Болката може да бъде толкова непоносима, че искате да се обадите на палача, само и само да не го почувствате. Изчакайте! Не бързайте да се сбогувате с живота! Имаме начини за облекчаване на болката без лекарства.
Съдържание
- Толкова различна болка
- Какво е болка
- Как да се справим болка с помощ ... болка
- Болка и нея значение
- Болка и емоции
- Самохипноза
Толкова различна болка
Двама души с същата мигрена: човек спокойно продължава да прави обичайните си неща, само като отбелязва това главата го боли, а другият се гърчи страдание и мечтите за гилотина, не знаейки как да се справят главоболие. Очевидно всички ние реагират по различен начин болезнени усещания. И не последна роля в възприемането на болката играе нашите психологически нагласи.
Само мазохистите получават от болка удоволствие. Нормалният човек няма болка обича и опитвайки я да се избегне. Но почти всеки ден от я среща. И добре е, ако това е обикновена синина или малка драскотина. НО ако болката е причинена от хронично заболяване или заболяване през остър стадий? НО ако лекарството за облекчаване на болката не е помогне?
Предлагаме ви да научите как да увеличите прага на болката. Нищо като изпитваме болка ние ти не го правиш ние ще преподаваме, но ще ви покажем как да се справите болка в всяка ситуация с използвайки мозъчни ресурси.
Какво е болка
Болката се появява, когато нервните окончания са раздразнени. IN места, където техните повече, отколкото в другаде болката е едва поносима — такова е да например зъбобол. Но болката не е същата. Този, който е локализиран точково, се нарича епикритичен, но не много силен и нея напълно е възможно да оцелееш. ДА СЕ тя включва, например, синина болка. Втори тип болка — протопатичен — е основният предмет на нашето внимание. Това е болката, която се ражда в определено място, но чувствах на голяма площ от тялото. Това е главоболие, което с усилването си се възприема от човек като буквално череп, който се разпада..
Как да се справим болка с помощ ... болка
Знаейки за фактът, че локализираната болка е по-лесна за преживяване, можете да я използвате за да отвлече вниманието от протопатичен. ДА СЕ например, ако имате ужасен зъбобол и Вие все още не Имам в ръцете на зъболекаря животоспасяваща анестезия, ти можете да се прищипете, да стиснете здраво пръстите си, да завъртите китката си. Няма вреда за вас себе си по този начин не причина, но можете да отвлечете вниманието от изтощителна зъбобол и оправдайте стоматологичен стол. Дори баналното ухапване на устни може значително да облекчи невъзможния зъбобол или болка в очите..
Болка и нея значение
Значително значение в колко сме трудни понасяме болка, играе и културна връзка с болка. Ако ти знам какво да лекувам зъбите — боли те ще се настрои на болка и започнете да страдате дори през най-модерният стоматологичен кабинет. Ако ти никога мисъл мигрена — кошмар е, че с мигрена искате да пиете отрова, за да сложите край на това немислимо мъчение, вие ще усетите пълната гама от усещания за болка. Човек, който е само запознат често главоболие при среща мигрена, разбира се, не щастлив, но и не смята себе си за мъченик. Но щом разбере, че главоболието му — мигрена, от което няма спасение като него започва да се съжалява много за себе си и страданието му се увеличава.
На Плацебо ефектът е изграден на този принцип. Вярвайки в че хапчето ще ви помогне, вие с надяваме се да очаквате облекчаване на болката, тялото ви произвежда увеличени количества естествени облекчаващи болката ендорфини и Вие почувствайте как болката изчезва.
Болка и емоции
Между другото, на подобен ефект се изгражда и облекчаване на емоционалната болка. Ако ти бяха включени на ръба на смъртта (например, преживя труден и опасна операция), и преди страда от това дълго време болка и се страхувахте от смъртоносен изход, многоседмична рехабилитационна болка ще ви изглежда щастие. В противен случай ще се отнася до такива същата болка е човекът, който никога застана на прагът на смъртта: той е болката ще изглежда като проклятие и той ще бъде много изключен измъчвайте я.
Ако, докато боли, до намираш любим човек, който те държи поглаждане с ръка глава ти се усмихва, — всяка болка е по-лесна за вас. Чувствам се обичан — мощно болкоуспокояващо въз основа на тези същите човешки емоции.
Самохипноза
Как да се справим главоболие, ако вие далече от аптеки или вече не помагат ли мощните аналгетици? Променете фокуса на вниманието. Ако в ден, когато u имате главоболие, имате нужда от кръв от преминават важните и в тогава в същото време интересен проект, вие ще страдате много по-малко, отколкото ако болката ви обхване почивен ден на фон на пълно безделие. Така работи медитация, всяка мантра, дори измислена тук същото, на коляно: «Аз в страхотна форма, главата ми е свежа и ясно, без болка». Как би ли нито ако сте били ангажирани изместете вниманието от болка на каквото и да си чувствате по-малко болка.
Знак имате ли някой от от изброените инструменти за потискане на болката? Какви са нелекарствените начини за справяне болка има Вие?
