Ябълки), опитайте да печете.
Избягвайте неблагоприятните пози: не се навеждайте напред, не лягайте да почивате веднага след хранене, по-добре е да поставите възглавници в леглото, за да можете да си почивате или да спите почти седнали. Не забравяйте, че хоризонталното положение на тялото (както и навеждането на тялото напред) провокира рефлукс на въздух и солна киселина от стомаха в хранопровода.
Обърнете внимание на облеклото: то не трябва да стиска.
Първа помощ при оригване е чайът с мента или маточина, който спомага за значително облекчаване на състоянието. Можете да вземете и отвара от хедър - 15 гр. обикновеният хедър се изсипва в 0,5л. вода, варете 2-3 минути, настоявайте и пийте по половин чаша 3-4 пъти на ден по 1 супена лъжица. лъжица. Ще ви помогне да се справите с оригването и тревната трева - 10 гр. билка столетник обикновен на 200 мл вряща вода, оставете за 2-3 часа, прецедете и вземете 1 с.л. лъжица 3-4 пъти на ден половин час преди хранене. Но коренището на каламуса с право се счита за най-ефективното средство за защита. Ако приемате 1/3 чаена лъжичка прах от коренища на аламуса 3-4 пъти на ден, тогава не само оригването изчезва, но и честият му спътник - киселини в стомаха.
Но не забравяйте, че е по-добре да се консултирате с лекар относно използването на билкови лекарства, така че методите за борба с оригването да са оправдани и безопасни за вас и бъдещите трохи..
