Щитовидната жлеза е ендокринна жлеза, която съхранява йод и произвежда йод-съдържащи хормони (тироксин и трийодтиронин), които участват в регулирането на метаболизма и растежа на отделни клетки, както и на организма като цяло. В противен случай тиреоидните хормони се наричат щитовидна.
Съдържание
Какви симптоми могат да показват, че щитовидната жлеза не функционира перфектно?
Тегло
Един от признаците на затруднена щитовидна жлеза - наднормено тегло. Функцията на щитовидната жлеза и теглото са взаимозависими: докато затруднената функция на жлезата може да доведе до забавяне на метаболизма и увеличаване на теглото, наднорменото тегло може да провокира проблеми с функционирането на щитовидната жлеза. Ако нарушаването на хормоните на щитовидната жлеза не е критично, обикновено е достатъчно човек просто да върне метаболитния процес в идеален коловоз, като преразгледа храненето и увеличи физическата активност. От друга страна, ако щитовидната жлеза работи твърде усилено, метаболизмът се ускорява, теглото пада. Взаимозависимостта е една и съща: при хората с поднормено тегло често се наблюдава свръхактивна функция на щитовидната жлеза, която трябва да работи твърде усилено, за да поддържа нормален протеинов синтез и нива на протеини.
Претеглени "люлка"
Затрудненото функциониране на щитовидната жлеза е най-често при хора, които имат проблеми с поддържането на нормално тегло. Постоянен "люлка" - когато човек наддава или отслабва - стрес за организма и щитовидната жлеза трябва да работи усилено, като се адаптира към постоянно променящите се условия.
Умора
Ако човек постоянно се чувства уморен, за щитовидните хормони е много трудно да изпълняват правилно функциите си. Клетките изгарят калории за енергия. Ако няма достатъчно калории, тялото "уплашен" глад и преминава в режим на натрупване на мастни резерви - оттам и излишните мастни натрупвания. Една от целите на лечението, което включва балансирана диета, упражнения и витаминен комплекс - за поддържане на постоянно ниво на енергия през целия ден. За постигането на тази цел е подходяща и периодичната употреба на кофеинови продукти. Струва си обаче да си припомним, че зависимостта от какъвто и да е вид стимулант води до повишена нужда от въглехидрати в организма, което означава, че съществува риск от напълняване..
Топлообмен
Ако метаболизмът е нормален, тогава 65% от изгорените калории се превръщат в енергия, а 35% в топлина. Когато крайниците на човек са студени, това показва, че му липсва топлина, което означава, че не се произвежда и достатъчно количество енергия. Щитовидната жлеза работи "празен": намалената му функция води до отказ на тялото.
Усещане за тежест в главата
Преди да има ефект върху клетките на различни органи, по-голямата част от хормона тироксин (Т4) се превръща в черния дроб в биологично активна форма - трийодтиронин (Т3). Мозъкът е изключение, тъй като Т3 преминава към Т4 директно в мозъчните клетки. Когато щитовидната жлеза работи правилно, заедно с добро кръвообращение и достатъчно количество глюкоза в мозъка, човек усеща лекота в главата и ясно мислене. В противен случай има усещане "излято желязо" главата и сънливост.
Обедна сиеста?
При естествени условия нивото на енергията на човек спада около обяд, особено ако условията на работа не налагат всички сили да се упражняват. Тези, които сядат и започват "умре", намаляват ефективността им, като функционират като автомобил на червен светофар, на празен ход. От друга страна, ако се принудите да правите нещата със сила, особено с дръпване, ще ви е необходим допълнителен приток на калории. Резултатът може да бъде преяждане и прекомерен стрес върху тялото, което означава нарушение метаболизъм. Както при всичко, и тук е необходим разумен баланс. Поддържайте енергийните нива (ядене на малки хранения 5-6 пъти на ден и евентуално малка доза кофеин по обяд), но не и преяждане. Храненето дори веднъж на ден може да съсипе всички усилия за поддържане на здравословно тегло..
