Носът ни е важна част от дихателната система, отговорна за подготовката и пренасянето на част от въздуха в по-дълбоките му части. Защо е важно да дишате през носа и какви проблеми възникват при нарушено назално дишане? Отговори в тази статия.
Съдържание
Дъх — основният източник на живот! Това може да отнеме доста дълго време
отидете без храна и вода, но без въздух дори да продължи няколко минути.
Дихателна система на човека — голям е и сложна структура, в което преди
- всеки орган е възложил конкретни задачи, и носът ни в никакъв случай не е украса на лицето, той
отговорен за обучение и задържане на порция въздух за лесно.
Човек
носът побира само 20 мл въздух, но стойността му трудно може да бъде надценена.
Тесен и широки, плоски и с гърбица, голяма и спретнат малък, дълъг
и гърбав нос — всичките ни носове
адаптирани за определяне качеството на вдишвания въздух,
топло, почистете и овлажнявайте го. Ако дишането през носа е нарушено с тези задачи не са
не може да се справи нито с едното, нито с другото един друг орган. Чрез умишлено дишане през устата ние
поставете тялото задънена улица, принуждавайки го да рециклира «несмилаем» въздух,
като по този начин се нарушава работата на всички органи и системи.
Носът усеща и реагира
IN тъкан, покриваща стените на носната кухина, има хиляди рецептори
клетки, които изучават физически и химични характеристики на входящия
струи въздух и причиняват рефлекторни промени в дейността на дихателната система
системи. ДА СЕ например, ако е включен навън е студено, съдовете на носната лигавица се разширяват и топла кръв
затопля вдишвания студен въздух. Ако въздухът, от друга страна, е твърде горещ, човешкият нос ще го охлади.
преди желаната температура, за да не имаше изгаряне на дихателните пътища. Замърсени
въздух причинява кихане, от досадно с химически примеси, «прихваща»
дъх. Това е носът
ни кара да бягаме от помещения, където в неприятно, заплашително
здравословни миризми и с похотливо вдишвайте аромата на печенето в близко кафене.
Рефлексен ефект върху лигавицата по време на назално дишане осигурява
нормален спокоен сън, регулира дълбочината и дихателна честота, сърдечна
дейност. В случай на затруднение
дишането през носа, се развива кислороден глад, общото
здравословно състояние, появява се сънливост през деня, паметта намалява, производителността намалява.
Има случаи, когато заболявания на носа причиняват менструални нарушения
функция, стомашна секреция, метаболитни процеси, имунитет, причина
заболявания на очите, черния дроб, зъбите, не Говорейки за органи на дихателната система.
Продължително спиране на дишането
през носа малки деца с свръхрастеж аденоидна тъкан води до тежки здравословни проблеми, до деформации на лицевата част на черепа,
забавяне на умственото развитие, до умствена изостаналост.
Носът се изчиства
Лигави
носната кухина — бариера за прах, токсични вещества и микроби,
внесени организъм с поток вдишван въздух. Cilia лигавица
«пометена» всички боклуци, които се заселиха лигавица, и отстранете го навън при кихане и почистване на носа. Тези «агенти»,
който въпреки това влезе носоглътка, погълната с назална слуз или
изплюе.
Ако дишането през носа е нарушено, устната кухина не е така се справя с пречистване на въздуха.
Освен това в нашето тяло влиза 660 пъти повече вредни вещества, отколкото с
нормално дишане. Установено е, че неадекватното дишане води до
«запушване» белите дробове и организъм в като цяло, насърчава развитието на атеросклероза и
преждевременно стареене. Имайте деца, постоянно дишащи през устата става
причина за недоразвитие на щитовидната жлеза, сливиците, нарушен имунитет.
Особено важно е да дишате през носа условия на замърсената околна среда на градовете, помещенията,
с голяма тълпа хора, където има интензивно размножаване на микроби,
където всякакви неща се разпространяват бързо инфекции.
Носът се затопля и хидратира
И накрая, човешкият нос е проектиран така, че тогава къс
времето, през което е въздухът носната кухина, той максимумът е даден в
спазване на изискванията на дихателната система. Специфична температура и
навлизане на влага подлежащите дихателни пътища на въздуха, ги защитава
лигавица от изсушаване, въвеждане на инфекция, насърчава нормалния метаболизъм
газове.
Не игнорирайте носа си! Вдишайте го! На време
решавайте проблемите му! И бъдете здрави!
