Очилата се появиха, разбира се, по-рано от компютъра, но именно компютърът дължим много на растежа на заболявания като късогледство и глаукома. Какво помни преди всичко човек, който за пръв път се сблъска със зрително увреждане? И как да се отнасяме към рецептите за подобряването му, познати ни от детството?
Съдържание
Морков
Един от първите народни средства за профилактика на очните заболявания, които влизат насочете се към човека на улицата – съвет на баба да яде повече моркови. Оказва се, че в относно това «лекарства» съвременни офталмолози с баба са напълно единодушни.
Работата е че в морковите съдържат един от форми на витамин А - бета-каротин, който е предшественик на зрителния пигмент – вещество, което е включен в състава на чувствителните клетки на очите и промени под въздействието на светлината. Без него зрението е невъзможно. Известно е, че при липса на витамин А в храната, човек започва да вижда по-зле в тъмнина – в хората наричат това заболяване «нощна слепота».
Експертно мнение: Специалист на Академичния център по лазерна медицина «Корекция» Д-р Евгения Евгениевна Барановская съветва: «Яжте моркови с целта на превенцията не е от дело до повод, но систематично това не е така лесно е за всички».
Всъщност, не забравяйте, когато сте в последният път, когато този зеленчук беше включен бюрото ти? НО има и бета-каротин в моркови в лошо асимилирана форма от тялото. Последният недостатък обаче може лесно да бъде отстранен. Бета каротин – - мастноразтворимо вещество и за да увеличите наличността му, трябва да го използвате заедно с мазнини. Например можете сезон салата от настъргани моркови с масло или заквасена сметана.
Между другото, прекалено се увличате с употребата на вещества, съдържащи витамин А, не следва. От тази кожа може да придобие характерен червеникав оттенък. При истинско предозиране на витамин А може да възникне истинска жълтеница и с нея и много други проблеми. Имайте бременност предозиране на витамин А може да доведе до фетални аномалии. Накрая са описани смъртни случаи. Вярно е, че в тези случаи бяха в най-вече за полярни изследователи, отровени от черен дроб на бяла мечка (съдържа много витамин А) – това е малко вероятно за нас застрашава ли.
Завършване на разговора за витамин А, не забравяйте, че той не съдържа само в моркови, но също в яйца, мляко, черен дроб и най-много – в рибено масло, което си е спечелило славата на най-популярните и най-безвкусното лекарство. ДА СЕ за щастие, фармацевтичната индустрия отдавна е усвоила производството на това вещество в капсули, което, очевидно, може да се счита за истински триумф на хуманизма.
Боровинка
Неизменно запомнен и друго народно лекарство «за зрение» – боровинка. Тази рецепта също намира известна подкрепа в кръгове от професионални офталмолози. IN боровинките съдържат антиоксиданти, необходими за неутрализиране на токсините, генерирани през ретина.
При липса на антиоксиданти, токсините могат да увредят чувствителните клетки на ретината и да доведе до влошаване на зрението. Използването на боровинки е особено важно за хората, които работят много документи или за компютър, за тези, които отбелязват умората на очите в края на работния ден.
Експертно мнение: не трябва да се мисли, че качеството на зрението е право пропорционално на количеството изядени боровинки (или хранителни добавки за неговата основа). Че количеството полезни компоненти, в които тялото е в състояние да асимилира ден, съдържащ се само в една лъжица плодове.
Точки с перфорация
Следващият популярен метод за подобряване на зрението е много по-млад от рибеното масло. Така наречен «очила с дупки» се появи в арсенал от офталмолози не е толкова отдавна. Методът беше широко рекламиран и рекламирани. И рекламата обещава да възстанови радикално малко зрението дали не в най-пренебрегвани случаи.
Офталмолозите обаче се позовават на подобни обещания са много внимателни.
Експертно мнение: такива очила наистина могат да помогнат началните етапи на късогледство и хиперметропия, намалявайки степента на изкривяване, което се получава при пречупване на светлината лещи. както и да е този метод е и отрицателни страни. Чрез намаляване на работата на вътреочните мускули, такива очила могат да допринесат за влошаване на изтичането на слъзна течност и повишено налягане в окото – но това е пътят към глаукома. Освен това очилата значително стесняват зрителното поле, да и в трудно е да се използват при условия на слаба светлина.
Методът на Норбеков
Друго ново средство за подобряване на зрението – така нареченият метод на Норбеков. Вярно е, че самият автор смята, че неговата методология е резултат от извършено интелектуално нападение светила на медицината и философия, включително Al-Khwarizmi и Авицена. Сред предците на самия Норбеков са наричани, в по-специално двама от неговите прадядовци, за които се предполага, че са почитани в Узбекистан като светци. Като цяло, сред многобройните рекламни материали, които обграждат името на Норбеков и по неговия метод е почти невъзможно да се намерят някакви сухи факти от биографията му. Самият метод се основава главно на самохипноза.
Експертно мнение: самоубеждаване – сериозна сила. С повечето психосоматични заболявания могат да бъдат излекувани с него. Възможен е известен положителен ефект, разбира се, и в по отношение на зрението – но той няма да се появи в всички болни и ще продължи само до стига вярата на пациента в методът остава силен». С други думи, скептиците е по-добре да не проба.
Гимнастика за очите
IN условия, когато човек прекарва работното си време пред монитора, и свободно време – пред телевизионния екран обемът на движенията на очните ябълки е значително намален. Това може да доведе до нарушено кръвоснабдяване на очите и в перспектива – Да се най-сериозните офталмологични заболявания.
За да се избегне това, е необходимо редовно да се прекъсва работата с кратки сесии на гимнастика за очите. Упражнения в формата на разнообразни движения на очите насърчава притока на кръв към него. Не ще бъде излишно и гимнастика за вътреочните мускули. Нейната методология добре познат: рисувай насочете или залепете малко парче хартия върху стъклото на прозореца. След това в за няколко минути, отклонете поглед от марки върху стъкло върху поглед отзад прозорец и обратно – това ще послужи като отлична тренировка за мускулите, които чрез промяна на кривината на лещата, «предлагам» око на острота.
Оказва се, че дори и най-много би, банални народни рецепти за подобряване на зрението са оправдани от съвременната офталмология и срещу – високопрофилно ноу-хау от последните години лекарите препоръчват да се използва с повече предпазливост. Е, това е само за нас ръка. В крайна сметка яденето на боровинки е много по-хубаво от това да носите очила за тренировка.!..