В Нова година с лесен походка

съдържание


В Нова година с лесен походкаВ навечерието на Нова година ние са планове за мнозинапочивки, Подарете си обещание да се започне от следващата година, за да водят здравословен живот, тичам по магазините в търсене на подаръци за близки и приятели, но е важно да не се забравя да се погрижи за здравето си. На аптечката Нова година често се болкоуспокояващи и лекарства за кашлица, за подобряване на храносмилането и облекчаване на махмурлука, но относно подготовката за здравето на вените забравяме, въпреки че тя представлява огромен товар на краката си, без значение колко ние планираме да прекарат празниците , За оток, тежест и болка в краката, не помрачиха новогодишни празници, следните съвети, особено ако принадлежат на риска от развитие на такива заболявания като разширени вени.

  1. Ако се налага да летят на почивка
  2. Лекарите Фтизиатрия там е термин "синдромикономична класа "или" почивка-синдром ". Дори и здраво тяло в полет трябва да бъдат реконструирани: промяна на влажност, атмосферно налягане, което води до образуването на кръвни съсиреци. Дълъг престой в неудобно положение с огънати крака нарушава отлив на кръв, което може да доведе до увеличаване на венозна недостатъчност и създава риск от кръвен съсирек. За да се избегнат тези проблеми е достатъчно да следвате тези насоки.

    По време на миграцията, че е желателно да се изправи и да ходикабината, най-добрата напитка обикновена вода или сок и да се въздържат от кафе и безалкохолни напитки. Тъй като упражненията могат да се огъват и отпускам краката си в глезена, като че ли на въртене на педалите. Също така се препоръчва в полета oldevat компресия.

  3. Почивка в екзотични страни
  4. Някои хора предпочитат да празнуват Нова година отпалмово дърво и отиде в екзотични страни. Тук трябва да се помни, че рязката промяна на климата, както и изобилие слънце, също може да се отрази неблагоприятно на състоянието на съдовете, което е изпълнено с образуването на разширени вени. Високите температури намаляване на еластичността и тонуса на вената, което води до образуването на застой. Така че по цял ден на слънце за хората с проблемни вени не се препоръчва. Излез на слънце до 11 ч и след 17 ч. Не забравяйте да пиете много течности. В крайна сметка, липсата на течности в организма увеличава вискозитета на кръвта, което може да доведе до образуването на кръвни съсиреци. Препоръчително е да се използва не-газирана минерална вода, сокове. Но алкохол в този момент е крайно нежелателно, тъй като алкохол само увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. Силно кафе и пушенето също така трябва да бъде изтрита. За укрепване на вените и може да бъде в състояние на покой, без да се прибягва до специални средства: редовен Плуването е чудесно упражнение за вените.

  5. Останете на Нова година у дома гледане на телевизия
  6. Физическата активност - са един от основните проблеми,съвременния човек в големия град. Много от нас в седмицата се движи малко. По време на дългите празници и да се отпуснете и да не изпълзи в продължение на дни, защото на масата на Нова година. А липсата на движение също води до венозен застой. Това, разбира се, не най-добрият начин се отразява на състоянието на съдовете на краката. Няколко почивни дни - по-голяма причина да отидете на кънки, ски, знак, най-накрая, в фитнес и басейн. Между другото, в студа, че е особено важно да се движи много и да запази вените и мускулите на краката във форма, защото в студено кръвта се сгъстява, добрата си "кола", за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци.

  7. В токчета новогодишните
  8. В Нова година с лесен походкаСъдови хирурзи не престават да се повтаря, чеОбувки за оптимално здраве вена - широки висок ток 4 см, но и двете искат при корпоративните партии Нова година, или в компанията на приятели, за да се покаже красивите обувки с високи токчета .. Той може да си позволи по специални поводи, но злоупотребата с носенето на високи токчета не е необходимо - не повече от 2-3 часа на ден. На върха на стъпалото е принуден в свито положение. Като резултат от развитие на венозна конгестия и подуване на глезените. След партито, като се свали обувките, в продължение на 3-5 минути, повдигнете краката по-високо, и да изпълнява активно движение в глезенната става - това ще увеличи венозен отток - ще се намали вероятността от развитие на оток

  9. venotoniki
  10. Независимо от плановете за почивка новогодишнитеНие трябва да се засили вена от вътрешната страна. Това се улеснява от специални препарати - venotoniki. Повечето venotoniki са билкови лекарства. Най-популярните сред съдови хирурзи получи flebotoniki базирани bioflavanoydov diosmin с хесперидин, като Venarus. Тези препарати могат да се използват за профилактика и лечение на заболявания на всеки етап. Venotoniki като Venarus, повишават тонуса на вените, намаляване на венозен застой, подобряват микроциркулацията и лимфния поток. venotoniki Application като venarus, помага за намаляване на подуване, облекчава чувството за тежест и болка в краката и да се спре по-нататъшното разширяване на вените. Присвояване на техните курсове за 2 месеца, 2 пъти в годината. Но най-хубавото е, консултирайте се с лекар преди phlebologist.

Оставете отговор