Подобряване на зрението без очила

Съдържание


Морков

Един от първите народни средства за профилактика на очните заболявания, които влизат насочете се към човека на улицата – съвет на баба да яде повече моркови. Оказва се, че в относно това «лекарства» съвременни офталмолози с баба са напълно единодушни. 

Работата е че в морковите съдържат един от форми на витамин А - бета-каротин, който е предшественик на зрителния пигмент – вещество, което Подобрете зрението без очилае включен в състава на чувствителните клетки на очите и промени под въздействието на светлината. Без него зрението е невъзможно. Известно е, че при липса на витамин А в храната, човек започва да вижда по-зле в тъмнина – в хората наричат ​​това заболяване «нощна слепота».

Експертно мнение: Специалист на Академичния център по лазерна медицина «Корекция» Д-р Евгения Евгениевна Барановская съветва: «Яжте моркови с целта на превенцията не е от дело до повод, но систематично това не е така лесно е за всички».

Всъщност, не забравяйте, когато сте в последният път, когато този зеленчук беше включен бюрото ти? НО има и бета-каротин в моркови в лошо асимилирана форма от тялото. Последният недостатък обаче може лесно да бъде отстранен. Бета каротин – - мастноразтворимо вещество и за да увеличите наличността му, трябва да го използвате заедно с мазнини. Например можете сезон салата от настъргани моркови с масло или заквасена сметана.

Между другото, прекалено се увличате с употребата на вещества, съдържащи витамин А, не следва. От  тази кожа  може да придобие характерен червеникав оттенък. При истинско предозиране на витамин А може да възникне истинска жълтеница и с нея и много други проблеми. Имайте бременност предозиране на витамин А може да доведе до фетални аномалии. Накрая са описани смъртни случаи. Вярно е, че в тези случаи бяха в най-вече за полярни изследователи, отровени от черен дроб на бяла мечка (съдържа много витамин А) – това е малко вероятно за нас застрашава ли.

Завършване на разговора за витамин А, не забравяйте, че той не съдържа само в моркови, но също в яйца, мляко, черен дроб и най-много – в рибено масло, което си е спечелило славата на най-популярните и най-безвкусното лекарство. ДА СЕ за щастие, фармацевтичната индустрия отдавна е усвоила производството на това вещество в капсули, което, очевидно, може да се счита за истински триумф на хуманизма.



Боровинка

Неизменно запомнен и друго народно лекарство «за зрение» – боровинка. Тази рецепта също намира известна подкрепа в кръгове от професионални офталмолози. IN боровинките съдържат антиоксиданти, необходими за неутрализиране на токсините, генерирани през ретина.

При липса на антиоксиданти, токсините могат да увредят чувствителните клетки на ретината и да доведе до влошаване на зрението. Използването на боровинки е особено важно за хората, които работят много документи или за компютър, за тези, които отбелязват умората на очите в края на работния ден.

Експертно мнение: не трябва да се мисли, че качеството на зрението е право пропорционално на количеството изядени боровинки (или хранителни добавки за неговата основа). Че количеството полезни компоненти, в които тялото е в състояние да асимилира ден, съдържащ се само в една лъжица плодове.



Точки с перфорация

Подобрете зрението без очила

Следващият популярен метод за подобряване на зрението е много по-млад от рибеното масло. Така наречен «очила с дупки» се появи в арсенал от офталмолози не е толкова отдавна. Методът беше широко рекламиран и рекламирани. И рекламата обещава да възстанови радикално малко зрението дали не в най-пренебрегвани случаи.

Офталмолозите обаче се позовават на подобни обещания са много внимателни.

Експертно мнение: такива очила наистина могат да помогнат началните етапи на късогледство и хиперметропия, намалявайки степента на изкривяване, което се получава при пречупване на светлината лещи. както и да е този метод е и отрицателни страни. Чрез намаляване на работата на вътреочните мускули, такива очила могат да допринесат за влошаване на изтичането на слъзна течност и повишено налягане в окото – но това е пътят към глаукома. Освен това очилата значително стесняват зрителното поле, да и в трудно е да се използват при условия на слаба светлина.



Методът на Норбеков

Друго ново средство за подобряване на зрението – така нареченият метод на Норбеков. Вярно е, че самият автор смята, че неговата методология е резултат от извършено интелектуално нападение светила на медицината и философия, включително Al-Khwarizmi и Авицена. Сред предците на самия Норбеков са наричани, в по-специално двама от неговите прадядовци, за които се предполага, че са почитани в Узбекистан като светци. Като цяло, сред многобройните рекламни материали, които обграждат името на Норбеков и по неговия метод е почти невъзможно да се намерят някакви сухи факти от биографията му. Самият метод се основава главно на самохипноза.

Експертно мнение: самоубеждаване – сериозна сила. С повечето психосоматични заболявания могат да бъдат излекувани с него. Възможен е известен положителен ефект, разбира се, и в по отношение на зрението – но той няма да се появи в всички болни и ще продължи само до стига вярата на пациента в методът остава силен». С други думи, скептиците е по-добре да не проба.



Гимнастика за очите

IN условия, когато човек прекарва работното си време пред монитора, и свободно време – пред телевизионния екран обемът на движенията на очните ябълки е значително намален. Това може да доведе до нарушено кръвоснабдяване на очите и в перспектива – Да се най-сериозните офталмологични заболявания.

За да се избегне това, е необходимо редовно да се прекъсва работата с кратки сесии на гимнастика за очите. Упражнения в формата на разнообразни движения на очите насърчава притока на кръв към него. Не ще бъде излишно и гимнастика за вътреочните мускули. Нейната методология добре познат: рисувай насочете или залепете малко парче хартия върху стъклото на прозореца. След това в за няколко минути, отклонете поглед от марки върху стъкло върху поглед отзад прозорец и обратно – това ще послужи като отлична тренировка за мускулите, които чрез промяна на кривината на лещата, «предлагам» око на острота.

Оказва се, че дори и най-много би, банални народни рецепти за подобряване на зрението са оправдани от съвременната офталмология и срещу – високопрофилно ноу-хау от последните години лекарите препоръчват да се използва с повече предпазливост. Е, това е само за нас ръка. В крайна сметка яденето на боровинки е много по-хубаво от това да носите очила за тренировка.!..

Leave a reply