Страшно се страхува да не се разболее и при всяко кихане пребледнява от мисълта, че му се е случило нещо ужасно. В останалото той е сладък, интелигентен, приятен човек ... Възможно ли е да се коригира хипохондрик?
Съдържание
На думата «хипохондрик» героят на книгата веднага идва на ум «Трима в лодката, без да броим кучето», който чете медицинския речник и открива в себе си признаците на всички съществуващи заболявания, с изключение на раждащата треска.
Аналогията е грешна. Джентълменът демонстрира изключително здравословна реакция на страховете си: отива да пътува и не помни повече за болестите в цялата книга..
Истинският хипохондрик няма да се раздели толкова лесно с въображаемата си болест — и не защото, както често се смята, обича да се лекува. Учените настояват: хипохондрия — това не е прищявка, а разстройство, с което трябва да можете да се разбирате.
Кои са те?
По същество хипохондрия — това е просто болезнено силно безпокойство. Само хипохондрикът се страхува и очаква неприятности не отвън, а отвътре, от собственото си тяло.
Такъв бедняк не отговаря непременно на образа на учебника: болен, блед, със слаба конституция ... Здравият мъж и спортист, който никога не е боледувал от нищо, може да стане хипохондрик. Когато се сблъскат с болка и болест за първи път, такива хора често са напълно неподготвени за това. Ако обикновен човек има болка от време на време, той се отнася към нея философски — ще нарани и отмине, всекидневен бизнес.
Но ако героят за първи път в живота си има главоболие или стомах, той може да си представи нещо ужасно от изненада.
Тогава започва омагьосан кръг. Колкото повече човек слуша себе си, толкова повече забелязва проблеми. Колкото повече забелязва, толкова по-уплашен. Колкото по-уплашен, толкова по-зле се чувства — в края на краищата стресът не добавя здраве. И сега вчерашният весел веселец става блед и жлъчен, не се разделя с медицинската енциклопедия и непрестанно се кара на лекарите, които не искат да му помогнат и да скрият истината от него…
Прекъсването на тази верига е трудно. Но ти можеш.
Шегите настрана
Преди да говорите за това как да помогнете на хипохондрик, трябва твърдо да научите някои неща, които не бива да правите..
- във всеки случай не пренебрегвайте и не се подигравайте на горкия човек. Основният проблем на хипохондриците — фактът, че никой не приема оплакванията им сериозно: нито роднини, нито приятели, нито лекар. Това може да развали характера на никого. Разберете едно: болките, от които се оплаква любимият ви, — са реални. Единствено причината им не е физическа, а психосоматична. По същата причина пациентът не трябва да се дава като пример за здрави и весели познати или, обратно, реални пациенти;
- не се опитвайте да го превъзпитавате — няма да помогне. Горкият, който се страхува от асансьори или изпити, може да бъде убеден в това безпокойство — причината за главоболието му и мечата болест. Но ако човек се страхува от рак, тогава болка за него — само потвърждение, че страховете му не са безпочвени;
- не крийте медицински книги, които смятате, че предизвикват хипохондрия. Първо, така или иначе ще ги намери, и второ, злощастната медицинска енциклопедия не е виновна за нищо. Хипохондриците не боледуват, защото четат книги, — четат книги, защото усещат, че нещо не е наред с тях. И тъй като лекарите не им казват нищо разбираемо, те се опитват да се диагностицират сами;
- не го изпращайте веднага на бухалка при психотерапевт. Чистата психотерапия рядко помага на хипохондриците. Освен това самият опит да ги насочи към него често предизвиква раздразнение и отчаяние: те го възприемат като друг начин «изхвърлете ги», отстранете проблемите им. В крайна сметка, такъв съвет, като че ли, за пореден път намеква, че цялата им болест — просто плод на въображението. Но те го усещат с телата си!
Мъдър доктор Айболит
Към горния списък «не» може да се добави още нещо: не се опитвайте да лекувате любимия човек самостоятелно, без да се консултирате с лекар. Но с какво?
Експерти от цял свят наблюдават с интерес работата на норвежкия лекар Ингвар Вилхелмсен от Берген. Той отвори клиника, в която лекува хипохондрици по свой собствен метод: приема ги сериозно с всички оплаквания и се отнася и като терапевт, и като психиатър. — за щастие, има съответната квалификация. И по пътя той провежда нещо като медицинска образователна програма, като обяснява на своите прекалено впечатляващи пациенти какво и как действа в организма и откъде идват болестите. резултати — най-обнадеждаващата.
Разбира се, Норвегия е далеч. Обикновено лекарите, които се занимават ежедневно «истински» болни, те просто не могат да се накарат да приемат сериозно здрави хора, като хипохондрици. Изходът е само един: прекарвайте време и енергия в търсене на мъдър и състрадателен терапевт — има много от тях. Такъв лекар ще лекува хипохондрик за това, от което се оплаква, като подсилва този въпрос с възможни психотерапевтични уроци.
Всеки лекар разполага със значителен арсенал от добри укрепващи средства, които не дават странични ефекти., — той най-вероятно ще ги предпише. Следвайте инструкциите му точно и сериозно, сякаш давате на любимия си силни лекарства..
За разлика от психотерапията, физиотерапията работи чудесно за хипохондрици. Говорете с Вашия лекар за това.
И най-важното — не се страхувайте, че вашето внимание и съчувствие ще развалят пациента, той ще хареса тази ситуация и ще иска да остане в нея. Хипохондрикът би дал много, за да се отърве от проблемите си. И ако искате да му помогнете с това, вземете сериозно проблема му. Само това понякога е достатъчно.
Всички сме малко…
В една или друга степен хипохондрията не е чужда на повечето от нас. Проучване на семейните лекари в САЩ установи, че поне 20% от пациентите им се оплакват от симптоми, зад които не могат да бъдат открити истински здравословни проблеми..
Въпросник на списание «Здраве», често срещан сред терапевти в цяла Америка, дава още по-впечатляващи цифри: 1/3 от всички отговорили лекари вярват, че повече от половината от пациентите, които идват да ги видят, не са болни с нищо, но имат психосоматични проблеми.
