Проблемът с изпотяването на краката (или хиперхидрозата) може да не е толкова безобиден, колкото изглежда на пръв поглед. Прекомерното изпотяване, освен дискомфорт, може да причини и развитието на всякакви гъбички..
Съдържание
Измийте краката си
Най-добрият начин да дезодорирате краката си е да ги измиете със сапун.. «Изглежда толкова просто “, казва Глен Гастуърт, изпълнителен директор на Американската асоциация по подиатрия. - Но мнозина, взимайки душ, забравят да се навеждат и да търкат краката си с кърпа, в резултат на което оставят много бактерии върху тях».
Изсушете краката си. Когато краката ви са измити, изсушете ги добре, особено между пръстите.. «Във влажна среда бактериите с мирис се размножават»,- обяснява Д. Хейл, ортопед във Вашингтонския център за крака в Сиатъл.
Долу всичко ненужно. Дебел, люспест слой от мъртви клетки може да бъде чудесно място за размножаване на миризливи микроби. «Най-добре е да се отървете от мазоли и излишна кожа, особено на петите», - казва д-р Бренер. Докато се къпете, разтривайте подметките с пемза или специална плувка.
Отравяйте гъбичките със специални мехлеми (микозолон, канестен и др.). След като сте обработили механично краката, смажете ги с противогъбично средство. Основното е, че кожата е суха..
Сменете чорапите
Краката миришат най-малко в чорапите, изработени от специална хигроскопична синтетика. Ако миризмата ви притеснява особено, сменяйте ги често: два до три пъти на ден..
Носете дезодорант. «Ако носите чорапогащи, смяната им през целия ден не винаги е удобна. В този случай обработете подметката с ролка против изпотяване с активен агент на основата на алуминиев оксид.», - преподава от д-р Хапнин. Солите на алуминия и цинка, включени в състава им, свиват отделителните канали на потните жлези. Такава сутрешна процедура обаче е полезна за всеки, независимо какво е на краката му. Основното е, че антиперспирантът е с алуминиев оксид, в противен случай няма смисъл от тази процедура. Съставът на дезодоранта може да бъде намерен на етикета..
Антиперспирантните спрейове, гелове, лосиони и кремове се прилагат най-добре през нощта, преди лягане. Напудрете гънките между пръстите си със специален ароматен талк, преди да излезете навън. Той абсорбира добре влагата, леко изсушава кожата, предпазва я от ожулвания, създавайки усещане за комфорт за целия ден. Ходете боси или в сандали на босите си крака, когато можете.
Смени обувките си. Опитайте се да носите всеки чифт обувки поне през ден, за да има време да се проветри. Междувременно не носете, поставете парфюм вътре, поне дистанционер от хвойна..
Измийте обувките си. Когато купувате маратонки, консултирайте се с магазина дали могат да се перат. Ако е така, хвърляйте го в пералнята веднъж месечно. Това ще убие бактериите, които са се настанили вътре..
Средства за изпотяване на краката
- Натрошете кристалите на борната киселина и поръсете обилно върху стъпалата на краката и между пръстите всяка сутрин. Изплаквайте всяка вечер с гореща вода. Сменяйте чорапите или чорапите два пъти на ден. Лошата миризма изчезва след две седмици лечение.
- Вземете малко дъбова кора и я смелете на прах, поръсете обилно от вътрешната страна на чорапите или чорапите, преди да ги облечете. Правете го ежедневно, докато изпотяването отшуми.
- На тези, които се потят много, се препоръчва да пият чаша градински чай на ден (без захар).
- Измийте краката си със студена вода няколко пъти през деня (препоръчва се за хора, които имат първоначален опит за втвърдяване). Или правете 10-минутни бани всяка вечер с добавка на калиев перманганат (водата трябва да е светлорозова).
- Помагат бани от отвара от дъбова кора (50-100 g на литър вода). Вари се половин час на слаб огън. Можете да добавите отвара от овесена слама.
- Поставете обувки «подметки» от брезова кора.
- Измийте краката си през нощта с хладка солена вода.
- Измийте краката си със газирана вода сутрин и вечер: чаена лъжичка сода в чаша топла вода. Изплакнете и избършете краката си, поставете памучен тампон, напоен със содов разтвор, между пръстите на краката. Ако ви сърби и рани, трябва да имате търпение. На сутринта измийте краката си със газирана вода, избършете и обуйте обувките си. Много скоро миризмата ще изчезне.
- Измийте добре краката си с топла вода и сапун, изплакнете със студена вода. Изплетете сламата от ечемик, овес, пшеница или житна трева между пръстите, като тъкане на кошници, обуйте чисти чорапи. Правете това през нощта. След седмица вече ще забравите за недостатъка си. Краката няма да се потят с години.
- Сменяйте краката и пръстите на краката с пресни брезови листа два пъти на ден.
- Надяваме се, че ще изберете метода за справяне с потни крака, който предпочитате и вече няма да се изчервявате от неприятна миризма. Вашата среда ще го оцени. Здраве и красота за вас.
