Анемия: как да си възвърне желязо

съдържание

  • Анемия и неговите причини
  • връщане на желязото


  • Анемия и неговите причини

    Анемия: как да си възвърне желязоСлабост, задух, изтръпване на ръцете и краката, жълтеникава кожа и безсъние обикновено са обвинявани за пролетта бери-бери. Това може да е вярно само отчасти.

    Известен като анемия"Анемия". Това не означава, че ние изведнъж циркулира в продължение на няколко литра кръв е по-малко от нормалното. Но това намаляване на броя на червените кръвни telets- червените кръвни клетки или хемоглобин.

    Анемията нарича недостиг на желязо, тъй катотова зависи от желязо нормално хематопоезис, и че тя е част от хемоглобина, който пренася кислорода от белите дробове до всички органи и тъкани на тялото. Като една клетка е необходимо кислород, хемоглобин взима от него "боклуци" въглероден диоксид.

    Най-честата причина за анемия - загуба на кръв. Освен това, не е необходимо голямо. Това е доста редовно кървене от венците, носа, стомашно-чревния тракт, тежка менструация, хемороиди обостряния, че такъв проблем е възникнало и се превърна в неотложна.

    Една от причините за липсата на желязо - е липсата в храната на месо и зеленчуци. Но това се случва, че поради проблеми с стомашно-чревния тракт, желязо, е просто да не се абсорбира от тялото.


    връщане на желязото

    Анемия: как да си възвърне желязоКак да се измъкнем от тази ситуация? Мнозина вярват, че, опирайки се на месо и особено на черния дроб, можете бързо да компенсирате липсата на желязо. Трябва да ги разочаровам. Най-балансирано и добро хранене може да покрие само за продължителността на липсата на този елемент в организма.

    Ако съществува недостиг на желязо, напълнотя не може да се премахне всяка диета. И това не е диета, само по себе си, но в сегашното състояние на нашето здраве. Между другото, да се хранят в черния дроб на животни bestolku кг. Тя желязо, разбира се, много (три пъти повече, отколкото в месото), но той се абсорбира в много по-малки количества.

    И желязо от зеленчуци и плодове, за да се извари петпъти по-лошо от желязо от месо. Ето защо, сок от нар и елда ще коригира ситуацията, но няма да бъде спасен. Днес лекарите са основните надежди са закачени на желязо наркотици.

    Вземете те трябва да са на гладно с чашаплодов сок. В рамките на два часа след това не трябва да пият кафе, чай или мляко или ядат сирене и кисело мляко, яйца, хляб, направен от пълнозърнести храни - те могат да забавят усвояването на желязо. Курсът на лечение обикновено продължава от три до шест месеца.

    Но да се вземат добавки с желязо, без даконсултация с лекар не е необходимо. Твърде много сложни химични реакции, желязо се състоеше в нашето тяло. Защото неконтролирано перорален прием на желязо може да увреди клетките и дори да предизвика смъртта си.

    Оставете отговор