Как да не си спомня думите на известната песен на Алла Пугачева «... сега училището е в първи клас като институт». Хроничното нервно пренапрежение, свързано с натоварвания в училище, заседнал начин на живот на ученик, небалансирано хранене, неувереност в себе си и ниско самочувствие са само част от контурите на училищните проблеми.
Съдържание
- Нервно напрежение
- Здравословен начин на живот — успех на ученика
- «Мак донълдс» — не най-добър приятел на ученик
- Портфолио в тежка категория и сколиоза
- Профилактика на късогледство — не е модни рамки
- Училищни спътници — вируси и студ
Май с уверено твърдят, че сред възрастните няма безразлични въпроси на детското здраве. В крайна сметка здравето на учениците — не е единственият проблем на днешния ден, това е нашето бъдеще.
Психолози и физиолозите казват, че в първи клас пристигат напълно здрави около 20 % от децата в тогава време като сред завършилите здрави млади мъже и има само 3 момичета %. Броят на учениците с хронични заболявания непрекъснато нараства, най-често ендокринни и опорно-двигателния апарат, органите на зрението и храносмилане. Какво същото се случва?
Колко притеснено седемгодишно дете, което за първи път прекрачи прага на училището, не знае по слух в всяко семейство. В крайна сметка е добре известно, че в момента на придобиване на красива училищна униформа и «магически училищни пособия» всяко дете със сигурност знае: «Ще бъда отличен ученик».
Но минават седмица или две, появяват се първите трудности и неразбираемост, плам и предпазителят постепенно изгасва и изчезват и вече в клас, има деца, които не го правят стремете се да бъдете отлични ученици и «герои на образователната работа». И понякога изобщо не е защото не са искам обаче такива деца в клас се набира 40 %, но защото има причини, които ви пречат да го направите.
Нервно напрежение
Ясно е, че в непозната среда, в която отношенията не се развиват винаги както искате би имал малко ученик детето неизбежно изпитва стрес и нервни сривове. Редица причини провокират развитието на невроза в деца, един от който — нервно пренапрежение. IN наскоро педиатрите отбелязват нарастване на невропсихиатричните разстройства в ученици.
Стрес и колосални претоварвания в училище направи Алберт Айнщайн дете отзад клас и Александър Пушкин не е така разрешено да заеме място в редица добре представящи се гимназисти. Освен това трябва да се откроят някои ученици, които не са сигурни себе си, когато страх и страхът от наказание поражда ниско самочувствие, което също неизбежно води до невроза. Психолозите казват, че днес 85 % от учениците страдат от хронично нервно пренапрежение и обширно учебно натоварване, което те не под силата.
Здравословен начин на живот — успех на ученика
Станете пълноправен член на екипа, не страхувайте се от учителя и неговите заповеди трябва да бъдат подпомогнати от родителите на ученика и насаждайте умения за комуникация, без да нарушавате здравето — основната задача на училището. Тук, в помощ на детето идва задължително спазване на ежедневието, осем часов дневен сън, редовни спортове, закаляване и ходи нататък няма чист въздух по-малко от 2–3 часа инч ден.
«Мак донълдс» — не най-добър приятел на ученик
Децата спряха да посещават въздух, улични игри im са заменили часове компютърни битки, дори забравят да вечерят. Това масивно явление доведе до какво е днес статистика, всяко десето дете има гастрит, дуоденит и дискинезия на жлъчните пътища. Много деца дори не закусва у дома и гореща храна се получава само веднъж a ден. Учениците се опитват да се откажат горещи училищни обяди, предпочитат да ги заменят ролки, чипс и сладка газирана вода. Диетолозите обръщат внимание на родителите и учители, които правят почивки между храненията без деца трябва да надвишава четири часа, и бързо хранене в диета да бъде трябва да.
Портфолио в тежка категория и сколиоза
Какво стройно и стоят спретнати първокласници владетел 1 Септември! И как нещата се променят след няколко години в училище за бюра, които често са нищо като На растеж. ДА СЕ девето-десети клас изкривяване на гръбначния стълб в в една или друга степен се записва в всеки втори ученик. В допълнение, тежки портфейли, които понякога са в два до три пъти по-тежки от допустимата норма, също сменете позата.
Намалете времето на ученика през статичната поза е задължителна за всеки учител. За това има специални упражнения. IN наскоро младежката мода помогна да се борим срещу сколиоза. За да не го правят децата опитен натиск върху едно рамо, чанти и портфейли с успехът отстъпи място на раниците и раници.
Училището трябва да си постави за задача да предотврати детската сколиоза и за това трябва да увеличите часовете за физическо възпитание, да организирате активни мобилни промени, да включите деца в спортни секции. Профилактика на сколиоза — единственото нещо, което може да помогне на нашите деца да останат стройни и красива през целия ми живот.
Профилактика на късогледство — не е модни рамки
Друга неприятност се крие в чакането на детето ученически години — развитието на късогледство. Медицинската статистика казва, че по-младите студенти страдат от късогледство през 6–осем % от случаите и в гимназисти, той се празнува вече в 25–тридесет % от случаите. Разбира се, има генетично предразположение към развитието на късогледство, но в в повечето случаи си кауза —повишен визуален стрес. Нито едното за кого не тайна, че децата в класът често седи без да се вземат предвид препоръките на офталмолога и влиянието на зрителния стрес. Само от поради тази причина зрението прогресивно намалява.
Профилактиката на късогледство се състои в организация на правилна физическа активност с ограничаване на заетостта на деца с различни електронни джаджи.
Училищни спътници — вируси и студ
Невъзможно е не кажете и О най-често срещаните училищни заболявания: настинки, вирусни и бактериални инфекции. След като влезете нов екип, детето може да не е готов да среща с различни микроорганизми, които го чакат всяка стъпка. Освен това, честата хипотермия или напротив, прегряване по време на време за дейности на открито — провокатори на болести. Голяма стойност в тези въпроси — в правилата за лична хигиена, на които детето се учи както у дома, така и в училище. Те са ще помогне на ученика да се предпази от главови въшки, които могат да възникнат при директен контакт с носител на паразити и също чрез дрехи в гардероб или в съблекалня на фитнес.
