Какво трябва да се направи, за да се развият проблеми с вените? Помолихме да разгледаме вените от тази гледна точка, флеболог, доцент по курса по хирургична флебология в Руския държавен медицински университет в Москва, Игор Анатолиевич Золотухин.
Съдържание
Обръщайте възможно най-малко внимание на краката си
Ако изведнъж имаше болка и дискомфорт – бъдете търпеливи, защото сте естествено много търпеливи. А паякообразните вени, които се появяват по-късно, няма да развалят цялостното впечатление от красивите ви крака..
Пийте хормонални хапчета
Ако започнете да ги приемате, продължете ad infinitum. Почивките, които лекарите съветват да се правят, са напълно безполезни! В никакъв случай не избирайте внимателно лекарството. Купете първите хапчета, които срещнете в аптеката – в същото време и спестете време.
Ако планирате бременност, не ходете на флеболог.
Това е напълно ненужна загуба на време, особено след като консултациите трябва да са постоянни. Лекарят определено ще започне да ви преглежда, ще направи прогноза, ще имате ли разширени вени или не. Освен това на рецепцията ще получите много ненужни съвети, след което ще отложите деня на поява на разширени вени. И това е абсолютно безполезно!
Стойте или седнете цял ден
Това ли е вашата работа? Ако не разширени вени, тогава подуването и болката в краката са гарантирани! В никакъв случай не носете специални компресионни трикотажни изделия и не приемайте лекарства.!
И най-важното – избягвайте спортни занимания! В басейна – нито крак! Не се опитвайте да упражнявате на стационарен велосипед и да карате ски! И ако ходите от метрото до къщата си за около петнадесет минути, по-добре е да вземете микробус: това е чудесна възможност да седнете още малко и да помогнете на разширените вени да се появят по-бързо.
Излагайте тялото си на всякакъв вид стрес
На 25-30 години те са достатъчно лесни за прехвърляне без усложнения. Но до 40-50-годишна възраст разширените вени най-вероятно ще започнат да се обявяват. Спи колкото е възможно по-малко, стои колкото е възможно повече, без витамини – и разширяването на вените няма да ви накара да чакате!
Купете обувки с половин размер по-малки!
Изберете в магазина онези обувки, които едва можете да навлечете на себе си. Ботушите трябва да са леко тесни в областта на пищялите. Изберете по-високи и по-тънки токчета. Трябва да ходите в тях всеки ден, поне 8 часа. Тогава дългоочакваните разширени вени ще цъфтят с пълна сила. Особено в случаите, когато качите 5-7 излишни килограма и ще бъдете в обувки на висок ток на работа през целия ден.
Опитайте се да качите няколко излишни килограма
Когато теглото безопасно се увеличи, бъдете спокойни: вие не само повишихте шансовете за поява на разширени вени, но и значително затруднихте лечението на това заболяване..
Но сериозно казано, тогава…
Разширяването на вените при жените е 4 пъти по-често, отколкото при мъжете. 30% от жените развиват разширени вени след първата бременност, около 60% след втората. Повече от реалистично е да се предотврати заболяването. Следвайте нашите съвети точно обратното.
Бъдете внимателни към състоянието на краката си, водете здравословен начин на живот, движете се повече, посещавайте флеболог поне веднъж годишно. И тогава е напълно възможно никога да не разберете какво представляват паякообразните вени и грозните подути вени..