Проблеми с преглъщането или гласните струни
Щитовидната жлеза е много чувствителна към различни замърсители, било то неестествени химикали в храната, чужди бактерии и вируси или мръсотия във въздуха. Всички тези вещества пречат на работата на хормоните на щитовидната жлеза. Тъй като щитовидната жлеза се намира под ларинкса пред трахеята, неправилното функциониране може незабавно да повлияе на способността за преглъщане и функцията на гласните струни..
Запек
Нормално функциониращата щитовидна жлеза осигурява правилна чревна подвижност. Разбира се, има много фактори, които могат да повлияят на функцията на червата. Често обаче неправилното функциониране на щитовидната жлеза причинява образуване на газове и запек. Ако човек е склонен към запек, ще му бъде трудно да отслабне..
Вежди
Емпирично беше установено, че един от признаците на проблеми с щитовидната жлеза е загубата на външните косми на веждата. Причината за този ефект от стреса на щитовидната жлеза върху веждите все още не е ясна, но учените не поставят под съмнение факта на връзката им..
Суха кожа
Биосинтезата на хранителни мастни киселини и отделянето на онези компоненти, които кожата трябва да овлажни, зависи от правилното функциониране на хормоните на щитовидната жлеза. Разбира се, на първо място, сухата кожа може да бъде причинена от липсата на здравословни масла в диетата. Важен фактор е контактът на кожата с различни химикали: това са битови химикали, козметика и мръсен градски въздух. Кожата може да страда от липса на течност, когато трябва да служи като детоксикиращ орган (например в случай на запек и други храносмилателни проблеми).
Кожа на лакътя
Една област от тялото, която е изключително чувствителна към дисфункция на хормоните на щитовидната жлеза, е кожата на лактите. Може да потъмнее, да се втвърди, да стане груб и люспест. На първо място, той страда от липса на ненаситени мастни киселини, които получаваме от ядки и различни нерафинирани първи студено пресовани масла..
Мускул
Правилно функциониращите хормони на щитовидната жлеза работят в тандем с хормоните на растежа, взаимно подсилвайки действията си. По този начин те осигуряват оптимална мускулна функция. Мускулите, на които липсва енергия (т.е. наблюдавате мускулна слабост), изпитващи болка и спазми, вероятно показват слаба щитовидна жлеза.
Нокти
Ноктите на ръцете могат да разкажат много за взаимодействието на протеините в тялото. Най-честата причина за вертикалните канали по ноктите е липсата на желязо. Желязото играе важна роля в структурата на имунитета, тъй като има инструктивен ефект върху хормоните на щитовидната жлеза (т.е. хормоните с негова помощ са в състояние да дадат "поръчки"). Ако няма достатъчно желязо, клетките не разбират лошо командите на хормоните на щитовидната жлеза, което води до обща умора на тялото..
Чупливост и чупливост на ноктите
Основни минерали са цинкът и сярата, които се комбинират с калций и протеини, за да образуват здрави нокти. ДНК се нуждае от цинк, за да получава команди от хормоните на щитовидната жлеза. Ензимът, който превръща Т3 в Т4, се нуждае от сяра. Защото тънък и пилинг на ноктите може да показва лоша функция на щитовидната жлеза.
Коса
По отношение на метаболизма косата няма приоритет пред останалите части на тялото. Косата е последната, която получава хранителни вещества. Ето защо, ако храненето на човек не е достатъчно разнообразно и пълноценно, косата е първата, която реагира на липсата на витамини и минерали. Те могат да изпаднат, да загубят блясъка си, да станат слаби и чупливи - всичко това са признаци на отслабен метаболизъм и липса на енергия. Вещества, които усилват действието на хормоните на щитовидната жлеза и влияят пряко върху здравето на косата - хранителни протеини, витамини от група В, сяра и желязо.
