В навечерието на дългите зимни празници родителите са изправени пред въпроса: как правилно да ги организират за детето, така че празниците да преминат не само възможно най-интересно и забавно, но и без вреда за здравето?
Съдържание
Празнично меню за деца
Празниците често водят до значително отклонение от обичайната диета като възрастни и в деца. Въпреки това, когато съставяте меню за дете на някои продукти, всички трябва да се избягва. ДА СЕ те включват например люти подправки и подправки, рядка екзотична храна, пушени меса.
- По-добре е да не подправяте салати за деца. майонеза, и нискомаслена заквасена сметана или растително масло, неподсладено кисело мляко.
- Пържените ястия трябва да се предпочитат пред храни, печени в фурна и така че детето да не го прави пил вредна сода или закупил сокове с с високо съдържание на захар, направете му компот от сушени плодове.
- Основното е, че продуктите са пресни, ястия от вчера Нова година маса за деца, за да даде изключително препоръчва се.
- И, разбира се, е необходимо да се контролира количеството сладкиши, консумирани от детето. От възможности, които си струва да бъдат заменени плодови салати или домашни бисквитки, с които може да се приготви скъпа.
Ние заместваме виртуалния свят с реалния
Зимен период — не причина да позволите на детето си да прекарва по-голямата част от деня пред телевизора или екрана на компютъра. Препоръчително време на престой за компютър за деца на 7-12 години — общо 20 минути подред и в по-възрастна възраст — половин час. Що се отнася до телевизора, тогава детето му е по-добре да не гледа повече от час и половина ден.
Ходенето и ходенето е чудесна алтернатива. игри на свеж въздух. Кънки, ски, шейни и други зимни спортове не са дайте на детето само положителни емоции, но и укрепване на растящото тяло, подпомагане на развитието на координация и издръжливост. Въпреки това, обучение на дете да зимни спортове, не трябва да забравяме тях възможно нараняване. Следователно детето трябва да получи първите спортни умения под наблюдението на възрастни..
Облекло от сезонът
С цел времето, прекарано на чист въздух, отидох до ползи за здравето на детето и не в вреда, е необходимо внимателно да обмислите гардероба му. По-добре е да се състои зимен комплект дрехи множество слоеве.
- Облекло в съседство с тяло, трябва да е от памучен материал.
- Вълна или синтепон е подходящ за втория слой. Последното е лесно към това изсъхва бързо.
- Външният слой на облеклото е проектиран да предпазва от вятър, дъжд, сняг, така че тъканта трябва да е водоотблъскваща, но като същевременно позволява на кожата да диша. Ето защо е по-добре да изберете тъкани, съдържащи найлон и полиестер.
- На на якета или гащеризони, циповете трябва да се отварят добре. Много е удобно, когато е включено имат специални разфасовки и отвори за вентилация.
- Въпреки това, прибиране на детето, преди да отиде улицата, не си струва да попаднеш екстремни и облечете се има твърде много неща за него. Облеклото трябва да е топло, леко и не ограничаващи движения.
Свободно време с предпазни мерки
IN по време на празниците новогодишните представления, коледни елхи, представления, изложби, екскурзии се превръщат в традиционно забавление за децата — претъпкани места. Междувременно посещаването на подобни събития значително увеличава риска от инфекциозни заболявания, особено в зимен период. Затова обяснете на детето си да си измие ръцете сапун и по-малко ръце за докосване лице в през целия ден. НО точно преди да си тръгне у дома смажете носните проходи на детето с оксолинов или виферонов мехлем.
Друга неприятност, която може да чака в очакване на дете такива масови събития, — това е вероятността да се заразите с въшки и просто въшки. Тъй като главите въшки се предават главно чрез контакт «насочете се към глава», но децата винаги общуват много тясно помежду си и докосвайте се приятелю, рискът от инфекция е доста голям.
- Ако дъщеря ти — собственикът на дълги къдрици, преди да си тръгне ги сплетете у дома в красива плитка.
- Докладвай на дете, че е по-добре да използвате само гребените си и шапки за глава, и също не изпробвайте карнавални маски на други хора и перуки.
- IN Като превантивна мярка не забравяйте внимателно да прегледате главата си с гребен с чести зъби. Особено внимание трябва да се обърне на тила и регион за уши — точно в тези места са най-често обитавани от паразити.
- Ако Вие ли сте все още се намира в детски глави въшки, нито в няма начин паника. Възползвайте се от един от педикулициди, които се продават днес в всяка аптека (например средства за на базата на серия минерални масла «Paranit»). И забрави за народни средства, тъй като повечето от те са неефективни и някои дори могат да бъдат вредни за здравето.
За да направим зимните празници за детето полезни и продуктивно, и на новогодишни празници той добре си почина и получил заряд от положителни емоции, следвайте тези прости препоръки, които ще го защитят и вие от възможни притеснения.
