Хиповитаминозата се развива, когато консумацията на витамини надвишава количеството биологично активни вещества, постъпващи в организма. Витамините играят важна роля за разграждането на хранителните вещества и минералите и освобождаването на енергия от тях, следователно, при недостиг на определени витаминни компоненти в човека, благосъстоянието значително се влошава поради патологична дисфункция на органите и системите.
Като се имат предвид успехите на съвременната медицина, хиповитаминозата днес протича в доста лека форма и е лесно лечима. Ако обаче проблемът не бъде решен навреме, дефицитът на витамини се развива на основата на частичен дефицит на витамини в организма - 100% липса на витамини от определена група, което може да доведе не само до развитие на увреждане, но и до смъртта на човек.
Фактори, допринасящи за развитието на хиповитаминоза
Първо място в рейтинга «виновници» липсата на витамини в организма е алиментарен (хранителен) дефицит. Ето условията, при които се развива:
- оскъдна концентрация на витамини в храната, която този или онзи човек е свикнал да яде;
- дълги и нередовни склад за храна, неправилна кулинарна обработка, в резултат на което се случва унищожаването на витаминни вещества;
- небалансиран химичен състав на диетата.
Също така следните причини могат да доведат до остър дефицит на витамини:
- продължителна употреба на антибактериални лекарства;
- химиотерапия;
- заболявания на стомашно-чревния тракт, свързани с невъзможността за пълно усвояване на витамини в храносмилателния канал, както и патологии на метаболизма на витамини;
- юношество, бременност и кърмене.
MirSovetov бърза да отбележи, че в условията на чест стрес, тежък физически труд и живот на място, където преобладава студен климат, нуждата от витамини се увеличава с 50-60%.
Основните признаци на различни хиповитаминози
Прегледът на пациент със съмнение за хиповитаминоза започва в кабинета на гастроентеролога. Специалистът ще постави предварителна диагноза въз основа на оплакванията на пациента и симптомите на състоянието, което го измъчва.
Ако лабораторните условия позволяват, се провежда изследване, в резултат на което е възможно да се определи количеството на всеки витамин в кръвта. В случай, че има предположение, че хиповитаминозата се е появила поради съпътстващо заболяване, се извършват допълнителни диагностични процедури, например анализ на изпражненията за наличие на хелминти.
Премахване на недостига на витамини
Лекарят разказва на пациента за особеностите на лечението на хиповитаминоза. За това се използва заместителна терапия, която се основава на използването на обогатени средства и храна, съдържаща максималната концентрация на необходимия витамин..
Недостигът на витамини при много хора се изразява, като правило, в липсата на няколко активни вещества в организма, поради което за коригиране на това състояние е препоръчително да се приемат мултивитаминни препарати, които балансират съдържанието на всички витаминни компоненти. Ето някои от лекарствата, които често се предписват при хиповитаминоза:
- Undevit - за възрастни хора, 2 таблетки 3 пъти дневно в продължение на месец.
- Aevit - за хора, занимаващи се с активна умствена дейност или тежък физически труд, 1 таблетка 1 път на ден.
- Декамевит - за хора в периода на възстановяване след сърдечни и неврологични заболявания, 1 таблетка 2 пъти дневно в продължение на 20 дни.
- Geksavit - с дефицит на витамини А и В, 1 таблетка 2 пъти на ден.
- Токоферол ацетат - с липса на витамин Е в доза от 30 mg / ден в продължение на 30 дни.
Попълването на количеството витамини С и D в организма започва с диетична терапия и перорален прием на витамин С в количество от 100 mg / ден и разтвор на витамин D в дневно количество от 300 IU за 45 дни, съответно.
Дефицитът на витамин К се елиминира, като се фокусира стриктно върху показателите на коагулограмата. При лек недостиг на веществото, Vikasol се прилага перорално при 30 mg / ден, със значително изчерпване на вътрешните резерви на веществото, Fitamenadion се използва под формата на подкожни инжекции от 20 mg / ден.
Корекция на диетата за медицински цели
С лек дефицит на един или друг витамин в организма, можете да коригирате ситуацията без лекарства. За да направите това, трябва внимателно да анализирате какво точно ядете и колко полезни са тези храни..
Естествената храна съдържа не само витамини, но и цял набор от киселини, флавоноиди и полифеноли, благодарение на които липсващите вещества могат ефективно да се усвояват от организма. Ето защо е толкова важно да се храните правилно и рационално..
Недостигът на аскорбинова киселина ще се попълни от плодове от касис, шипки, чушки и морски зърнастец. Картофите, грахът, бобът, елдата, овесът и просото са естествен склад на витамини от група В. В храните от животински произход (месо, риба, черен дроб, яйца и мляко) има повече от достатъчна концентрация на витамини A, D , B12, PP. Витамин Е присъства в нерафинираното слънчогледово масло, бъбреците, черния дроб и яйцата.
Млечните продукти, плодовете и зеленчуците (най-малко 450 g), грубият хляб и разнообразните зърнени храни трябва да станат ежедневна задължителна храна за възрастен. Готовите ястия се съхраняват в хладилник за не повече от 12 часа, в противен случай използването им ще бъде безсмислено - в резултат на продължителното съхранение на витамини те ще бъдат напълно лишени.
Профилактика на заболяванията
За да не се озадачавате никога какво да ядете, за да попълните ценни витамини, трябва от време на време да приемате лекарства, дарени на човек от самата природа. Тонизиращ билков чай „направи си сам“ не само ще победи хиповитаминозата, но и ще повиши общия тонус на организма. Опитайте вкусен подсилен чай, който е приятен за пиене както през студения, така и през горещия сезон.
За да го приготвите, вземете 1 супена лъжица. л. плодове от офика и канела шипка, комбинирайте ги и залейте с преварена вода (0,5 л). Кипене «лекарство» в рамките на 10 минути, след това отстранете от огъня и затворете плътно съда с капак. Оставете чая да се вари около 3 часа, след което прецедете. Вземете здравословна напитка 0,5 чаши сутрин, следобед и вечер.
По желание планинската пепел в тази рецепта може да бъде заменена с малини, боровинки или касис. бъдете здрави!
